第五章 結論與建議
第三節 建議
（一）應強化性別平等，鼓勵嘗試各種休閒活動
本研究發現，不同性別在休閒參與有差異存在，可見性別因素對於學生在休 閒活動上會造成選擇差異，為此，教師和家長都應鼓勵孩子勇於嘗試各種休閒活 動，並勉勵其進行探索以達到自我實現，而各類型活動都應引導男女學童去嘗試、
去接觸，特別是在具有明顯兩性區隔的休閒活動，應適時協助孩子打破性別藩籬，
提供孩子克服身心限制的技巧，並在休閒活動中學習欣賞與接納個人表現的獨特 性，讓兩性在休閒參與中落實兩性平等，並獲得更多的休閒參與機會。
（二）鼓勵參與體能性休閒活動
本研究發現，大部分的學生較偏向靜態、輕鬆的休閒活動，尤其娛樂性質的 休閒參與最高，而動態的休閒活動較少，在青少年生理成長轉變的重要階段，應 多鼓勵其參與運動性的休閒活動，培養身體的體適能力，促進好的生理發展和成 長，減少過胖或疾病的產生。
（三）培養國中生多樣的休閒技巧，加強面對休閒挑戰能力
從本研究分析可以發現，休閒覺知自由愈高休閒參與度愈高，休閒覺知自由
愈高則阻礙較少，而學生多選擇休閒活動具嬉戲性，並且為其所能勝任的，而少 有嘗試具挑戰、能增強其能力的休閒活動，建議在休閒教育中，鼓勵學生從生活 經驗挖掘自我優勢，並於課程中積極提供學習休閒技巧的機會，使具備符合休閒 活動的技能，當他愈具備勝任能力時，所感知的阻礙愈少而其將愈勇於參與更多 樣的休閒活動，更願意接受冒險與挑戰。（四）學校落實休閒教育融入各領域教學
從本研究迴歸分析可以發現，休閒覺知自由愈高休閒參與度愈高，因此增加 其休閒勝任、休閒控制的能力，給予其有感受嬉戲性、休閒涉入深度的機會，使
72
其產生休閒需求，將有助於其休閒參與的頻率。故建議學校九年一貫課程上，應 確實融入休閒教育內涵，增加學生休閒活動的能力與愉快接觸休閒活動的經驗，
例如：語文領域可以培養學生書法、寫作、閱讀的興趣；綜合領域可以建立野外 求生的技能、手做能力，增加其露營、手工藝的興趣；藝術與人文領域可以教導 學生美術、舞蹈、歌唱技巧，抑或提供藝術鑑賞的課程，使其有機會接觸文化表 演，增加欣賞能力與對這些領域的偏好，使其能在課餘時間有意願且自動自發的 參與相關的休閒活動。
（五）增設與維護休閒資源
從本研究迴歸分析可以發現，休閒阻礙與高，則休閒參與則愈低。為增加休 閒參與，應減少休閒阻礙，而由研究中可發現，恆春鎮的國中生休閒阻礙多來自 於結構性阻礙，因此交通的便利性不夠、休閒設施資源分配不均、休閒設施遭破 壞未維護…等，皆會影響學生參與休閒活動，故希望政府能興建休閒設備並結合 社區資源，讓學生有更多適當且安全的場所得以運用，提高學生休閒活動參與的 機會。
（六）家長應更多關注孩子的休閒參與情形，協助其從事休閒活動
恆春地區的家長或許多忙於自身事務少有時間約束孩子，抑或讓孩子有充分 的選擇自由、自主空間，雖然孩子可以自由的選擇所要參與的休閒活動，但也容 易讓孩子有涉入不良休閒活動的可能。因此，建議家長應多了解孩子休閒參與的 活動類型，多給孩子嘗試涉入不同休閒活動的管道，並建立其具備休閒活動的技 巧與能力，增加其參與休閒活動的頻率，給予其高度的休閒覺知自由感受。
二、對未來研究之建議
（一）研究對象
本研究僅抽取恆春國中學生為對象，不足以代表全國國中學生。建議後續研 究者究將母群體擴大進行台灣地區大範圍的抽樣，或是針對城鄉之間、不同年齡 層之間進行比較研究，以突顯出彼此間的差異性。
（二）研究變項
本研究文獻探討中可知，影響國中生休閒活動參與之相關變項繁多，而本研 究僅以性別、年級、父親教育程度、母親教育程度、父母親國籍、是否為隔代教 養、每月零用錢金額、零用錢主要來源為研究國中生休閒覺知自由、休閒阻礙與 休閒參與的相關變項。而影響因素頗多，因此建議未來研究可納入更多變項，如 親子關係、人格特質、父母教養觀等來探討其它休閒活動參與相關因素，如休閒 動機、休閒需求、休閒滿意度及休閒體驗等，使得休閒活動之研究更加完整與更 具價值。
（三）研究工具與方法
本研究僅以問卷調查法做研究，受於量化研究的限制，無法深入且精確的描
述。因此建議後續研究可加入晤談訪問法或是個案研究法，增加對研究對象的訪 談，選取不同背景變項之代表性研究對象做深度訪談，以蒐集更深入的資料，進 一步了解研究結果之意涵，達到質量並重的效果。73
參考文獻 中文部份
文崇一 (1986)。台北市新興工商地區與老舊地區生活品質之比較。台北市政府研究 發展考核委員會印行。
文崇一 (1990)。台灣居民的休閒生活。台北市：東大出版社。
中華民國體育學會 (2000)。休閒活動專書。中華民國體育學會，臺北市。
王震宇 (1996)。休閒體驗中之自由感對休閒活動參與情況之影響（未出版碩士論文）
