研究架構與設計

本研究針對台北市國小 4-6 年級的資源班自閉症學生，進行八週的 定向越野運動方案訓練，應用準實驗設計探討定向越野運動對國小自閉 症學生健康體適、身體意象的影響。本節將說明研究設計與變項。

壹、 研究設計

本研究採準實驗設計，以臺北市國小 4-6 年級的資源班自閉症學生 為研究對象，自變項為 8 週的定向越野運動方案介入，依變項為健康體 適能及身體意象。於實驗開始前 1 週對實驗組進行健康體適及身體意象 之前測，第 4 週結束時，對實驗組進行健康體適及身體意象之中測，第 8 週結束時，對實驗組進行健康體適、身體意象之後測 。本研究之架構 如圖3-1。

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33 貳、 研究變項

一、 自變項

本研究自變項為定向越野運動方案介入。根據 Pollock 等（1998）

編寫的 FITT 公式，健康正常的人應達到每週運動 3-5 次，每次連 續 15 至 60 分鐘，每次強度需達最高心律的 60%-85%。而為因應 學校課程、保障學生權益及避免運動傷害，本研究參與者將進行為 期 8 週，每週 2 次，每次 40 分鐘的定向越野運動方案介入。此方 案課程包含10 分鐘暖身運動、25 分鐘定向越野運動和 5 分鐘緩和 運動，並以運動手環監測參與者的運動強度，要求最大心跳率為中 等強度60%以上。 (Winnick & Short, 1999)

二、 依變項

本研究的依變項為健康體適能（心肺耐力、肌力與肌耐力、柔 軟度、身體組成）及身體意象，透過電子身高體重測量器、坐姿體 前彎測量器、1 分鐘屈膝仰臥起坐、800 公尺跑走及身體意象量表 來測定之。

三、 控制變項

為了避免實驗中其他變項對依變項產生干擾，因此針對以下 變相加以控制、排除，說明如下：

（一） 教學者：

為避免不同教學者間產生教學偏誤，本研究的教學者由 研究者擔任。研究者持有國小特殊教育身心障礙類教師資格 證及定向越野運動 C 級教練證。

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（二） 教學實施：

本研究的研究介入依教案進行。詳見附錄一。

（三） 運動強度監控：

本研究透過運動手錶於每次定向越野運動結束後立刻量 測參與者之心跳速率，需達到最高心律的 60%才算是一次的 介入。而本研究的最高心律以220-足歲年齡為標準。

（四） 教學時間與地點：

實驗課程時間固定為 8 週，每週 2 次課程， 每次 40 分 鐘，教學地點在本部地區國小校園內安全不溼滑的操場、廣 場、活動中心。本研究的實施空間分佈如圖 3-2。

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圖 3- 2 實施空間分佈圖

操 場

廣

場 / 活 動 中 心

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（五） 研究對象流失：

研究進行期間，基於研究倫理，研究參與者可因任何原 因退出研究，不需任何理由，而這可能影響研究結果。本研 究在進行之前，會先請家長簽署知情同意書，並與家長溝通，

確保學生近期不會出現臨時搬家、轉學、無故缺席等情形，

若遇不可抗之請假情況，研究者會在家長和教師的同意下擇 期補課。此外，為鼓勵研究對象持續參與研究課程，每一次 只要定向越野運動方案介入，全程認真參與，就能得到一個 獎章，此獎章可使用於資源班，依據資源班的獎勵制度兌換 小禮物。倘若研究過程中有研究對象退出研究，則以中途加 入新研究對象的方式處理研究對象流失之問題。

（六） 評量工具：

本研究使用經校正過規格的碼表、電子身高體重測量器、

坐姿體前彎測量器和立定跳遠專用量測墊進行健康體適能的 測量；使用郭乃真、林耀豐（2008）編制之「身體意象量表」

進行身體意象的評量。

（七） 預期心理：

為了避免霍桑效應，研究者在進行定向越野運動方案介 入時，將避免使用讓研究對象會意識到自己正在參與實驗研 的言行舉止，以提升研究的內在效度。

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