第五章 結論與建議
第二節 建議
加入身體意象於課程中：
研究結果發現，現階段的國中生對自己的外表會很重視並且感到 滿意，但又會花很多的時間在修飾、打理自己的外表，建議可以透過 綜合課或是健康與體育課適時加入身體意象的相關課程設計，以讓學 生在外表、體能、健康有更深一層的瞭解。
二、行政方面：
不定期舉辦飲食攝取講座及身體活動：
研究結果發現，體重過輕和體重過重的學生占全部學生的一半以 上，代表學生在食物的攝取及選擇知識偏不足，身體的活動上偏不夠。
現階段的學生功課壓力大，每天除了學校上課外，還要到補習班上課，
造成學生沒有多餘的時間可以均衡的攝取食物，也沒有多餘的時間到 戶外從事身體活動，建議學校可以多舉辦均衡飲食講座或活動，並且 利用綜合活動舉辦身體戶外活動。
三、未來研究方面：
擴大研究對象：
本研究礙於人力、經費與時間的關係，所以只能以九十六學年度 第二學期就讀台中縣立中平國中的學生為研究對象，因而無法將結果 推論到其他的國中學生。建議未來的研究可以擴大母群體，以獲得較 具代表性的國中學生在身體意象與體重控制行為之間的關係。
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