本節就研究過程之發現，針對教學應用及未來相關研究提出如下建 議，以供參考。
一、教學應用之建議
本研究發現，透過儀式型動作教學介入後，對於國小學童籃球罰球線 投籃準確性有所提升，所以教學者可指導學生依自己喜好來建立專屬的儀 式型動作，平日持續練習，於比賽時讓儀式型動作能更確切執行，方能見 到成效。但對於初學者而言，因基本技能動作尚未成熟，不適合實施儀式 型動作，否則會使其執行動作技能的注意力分散，而造成反效果。
二、未來相關研究之建議
本研究所設計之罰球線投籃並非真實比賽情境，因此如能設計比賽實 際狀況，在我方得分領先時、平手時或落後時，儀式型動作對得分和生理 反應之影響，應更能提高本研究之價值。同時若能使用多項生物回饋儀如：
腦波、心跳變異率、血壓等，更能客觀的分析球員心生理狀態並協助其自 我調節，進而追求更好的運動表現。
56
參考文獻
中文部分
王雅婷（2008）。儀式動作對保齡球擊球技能表現的影響。未出版碩士論文，
中國文化大學，新北市。
朱展志、林如翰（2006)。儀式型動作在桌球發球訓練上之應用。中華體育 季刊，20(4)，87-92。
林彥男、林耀豐(2009)。注意力分配對足球 12 碼罰球之影響。屏東教大體 育，12，160-166。
林柏毅、林榮輝 (2007)。應用心跳減速提昇運動表現時之注意力。中華體 育季刊，21(2)，8-14。
林柏毅、黃勝宏、林韋儒、黃崇儒、洪聰敏(2009)。心跳生物回饋訓練對射 箭選手心跳減速與運動表現的影響。臺灣運動心理學報，15，27-39。
林清和（1995）。注意力與激發水準對技能表現之影響。體育研究， 1，
1-15。
林清和（2001）。教練心理學。台北市：文史哲出版社。
林財吉（2009）。不同注意力干擾訓練對國小學童罰球線投籃準確度影響 之研究。未出版碩士論文，國立屏東教育大學，屏東縣。
洪聰敏（2005）。腦波與心跳在精準運動上之應用。國民體育季刊，146，
8-11。
黃彩玉（1996）。準備動作一致性對桌球發球準確性之影響研究。台灣體育，
83，43-48。
陳禹諭（2012）。名人品牌塑造歷程之探究—以林書豪林來瘋熱潮為例。未 出版碩士論文，淡江大學，新北市。
陳俊汕(2000)。影響比賽勝負的關鍵因素：集中注意力。大專體育，49，
57
45-52。
陳儀彰、林耀豐（2009）。心智訓練在籃球上之應用。屏東教大體育，12，
145-159。
麥財振、麥吉誠、林志隆（2007）。籃球運動中影響籃球罰球之心理因素及 罰球心理訓練之探討。彰化師大體育學報，7，98-105。
梁嘉音、卓俊伶（2009）。情境壓力對籃球罰球投籃例行動作行為一致性 與準確性的影響。臺灣運動心理學報，14，1-18。
郭正煜、廖哲億、王泠（2010）。罰球前心跳率變化對籃球選手罰球表現之 影響。真理大學運動知識學報，7，184-191。
曾冠堯（2009）。儀式型動作的功能與應用原則。大專體育，105，77-84。
游士正（1995）。試揮習慣對高爾夫推桿練習效果之影響。體育學報，20，
147-158。
路雪晴（2007）。改善籃球罰球命中率的心理訓練。成都紡織高等專科學
校學報，24（3），52-53。
楊海平（2000）。試論罰球的重要性及影響其命中率的因素。瀋陽體育學 院學報，4，77-91。
廖主民、黃鈴雯（譯）（2010）。籃球罰球：生理及心理的例行動作。載 於洪聰敏（主編），運動心理學：促進卓越表現（頁 6.1-6.20）。臺北 市：禾楓。
劉一民（1989）。運動中的儀式型動作：理論分析與實際運用的探討。體育 學報，11，79-87。
鄧碧惠（2002）。高爾夫球推桿例行動作教學課程對推桿例行動作與推桿 表現之影響。未出版碩士論文，國立體育學院，桃園縣。
鄧碧惠（2005）。業餘高爾夫選手心理技能之分析研究。運動教練科學，5，
58
93-102。
鄭財富、林耀豐(2008)。注意力對運動技能表現的影響。中華體育季刊，
22（4），69-78。
賴明華（2005）。心臟血管系統：血管。載於洪敏元（主編），當代生理學
（第四版）（頁 253-274）。臺北市：華杏。
豐東洋，季力康(2009)。不同技術層次空氣槍選手射擊表現與心跳率變化 之分析。體育學報，42(1)，13-23。
簡曜輝、季力康、卓俊伶、黃英哲、黃崇儒、廖主民、盧俊宏(譯)(2002)。
競技與健身運動心理學。台北市：台灣運動心理學會。
59
英文部分
Boutcher, S. H., & Crews, D.（1987）. The effect of a preshot attentional routine on a well-learned skill. International Journal of Sport Psychology, 18(1), 30-39.
Boutcher, S. H., & Zinsser, N. (1990). Cardiac deceleration of elite and beginning golfers during putting. Journal of Sport and Exercise Psychology, 12(1), 37-47.
