幸福感之內涵與相關研究

本節將以幸福感之定義與內涵、測量方式以及影響幸福感因素之相關研究所 整理與討論。

一、幸福感之理論內涵

個體如何能夠感受到幸福、而幸福的內涵為何，是為過去到現在學者皆關注的 主題。幸福感的發展也隨著過去多關注心理病理學與心理困擾的焦點，慢慢轉移至 關注人類的正向功能而有更多的探討（Diener & Seligman, 2002）。以下就幸福感 的發展，首先，以評估個體生活滿意度的主觀幸福感，至以多向度觀點看待幸福感 內涵的心理幸福感，最後隨著理論發展而有更多元、不同觀點的幸福感內涵進行探 究，以下分別敘述之。

幸福感（well-being）最初和快樂（happiness）混用為相同定義，以外在、客觀 的條件衡量一個人的幸福指數，如經濟狀況、結婚與否等。然Campbell（1976）在 針對美國國民生活品質的研究中，發現即便處於經濟起飛年代的國人，也並未因經 濟狀況較好就感到比較快樂，顯示外在的客觀條件並不足以代表個體的幸福感受，

後續學者開始使用主觀幸福感（subjective well-being）來定義幸福感的概念，其內 涵除了整體對生活的滿意度之外，尚有個體在生活經驗中正向與負向的情感經驗

（Campbell, 1976; Diener, 1984）。研究指出主觀幸福感高的人，能夠回憶起更多 的好事，並且回報更多的正向積極經驗與情緒，然他們也會有負向的情緒表露，只 是相比正向情緒少得多（Diener & Seligman, 2002）。

Ryff（1989）則認為主觀幸福感的研究缺乏理論根據，且僅透過生活滿意度與 正負向情感，並無法完整的解釋幸福感的內涵，更忽略了其他正向的心理功能。因 此，Ryff 從多向度的角度，整合早期正向心理功能的理論概念（如馬斯洛的自我實 現、羅傑斯功能完整的個體、榮格的個體化等），以及艾瑞克森社會心理發展的角 度，提出了心理幸福感（psychological well-being）。其中包括六個向度：自我接納

（self-acceptance），是為心理健康的核心特徵，指「對自我抱持正向態度；接納與 理解自我正向與負向的特質；對過去的生活能有正向感受」（頁 1072）；與他人 的正向關係（positive relations with others），是為在心理健康的概念中不斷被強調 的重要向度，係指「與他人擁有溫暖、令人滿意和信任的關係；關心他人福祉；有 高度的同理心、情感與親密」（頁1072）；自主（autonomy），是為「自我決定與 獨立；根據內在標準調整行為而非外在評價」（頁1072）；環境掌控（environmental mastery），指「掌控與控制環境的能力；有效能的使用機會；能選擇與創造適合個 人需求與價值的情境」（頁1072）；生活目的（purpose in life），「對生活具有目 標與方向；對過去與現在的生活感到有意義；擁有使生活目標有意義的信念」（頁 1072）；個人成長（personal growth），係指「有持續成長的感覺；視自我為成長 的；對新經驗保持開放；了解自我的潛能等」（頁 1072）。國內學者也進一步翻 譯Ryff（1988）的心理幸福感量表內容作為幸福感之定義使用（李仁豪、余民寧，

2016；廖小雯、程景琳，2011；籃文彬、游森期，2014）。

後續學者也偏向以心理幸福感這種多向度的角度來探討幸福感，更隨著理論 學派的發展來重新定義幸福感的內涵。如 Diener 等人（2009）即加入了近年關注 的正向心理學（positive psychology）概念，其重視帶給人類正向與幸福的因素，以 及以提高個體的生活品質（Seligman & Csikszentmihalyi, 2000）為理念，與心理幸 福感渴望了解人類正向功能的目的相近，因此 Dinenr 等人也加入了其中全心投入

（engagement）、樂觀（optimism）與意義感（meaning）的概念於心理幸福感的定 義中，並僅以八題代表心理幸福感的八個向度，分別為：意義與目的（meaning and purpose）、支持與正向關係（supportive and rewarding relationships）、社會參與及 興趣（engaged and interested）、使他人產生幸福感（contribute to the well-being）、

效能感（competency）、自我接納（self-acceptance）、樂觀（optimism）與受到尊 重（being respected）。

幸福感被視為個體心理健康與適應的指標，從上述不同學者度對幸福感之闡 述，可發現從主觀幸福感較強調整體生活評估與正負向情感，而心理幸福感則延伸 至人類的自我成長與人際互動上，也顯示出隨著發展，人類對於幸福感的定義更加 多元。研究者認為心理幸福感從多向度的角度出發，重視人類正向與幸福的因素，

更全面的解釋與理解幸福感的構念，而 Diener 等人（2009）的八向度心理幸福感 與研究者的樂觀變項有所重疊，且若就完美主義的高成就標準構念來看，Ryff（1989）

的六向度心理幸福感包括個人成長、環境掌控的向度，較為貼近完美主義特質個體 的狀態，故本研究以Ryff 的心理幸福感定義作為本研究心理幸福感的理論架構。

二、幸福感之測量

基於對幸福感不同的定義，學者們發展出不同的測量工具。由於研究者將以心 理幸福感作為幸福感之定義，故將以Ryff（1989）的心理幸福感量表、國內學者籃

（一） Ryff 心理幸福感量表

Ryff（1989）的心理幸福感量表共含有六個分量表，每個分量表各 20 題，共 120 題，以李克特氏六點量表作答。量表最初由三位專家根據理論定義訂定題目，

每個因素共80 題，後經過兩次的修訂，刪除題目模糊不清、與其他分量表相關高、

與總量表相關低的題目，並由321 位橫跨老、中、青的白人族群、受過大學以上之 教育為受試者進行檢驗。其內部一致性Cronbach's α 係數為：自我接納.93、與他人 正向關係.91、自主.86、環境掌控.90、生活目的.90、個人成長.87，各分量表具有 良好信度；六週後以117 位樣本進行再測信度之檢驗，得到不錯的信度資料（六個 分量表分別為：.85、.83、.88、.81、.82、.81）。

