第四章 結果與討論
第一節 定向越野運動方案對國小自閉症學生健康體適能的影響
茲就檢測健康體適能「BMI、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺適能」五 個項目，探討國小自閉症學生在參與本研究運動介入後，其身體組成、
柔軟度、肌肉適能和心肺耐力上的表現影響。
首先本研究對 8 位研究參與者進行代碼編製 A 至 H，並將健康體適 能各項前測參數進行Shapiro-Wilk 常態性檢定，如表 4-1。根據檢定結果 顯示皆未達顯著水準，故健康體適能之各項前測檢測數值皆呈常態分佈。
表 4- 1 研究參與者健康體適能前測常態性檢定 Shapiro-Wilk（n<50）
檢測項目 統計資料 df 顯著性
BMI .89 8 .23
柔軟度 .94 8 .66
肌力 .94 8 .64
肌耐力 .93 8 .53
心肺耐力 .93 8 .55
本研究參與者進行定向越野運動方案訓練後，使用雙尾成對樣本 t 檢定比較健康體適能各項前後測差異，如表 4-2，結果顯示在健康體適 能之「BMI、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺適能」皆未達顯著差異。以下
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針對統計結果做進一步的探究與討論，以了解參與者在接受定向越野運 動方案訓練後各項健康體適能表現。
表 4- 2 研究參與者在八週運動介入前、後各項健康體適能比較(n=8)
檢測項⽬ 運動介⼊前 運動介⼊後
t p
mean SD mean SD
BMI
17.94 2.59 18.00 2.56 .28 .78柔軟度 20.37 9.18 20.37 11.42 -.12 .90
肌⼒ 126.00 21.12 134.87 22.40 2.02 .08
肌耐⼒ 21.12 11.12 20.37 11.42 -.23 .82
⼼肺耐⼒ 332.75 54.88 328.12 46.66 -.34 .74
壹、 定向越野運動⽅案對國⼩⾃閉症學⽣⾝體組成之影響
本研究採用電子身高測量器檢測參與者之身高、體重，再計算出BMI 值。依據教育部體育署健康體適能（2015）指出男性 10 至 12 歲身體質 量指數（BMI）正常範圍應維持在 14.5 至 21.2 之間，小於 14.5 為過輕，
大於21.2 為過重。以下就所測得之「BMI」做分析說明。
由圖 4-1 與圖 4-2 顯示，在前後測的部分有 5 名參與者的 BMI 維 持或降低，降低值在0-0.96 之間，降低幅度由大到小依序為：E > G = B
= D = F；3 名參與者的 BMI 略為增加，增加值在 0.3-0.8 之間，增加幅度 由大到小依序為：A > C > H。在前中測的部分有 4 名參與者的 BMI 維持
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綜上所述，國小自閉症學生在經過八週的定向越野運動方案介入後，
其身體組成—BMI 經過雙尾成對樣本 t 檢定顯示在測驗表現上未達顯著 差異。而就個人表現而言，有6 位參與者（A、B、C、D、E、H）在前、
中、後測上皆保持正常水準，有2 位參與者（C、 H）則皆保持過重，推 估與其日常飲食習慣和好吃甜食有關。本研究以定向越野運動方案介入，
增加參與者的運動量，但並未進行飲食控制與管理；和Gibson、Wagner, 和Heyward (2019) 表示，有效的 BMI 控制需搭配合宜的運動、飲食管理 若能進行飲食控制，可能較能幫助BMI 之控制。
貳、 定向越野運動⽅案對國⼩⾃閉症學⽣柔軟度之影響
本研究使用坐姿體前彎測量器，量測自閉症學生柔軟度前後測的變 化。依據教育部體育署健康體適能網站（2019）所公布之健康體適能常 模指出，10-12 歲男性的柔軟度若大於 25 公分為良好，介於 19-24 公分 為中等，小於18 公分則為待加強，以下就所測得之「柔軟度」做分析說 明。
由圖 4-3 與圖 4-4 顯示，在前後測的部分，有 2 名參與者的柔軟度 增加，增加值分別為2 公分和 21 公分，增幅為 A > D；有 3 名參與者維 持相同柔軟度；3 名參與者柔軟度下降，降低值分別為 2、3、22 公分，
降幅為C > G > B。在前中測部分，有 3 名參與者柔軟度增加，增加值分 別為2、5、5 公分，增幅為 C = G > F；有 3 名保持相同柔軟度；有 2 名 參與者柔軟度下降，降低值為9 和 11 公分，降幅為 H > G。在中後測部 分，有 3 名參與者柔軟度增加，增加值分別為 11、11 和 21 公分，增幅 為A > D = H；有 1 名保持相同柔軟度；有 4 名參與者柔軟度下降，降低 值為2、2、8 和 27 公分，降幅為 C > G > B >F。