Burke, K. L., & Brown, D. (2003). Sport psychology librar :Basketball.Morgan- town,WV:Fitness Information Technology.
Cotterill, S. T.(2007). Effect of shot type, task difficult and research environment on consistency of pre-performance routines in golf:
psycho-physiological bases and implications. Unpublished doctoral dissertation, The University of Edinburgh, Edinburgh.
Gayton, W. F., Cielinski, K.L., Francis-Keniston, W. J., & Hearns, J. F. (1989).
Effects of preshot routines on free-throw shooting. Perceptual and Motor Skills, 68, 317-318.
Gould, D., & Udry, E. (1994). Psychological skills for enhancing performance:
Arousal regulation strategies. Medicine and Science in Sports and Exercise, 26, 478-485.
Lacey, J. I. (1967). Somatic response patterning and stress: Some revisions of activation theory. In M. H. Appley, & R. Trumbull (Eds.), Psychological stress(pp. 14-42). New York:Appleton-Century Croft.
Lacey, B. C., & Lacey, J. I. (1974). Studies of heart rate and other bodily processes in sensorimotor behavior. In P. A. Obrist, A. H. Black, J. Brener,
60
& L. V. DiCara (Eds.), Cardiovascular psychophysiology. Chicago:
Aldine.
Lacey, B. C., & Lacey, J. I. (1980). Cognitive modulation of time- dependent primary bradycardia. Psychophysiology, 17, 209-221.
Landers, D. M., Han, M. W., Salazar, W., Petruzzello, S. J., Kubitz, K. A., &
Cannon, T. L.(1994). Effect of learning on lectroencephalographic and electrocardiographic patterns in novice archers. International Journal of Sport Psychology, 25, 313-330.
Lidor, R., & Singer, R. N. (2000). Teaching preperformance routines to beginners. Journal of Physical Education,Recreation, & Dance, 71, 34-36.
Lidor, R.(2007). Preparatory Routines in Self-Paced Events: Do They Benefit the Skilled Athletes? Can They Help the Beginners? In G. Tenenbaum & R.
C. Eklund(Eds), Handbook of sport sychology(3rd ed., pp. 445-465). New York:Wiley.
Lin, P. Y., Lin, J. H., Shih, H. S. & Hung, T. M. (2006). Heart rate deceleration is associated with better performance in intermediate air pistol shooters.
Poster session presented at 2006 the North Americn Society for the Psychology of Sport and Physical Activity, Annual Conference, Denver, CO.
