第五章 結論與建議
第三節 對未來研究之建議
然可以從遠端設定孩子的上網時段。保護子女在沒有家長的監督下，只有在家長的設 定時段下使用網路。不讓孩子超時使用網路，避免孩子沉迷網路，和用眼過度、視力 衰退的情況。
八、加強對於網咖的管理與規範
國中生沉迷於網咖中，其中所發生的問題必須要靠相關單位與網咖業者共同努力 才能解決，國內雖有針對網咖的管理條例，但也須大家共同遵守才能將問題降至最 低，讓年輕學子們利用到的是網咖的便利性，而不是沉迷於網咖的網路線上遊戲中。
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附錄 A
國中學生網路使用現況調查問卷 親愛的同學，您好：
首先感謝您的熱心與協助，這份問卷主要的目的在了解您的網路使用現況，與課 業成績無關。採匿名方式填答，不會影響到您的成績，請依據您目前使用網路的實際 狀況來回答，選出最符合的選項。您所填寫的資料，僅供學術分析與研究之用，絕對 保密，敬請放心；同時，您所填答的資料並沒有對錯、好壞之分，更沒有標準答案，
故請依真實情況來填寫；並請您逐項回答，不要遺漏。
再次感謝您的大力協助 衷心祝福您健康快樂
中華大學科技管理研究所 指導教授：賀力行博士 研 究 生：王秀蘭敬上 中華民國九十九年三月
◎近半年內您是否使用過電腦使用網路：
□是 (請繼續完成整份問卷)
□否 (只需填答基本資料)
一、基本資料
※填答說明：請依實際情形在□中打ˇ，皆為單選題。
1.性別：□(1)男 □(2)女
2.年級：□(1)一年級 □(2)二年級 □(3)三年級
二、網路使用行為
※填答說明：請依實際情形在□中打ˇ，1 至 4 題為單選，5 至 6 題可複選。
1.你主要上網的地點為何？(單選)
□(1)自己家中 □(2)朋友家中 □(3)學校
□(4)網咖 □(5)其他___________
2.你開始接觸網際網路至今有多久？(單選)
□(1)半年以內 □(2)半年至一年 □(3)一年至兩年
□(4)兩年至三年 □(5)三年至四年 □(6)四年至五年
□(7)五年至六年 □(8)六年以上 3.你平均每週上網幾次？(單選)
□(1)少於每週一次 □(2)每週一至二次 □(3)每週三至四次
□(4)每週五至六次 □(5)每天上網 4.你平均每次上網約花多少時間？(單選)
□(1)少於 30 分鐘 □(2)30 分鐘-1 小時 □(3)1-1.5 小時
□(4)1.5-2 小時 □(5)2-2.5 小時 □(6)2.5-3 小時
□(7)3 小時以上
5.請選出你在網際網路常使用的功能？(可複選)
□(1)瀏覽資訊 □(2)即時通訊(如 MSN) □(3)上傳下載檔案
□(4)收發 Email □(5)線上影音(如 YouTube、PPS) □(6)玩線上遊戲
□(7)視訊活動 □(8)社群網路(如無名,Facebook) □(9)轉帳或繳帳單
□(10)網路電話(如 Skype) □(11)網路購物、拍賣 □(12)聊天室
□(13)情色網站
6.請選出你常瀏覽的網站類型？(可複選)
□(1)社群類(如無名,Facebook,Plurk) □(2)入口網站類(如Yahoo、Yam 天空)
□(3)線上娛樂(如遊戲,卡通,漫畫) □(4)線上影音(如 Youtube、PPS)
□(5)搜尋引擎類(如 Google,百度) □(6)檔案分享類(如上傳、下載)
□(7)新聞媒體類(如聯合新聞網) □(8)電子商務(如購物、拍賣、博客來)
□(9)情色網站類 □(10)生活資訊服務(如比價王,租屋網,氣象局)
□(11)星座命理類 □(12)教育學習類
□(13)資訊科技類 □(14)醫療保健類
□(15)體育運動類
附錄 B
網路成癮量表
(Chen Internet Addiction Scale, CIAS)
下面是一些有關個人使用網路情況的描述，請評估您目前的實際情形是否與句中的描述 一致。請您依照自己的看法來勾選 5。由 1 至 4，數字越大，表示句中所描述的情形與目前 您實際的情形愈符合。
實 際 情 況 極
不 符 合 (1)
不 符 合 (2)
符 合 (3)
非 常 符 合 (4) 1. 曾不只一次有人告訴我，我花了太多時間在網路上 □ □ □ □ 2. 我只要有一段時間沒有上網，就會覺得心裏不舒服 □ □ □ □
3. 我發現自己上網的時間越來越長 □ □ □ □
4. 網路斷線或接不上時，我覺得自己坐立不安 □ □ □ □ 5. 不管再累，上網時總覺得很有精神 □ □ □ □ 6. 其實我每次都只想上網待一下子，但常常一待就待很久不下來 □ □ □ □ 7. 雖然上網對我的日常人際關係造成負面影響，我仍未減少上網 □ □ □ □ 8. 我曾不只一次因為上網的關係而睡不到四小時 □ □ □ □ 9. 從上學期以來，平均而言我每週上網的時間比以前增加許多 □ □ □ □ 10. 我只要有一段時間沒有上網就會情緒低落 □ □ □ □
11. 我不能控制自己上網的衝動 □ □ □ □
12. 發現自己投注在網路上而減少和身邊朋友的互動 □ □ □ □ 13. 我曾因上網而腰痠背痛，或有其他身體不適 □ □ □ □ 14. 我每天早上醒來，第一件想到的事就是上網 □ □ □ □ 15. 上網對我的學業或工作已造成一些負面的影響 □ □ □ □ 16. 我只要有一段時間沒有上網，就會覺得自己好像錯過什麼 □ □ □ □ 17. 因為上網的關係，我和家人的互動減少了 □ □ □ □ 18. 因為上網的關係，我平常休閒活動的時間減少了 □ □ □ □ 19. 我每次下網後其實是要去做別的事，卻又忍不住再次上網看看 □ □ □ □ 20. 沒有網路，我的生活就毫無樂趣可言 □ □ □ □ 21. 上網對我的身體健康造成負面的影響 □ □ □ □ 22. 我曾試過想花較少的時間在網路上，但卻無法做到 □ □ □ □ 23. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網 □ □ □ □ 24. 比起以前，我必須花更多的時間上網才能感到滿足 □ □ □ □
25. 我曾因為上網而沒有按時進食 □ □ □ □
26. 我會因為熬夜上網而導致白天精神不濟 □ □ □ □
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