效度方面，因素分析的結果，六個分量表被分成三個因素，其中自我接納與環 境掌控的因素負荷量為 51.1％；個人成長、生活目的、與他人正向關係為 8.5％；

而自主的因素負荷量則有7.3％。在效標關聯效度上，可發現心理幸福感量表與正 向的心理功能如生活滿意度量表、自尊、內部控制等有正相關；和憂鬱、受他人控 制則呈現顯著負相關，與心理幸福感之理論定義吻合。因原版量表的題目數過多，

後續經過修訂與精簡題數，改為84 題或 18 題的版本（Ryff, Lee, Essex, & Schmutte, 1994; Ryff & Keyes, 1995）；其他學者亦根據自己的研究需要，根據不同題數的原 版心理幸福感量表進行修訂，產生12、16、18、24、36 與 42 題的版本（廖小雯、

程景琳，2011；籃文彬、游森期，2014；Cheng & Chan, 2005；Li, 2014；Springer

& Hauser, 2006）。

（二） 中文版心理幸福感量表

該量表由籃文彬（2012）翻譯與修改自 Ryff 的心理幸福感量表之 42 題版本，

共有六個向度，以李克特氏六點計分，由「非常不符合」、「大致不符合」、「有 點不符合」、「有點符合」、「大致符合」至「非常符合」，分別為1 到 6 分計分。

籃文彬首先與學術同儕初步翻譯Ryff 的心理幸福感量表至中文版本，並修正語意 以不失原意，接著以344 名大學生進行預試，為了提高量表之模式適配度，以及考 量Ryff 所設計的心理幸福感量表每個向度的題數應維持相同，刪除每個向度其因 素負荷量最低的題目，再進行驗證性因素分析，反覆操作至適配指標通過標準。共 刪除18 題題項，正式版本共有 24 題。

信度部分，研究者以 813 名大學生為受試者，各分量表之內不一致性 Cronbach's α 係數介於.50 到.85 之間，全量表之 Cronbach's α 係數達.90，為良好之信度標準；

而兩週後進行再測信度的檢驗，各分量表之再測信度介於.75 至.87 間，且全量表 再測信度為.92，由此可知該量表具有良好之再測信度標準。效度檢驗部分，驗證 性因素分析之結果顯示此模式之適配度χ²為 1741.91，df = 246，p = .000，CFI 為.94，

RMSEA 為.087，90%CI[.083, .09]，SRMR 為.083，達可接受範圍，顯示該量表具 有可接受之建構效度；後續更以生活滿意度量表作為效標關聯效度之考驗，發現兩 者之間具有顯著正相關。

三、幸福感之相關研究

幸福感作為個體心理適應、健康的重要指標，目前關於幸福感的相關研究範圍 甚廣，主要圍繞在可能影響幸福感之變項的關聯探討，包括自我概念、人格特質等。

本研究主要從大學生族群樣本進行探討，故本段將聚焦於以大學生為族群的相關 研究探討；然由於學者對於幸福感的定義各異，將以該研究所定義與使用的名詞為 主。

首先，在大學生的幸福感研究中，個體的自尊、自我效能感與樂觀的態度是常 被探討的重點之一。Diener 與 Diener（1995）以 13118 名跨國大學生進行研究，發 現自尊能夠預測生活滿意度，而生活滿意度是為主觀幸福感的向度之一；相似地，

實會帶來較大程度的幸福感（Baumeister, Campbell, Krueger, & Vohs, 2003; Furnham

& Cheng, 2000; Wang & Castañeda-Sound, 2008）；另外，自我效能感也被證實與心 理幸福感與主觀幸福感相關（Fatima, Sharif, & Khalid, 2018; Yu & Luo, 2018），如 Siddiqui（2015）便以 100 名穆斯林大學生為受試者，發現不論男性或女性，其自 我效能感與心理幸福感都有顯著正相關。而大學生的自我效能感，也包括在學業上 的表現，當個體相信自己在學業上能夠有良好表現，亦能夠增加其幸福感（Chemers, Hu, & Garcia, 2001; Wang & Castañeda-Sound, 2008）。個體的樂觀程度也為影響幸 福感的重要指標，如Burris、Brechting、Salsman 與 Carlson（2009）更進一步以 353 名大學生為受試者，發現樂觀傾向能夠顯著的預測個體的心理幸福感，當樂觀傾向 越高，個體的心理幸福感也隨之提升；Yu 與 Luo（2018）針對樂觀與主觀幸福感 的相關研究也得到相符的結果。也就是說，當個體傾向對未來持有正向預期，或是 對過去事件傾向給予正向解釋的樂觀態度，也許能夠提昇個體感受到正向與幸福 的感受。

除此之外，個人的人格特質也是影響幸福感的相關因素之一。神經質與外向人 格特質經研究證實為影響幸福感的兩大因素，當外向人格傾向越高、幸福感也越高

（Lu & Shih, 1997b; Pavot, Diener, & Fujita, 1990）；反之，當神經質人格傾向越高，

（Lu & Shih, 1997b; Pavot, Diener, & Fujita, 1990）；反之，當神經質人格傾向越高，