Lobmeyer, D. L., & Wasserman, E. A.（1986）. Preliminaries to free throw shooting: Superstitious behavior? Journal of Sport Behavior, 9(2), 70-78.
Moran, A. P.(1996). The psychology of concentration in sport performers: A cognitive analysis. East Sussex, UK: Psychology Press.
Neumann, D., & Thomas, P. R. (2009). The relationship between skill level and
61
patterns in cardiac and respiratory activity during golf putting.
International Journal of Psychophysiology, 72, 276–282.
Neumann, D., & Thomas, P. R.(2011). Cardiac and respiratory activity and golf putting performance under attentional focus instructions. Psychology of Sport and Exercise, 12 , 451-459.
Nideffer, R. (1976). Test of attentional and interpersonal style. Journal of Personality and Social Psychology, 34, 394-404.
Radlo, S. J., Steinberg, G. M., Singer, R. N., Barba, D. A., & Melnikov, A.
(2002). The influence of an attentional focus strategy on alpha brainwave activity, heart rates, and dart-throwing performance. International Journal of Sport Psychology, 33(2), 205-217.
Singer, R. N. (2002). Preperformance state, routines and automaticity: What does it take to realize expertise in self-paced events? Journal of Sport &
Exercise Psychology, 24(4), 359-375.
Tremayne, P., & Barry, R. B. (2001). Elite pistol shooters: physiological patterning of best vs. worst shots. International Journal of Psychophysiology , 41, 19-29.
Weinberg, R. S., & Gould, D. G.,(2003).Foundations of sport and exercise psychology (3rd ed.).Champaign, IL: Human Kinetics.
Wrisberg, C. A., & Pein, R. L. (1992). The preshot interval and free throw shooting accuracy: An exploratory investigation. The Sport Psychologist, 6(1), 14-23.
62
63
64
65
66
二 三、綜合討論。
1.研究者再次提醒應注意事 項。
2.參與者提出投籃時遇到的 問題。
~~第四節結束~~
5 分
~~第四節結束~~
附註：第三週起至教學課程結束，實驗組與控制組之教學重點內容皆與第 四節課相同，故不再贅述。
67
附錄三
籃球罰球線投籃得分紀錄表
（ ）組 測驗日期：101 年 月 日
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
第 1 球 第 2 球 第 3 球 第 4 球 第 5 球 第 6 球 第 7 球 第 8 球 第 9 球 第 10 球
得分 計分方式：
空心進籃得10分；碰框進籃得8分；碰板進籃得6分；碰框不進得4分；碰板 不進得2分；籃外空心得0分。
編 擊 號
球 次 數
68
附錄四
實驗參與者頇知及家長同意書
實驗名稱：儀式型動作對籃球罰球線投籃準確度與心跳率之影響 指導教授：林耀豐博士
研究生：王雅琴
研究單位：國立屏東教育大學體育研究所 聯絡電話：08-7072162，0912168529 服務學校：屏東縣萬丹鄉社皮國小
實驗時間：中華民國一○一年十月中旬至一○一年十二月上旬 實驗地點：屏東縣萬丹鄉社皮國民小學活動中心
研究目的：本研究的目的是探討國小六年級男童在儀式型動作教學課程介 入下對於籃球罰球線投籃準確度與心跳率之影響
研究方法：實驗參與者在接受教學課程後，實施投籃與心跳率測驗，共分 為前測與後測。
________________________________________________________________
實驗參與者同意書
本人已閱讀過實驗參與者頇知，了解實驗內容並同意參加本實驗。
受試者： （學生姓名）
家長： （簽名） 日期：101 年 月 日
由衷的感謝您對本研究的協助！若您對本研究有任何疑問，請不吝指教。
69
附錄五
實驗參與者基本資料
姓名：
出生年月日：民國 年 月 日 身高：
體重：
特殊疾病： □ 有。疾病名稱：________________________
□ 無。