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介入前為中等表現，於中、後測亦維持中等表現，其中1 名（D）中測時 降到待加強程度，但後測時回到中等表現，另一名參與者（G）中測時進 步為良好，後測時退到待加強，推估此不穩定之表現與學生當下之預期 心理有關；有3 名參與者（C、F、H）在介入前表現良好，經介入後維持 良好之表現水準，惟1 名參與者（C）後測因心情不佳而表現失常。整體 而言，本研究柔軟度測量之信度並不穩定，容易受到量測時參與者的身 心狀態所影響，此與周詩潔、蔡文哲、丘彥南、陳麗秋（2017）的研究結 果相似，自閉症兒童容易受到情緒行為和動作困難而影響柔軟度之日常 表現。
參、 定向越野運動⽅案對國⼩⾃閉症學⽣肌⾁適能之影響
本研究採用立定跳遠量測肌力，以一分鐘仰臥起坐來測量肌耐力。
依據教育部體育署健康體適能網站（2019）所公布之健康體適能常模指 出，10-12 歲男性的肌力若大於 132 公分為良好，介於 114-131 公分為中 等，小於115 公分則為待加強。肌耐力部分，若大於 25 下為良好，介於 18-24 下為中等，小於 17 下則為待加強。以下分別說明之：
一、 定向越野運動方案對國小自閉症學生肌力之影響
由圖 4-5 與圖 4-6 顯示，在前後測的部分，有 6 名參與者的肌⼒增 加，跳遠距離增加介於2-30 公分之間，增幅由多到少為 A > D >G > B = F > E，有 1 位參與者維持相等距離，有 1 名參與者的肌⼒降低，跳遠距 離減少10 公分；在前中測的部分，有 5 名參與者的肌⼒增加，跳遠距離 增加介於2-30 公分之間，增幅由多到少為 A > D > H = F > E，有 3 名參 與者的肌⼒降低，跳遠距離減少介於 5-10 公分之間，降幅由多到少為 B
> C = G；在中後測的部分，有 7 名參與者的肌⼒增加，跳遠增加距離介
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準，後測時退到待加強；有３名介入前即表現良好（A、D、F），其中 2 名（A、F）於中、後測保持一致，其中 1 位(D)中測時退步為待加強，後 測時為中等水準，表現不穩定。又參與者C 在後測時一直找不到讓核心 肌肉施力的方式，以至於表現異常低落；參與者D 容易受外在環境干擾 而表現有落差。
經雙尾成對樣本 t 檢定 (t = -. 231，p > .05) 肌耐力未達顯著，各別 分析亦無明顯差異。故本研究介入對肌耐力之表現無顯著成效。黃靖娟、
王美麗、黃宏裕（2017）透過每週三次，每次 40 分鐘的大跑步計畫，顯 著提升國小學生的肌耐力，與本研究結果不同。推估和介入之時間長度、
頻率不足有關。
肆、 定向越野運動⽅案對國⼩⾃閉症學⽣⼼肺適能之影響
本研究採用 800 公尺跑走，量測自閉症學生心肺耐力。依據教育部 體育署健康體適能網站（2019）所公布之健康體適能常模指出，10-12 歲 男性的心肺適能若小於300 秒為良好，介於 301-359 秒為中等，超過 360 秒則為待加強。
由圖 4-9 與圖 4-10 顯示，在前後測的部分，有 4 名參與者的心肺耐 力增加，秒數減少介於16-54 秒之間，進步幅度由多到少為 G > A > B >
H，有 4 名參與者的心肺耐力降低，秒數增加介於 4-42 秒之間，退步幅 度由多到少為E > F > D > C；在前中測的部分，有 6 名參與者的心肺耐 力增加，秒數減少介於11-77 秒之間，進步幅度由多到少為 G > A > B >
H > C > D ，有 2 名參與者的心肺耐力降低，秒數增加介於 6-17 秒之間，
退步幅度由多到少為F > E；在中後測的部分，有 0 位參與者的心肺耐力 增加，有1 位維持，有 7 名參與者的心肺耐力降低，秒數增加介於 1-33 秒之間，退步幅度由多到少為> E > D > F > G > H > C > B。
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好，中測保持，後測則變為中等；有1 名參與者（H）則皆保持在良好水 準，並且於前後測時進步達16 秒，在前中測時進步達 32 秒。
雖經雙尾成對樣本 t 檢定(t = -3. 46，p > .05)未達顯著，但在前中測 個別表現上，有過半數的自閉症學生有進步。在後測測量過程中觀察到 多數學生因為學期即將結束，身心較疲乏，因此測驗時較前測和中測懈 怠，以至於量測到的心肺適能退步，個人在心肺適能的變化表上呈現較 大的差異。而就前中測的結果來看，多數參與者皆有進步，但幅度不達 顯著。此和羅光飛（2009）及 Pan (2009) 之研究結果相左，兩位的研究 顯示結構化、系統化的定向越野運動能顯著提升心肺適能。推估可能與 本研究的介入時間長度、頻率不足有關。
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