建議

依據本研究之結果，提出以下各項建議，作為教育輔導及未來研究之參考。

一、家庭教育方面

（一）家長須具備基本的網路使用能力，以利了解孩子網路使用之行為。

家長若能具備基本的網路使用能力，便較能了解孩子的網路使用行為，

才能明白孩子經常使用網路之原由。

（二）瞭解孩子網路使用行為之狀況，給予溫暖且適切的關心。

家長多花時間了解孩子網路使用行為之狀況，讓孩子體會到家長對其的 關懷與支持，指導孩子正確的網路使用行為，建立和諧且雙向的溝通管道及 良善的親子關係，讓孩子願意和家長分享網路使用之相關事物，共同參與孩 子的網路學習活動，透過共同學習更能瞭解孩子網路使用之狀況。

（三）規劃家庭活動，增進親子關係。

藉由活動的參與讓孩子能學習與探索更多的事物，且讓家人有更多的相 處機會，拉近親子彼此的關係。家長唯有願意花時間陪伴、積極傾聽，多瞭 解孩子，才能有效的協助孩子面對問題、處理問題及解決問題，平時肯定孩 子的表現，多關懷少責備，讓孩子感受到家庭的溫暖與支持，相信網路成癮 的問題便不會找上門。

（四）與孩子約定網路使用時間，避免長時間使用網路。

本研究發現只要每週上網七次，每次上網兩小時以上，便容易產生網路 成癮的傾向，所以為避免孩子產生網路成癮之傾向，便要控制其上網次數與 時間。因此家長一定要與孩子約定每次上網時間與次數，並且徹底執行，才 能預防網路成癮傾向的產生。

（五）適時與學校建立良好溝通管道，共同預防網路成癮傾向的產生。

家長若發現孩子經常性上網，且無法約束其上網時間與次數，可以適時 地與老師聯繫，請其協助處理與輔導。藉由家庭與學校的合作，減少與解決 孩子網路成癮傾向的產生。

二、學校教育方面

（一）將網路成癮之議題納入相關課程，以教導學生正確的網路使用觀念 1.透過課程設計讓學生了解到網路成癮對自身的負面影響為何，使其認識 與了解網路成癮帶來的後果，期能有所警惕。

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2.透過課程設計教授正確的網路使用觀念，協助學生規劃網路使用時間，

了解正確的網路使用行為。使學生學會正確的網路使用觀念，在日常生活中 都能正確地使用網路，這樣就不擔心產生網路成癮的傾向，也能從網路使用 中獲得更多的樂趣與知識。

3.針對不當使用網路行為方面，納入著作權法課程，教導學生正視著作權 之使用，免於觸犯法律。

（二）學校單位安排多元化活動，協助學生找尋適當的興趣活動。

讓學生能更另外，安排多元化的活動，讓學生透過活動的參與，探索自 己的興趣與發展自己的潛能，讓學生可以找到其他有興趣的事物，從事更多 元化的活動，便能減少網路使用的時間。

（三）提供適當的輔導資源，協助網路成癮之學生解決問題，回歸正常生活。

若是遇到已經網路成癮之學生，輔導單位事實的介入輔導與轉介相關單 位，並與家長建立良好溝通管道，瞭解學生在校外網路使用之狀況，以利即 時處理問題。而輔導人員方面，須深入了解網路成癮的現象，瞭解學生網路 成癮的原因，才能針對學生個人的身心狀況給予適當協助與輔導，改善學生 之狀況。透過輔導引導學生正式個人內在真正的需求，鼓勵其發展有益身心 之活動，培養健康的休閒興趣，減少網路使用之時間，便能避免網路成癮之 發生。

二、對未來研究的建議 （一）研究對象方面

本研究僅以臺東縣地區國小高年級學生作為研究對象，研究結果未必可 概推至其他地區及對象，因此未來可擴大樣本取樣範圍，以瞭解其他地區及 不同對象的情形。

（二）研究變項方面

影響國小高年級學生網路行為與網路成癮的變項很多，本研究僅就個人 背景變項來探討，未來可以再加入其他與網路行為及網路成癮相關因素加以 研究與延伸。

（三）研究方法方面

本研究採用問卷調查表進行，易於短時間內實施與取得大量資料，但只 能做綜合性的概述，且受試者難免因自身認知、社會文化期待等因素，使得 作答偏於片面不夠深入。未來研究建議可輔以質性研究部分，獲得更詳盡的 資料，深入探討國小高年級學生網路行為與網路成癮之情形。

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