。國立台灣大學，台北。
王建堯 (1998)。影響國中生休閒活動的因素之研究－以高雄縣為例（未出版碩士論 文）。國立台東師範學院，台東。
王梅香 (2003)。台北市青少年休閒動機與參與之研究。北體學報，11，203-216。
王薰禾 (2004)。高雄地區國民小學學童休閒運動參與動機及休閒阻礙之研究（未出 版碩士論文）。國立台灣體育學院，台中市。
王梅子 (2005)。性別角色特質、休閒自由感和休閒滿意度間關係之探究—以彰化縣 兩所技職院校學生為例（未出版碩士論文）。大葉大學，彰化縣。
王玉璽 (2006)。以結構方程模式分析台中教育大學學生休閒覺知自由、休閒阻礙、
休閒參與之關係研究（未出版碩士論文）。國立台中教育大學，台中市。
白家倫 (2005)。青少年性別角色特質、休閒態度與休閒阻礙間關係之研究－以南投 縣高中職學生為例（未出版碩士論文）。大葉大學休閒事業管理學系碩士，彰化 縣。
李素馨 (1997)。都市女休閒類型和休閒阻礙。戶外遊憩研究，10(1)， 43-68。
李文題 (2001)。國中教師的代間流動及影響其休閒參與之因素研究（未出版碩士論 文）。朝陽科技大學，台中縣。
李枝樺 (2004)。台中縣市國小高年級學童休閒參與、休閒阻礙與休閒滿意度之相關 研究（未出版碩士論文）。國立臺中師範學院環境教育研究所，臺中市。
李三煌 (2004)，臺北市內湖區國小高年級學童休閒活動之研究（未出版碩士論文）。
國立臺北市立師範學院國民教育研究所，臺北市。
李思瑩 (2004)。休閒動機與休閒阻礙對休閒活動參與之影響－以高雄市三信家商學 生為例（未出版碩士論文）。台南台科技大學，台南縣。
李評貴 (2008)。雲林縣新女性移民子女休閒阻礙和休閒參與之研究（未出版碩士論 文）。雲林科技大學，雲林縣。
李志凌 (2010)。屏北地區青少年從事休閒運動現況與阻礙因素之研究（未出版碩士 論文）。大仁科技大學休閒健康管理研究所，屏東縣。
李立良、李志恭 (2011)。大學生之背景休閒參與、休閒阻礙與休閒滿意之研究-以國 立高餐大學為例。屏東教大運動科學學刊，7，187-205。
何福田 (1990)。青少年生活適應與休閒活動規劃之研究。台北市：行政院青年輔導 委員會。
74
何宜玲 (2012)。彰化縣二林偏鄉地區青少年休閒活動參與、休閒態度、休閒阻礙及 家長管教態度之研究（未出版碩士論文）。大葉大學，彰化縣。
呂有仁 (2005)。嘉義地區青少年休閒參與及情緒智力之相關研究（未出版碩士論文）。 國立中正大學運動與休閒教育研究所，嘉義縣。
吳統雄 (1985)。態度與行為的信度與效度：理論、反應、反省。民意學術專刊，夏 季號，47-66
吳文銘 (2001)。人格特質、自我娛樂能力、休閒參與及休閒滿意線性關係結構之建 構與驗證（未出版碩士論文）。國立體育學院，桃園縣。
吳明隆 (2007)。SPSS 操作與應用：問卷統計分析實務。臺北市：五南。
林晏州 (1984)。遊憩者選擇遊憩區行為之研究。都市計畫，10，33-49。臺北市。
林東泰 (1992)。休閒覺知自由與工作滿足之研究。台灣師範大學社會教育系，社會 教育期刊，21，59-114。
林東泰 (1997)。青少年休閒價值觀之研究。台北市：行政院青年輔導委員會。
林佳蓉 (2001)。老人生活滿意模式之研究（未出版碩士論文）。國立體育學院，桃 園縣。
柯美杏 (2014)。台南市國小高年級學童休閒參與、休閒阻礙之相關研究─以偏鄉地 區為例（未出版碩士論文）。康寧大學休閒管理研究所，台南市。
洪照華 (2012)。臺東縣國中生休閒參與、休閒態度及休閒阻礙之研究（未出版碩士 論文）。國立臺東大學，臺東縣。
范靖惠 (1997)。性別、休閒覺知自由與自我觀念之相關研究（未出版碩士論文）。
國立高雄師範大學輔導研究所，高雄。
范翠蘭 (2006)。台中縣國中生休閒參與現況與認知之研究（未出版碩士論文）。亞 洲大學經營管理研究所，台中縣。
施清發 (1999)。老人的休閒參與程度與休閒體驗中自由感無聊感及休閒需求間之關 係（未出版碩士論文）。高雄醫學院行為科學研究所，高雄
胡信吉 (2003)。花蓮地區青少年休閒活動現況與休閒阻礙因素之研究（未出版碩士 論文）。國立臺灣師範大學，台北市。
胡明哲 (2008)。臺南縣不同居住地區國小高年級學生對休閒認定、休閒參與及休閒 阻礙之研究（未出版碩士論文）。國立臺南大學社會科教育學系教學碩士班，台 南市。
周慶和 (2007)。臺北市公立學校人事人員休閒參與及休閒阻礙之研究（未出版碩士
周慶和 (2007)。臺北市公立學校人事人員休閒參與及休閒阻礙之研究（未出版碩士