第五章 結論與建議
第二節 建議
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第二節 建議
研究者根據本研究結論，提出下列建議，以供學校單位、餐廳業者以及未 來研究之參考。
壹、 對學校相關單位的建議
本研究顯示，教師聚餐多以聯繫感情為目的，且均注重在選擇餐廳時的考 量，若學校方面也能多舉辦聚餐活動，讓工作壓力能夠得以抒發，則更有利於 教學上的改進。學校平時應營造出和諧之氣氛，在舉辦聚餐活動時，全校同仁 才會熱情參與，同時降低同事間的隔閡，有事情就能藉著聚餐活動得以抒發。
是故，建議學校營造和諧氣氛，辦理聚餐活動，選擇適合聚餐餐廳，讓教師們 能在餐廳中聯繫情感與閒聊，以降低國小教師的工作壓力。
貳、 對餐廳業者的建議
一、 經營舒適的用餐環境，有助於國小教師聚餐時放鬆心情
國小教師在選擇聚餐餐廳時，考量「食物是否新鮮好吃」程度較高，其他依 序為用餐環境、服務品質、可用餐時間的長短、餐點價位、特色餐廳等，若業 者能朝此方向經營，則能提供國小教師聚餐的好去處。
二、 提供多樣的菜色、不同的空間環境，讓不同性別、年齡等有多 元選擇
據研究顯示，國小教師認為最適合聚餐餐廳依序為西式餐廳、咖啡輕食、
中式餐廳與異國料理等。性別、年齡在餐廳選擇的考量上都有些不同，若能提 供多樣的菜色、不同的空間環境，國小教師聚餐就能有更多的選擇。
參、 對國小教師個人方面建議
國小教師應多與人群接觸，多參與聚餐活動與他人聯繫情感，適時抒發工 作上的壓力有空多與朋友聯繫、聚餐，在聚餐中，聊近況、聊瑣事、聊興趣，
甚至將平時的壓力抒發出來，則彼此的感情一定更好，亦有助於身心發展。
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肆、 對未來研究的建議
一、 研究樣本方面
本研究對象以網路社群中的國小教師為樣本，沒有包含未使用網路之國小 教師，因此，研究結果不宜過度推論，建議在未來的研究中，範圍可依地區，
或採分層隨機抽樣，比較其差異情形。
二、 研究變項方面
本研究背景變項並不多，建議未來可多加地區、學校規模，以探討之。
三、 研究方法方面
本研究以量化研究為研究方法，僅採用問卷調查，無法得知個別細微差 異，欲了解其聚餐時的談話內容與工作壓力面向，建議未來可以輔以訪談質化 分析，更能深入剖析國小教師聚餐行為。
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附錄
附錄一 專家效度修改情形表
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附錄二 國小教師聚餐行為中閒聊對談與工作壓力抒發之 預試問卷
親愛的老師，您好
這是一份學術性的研究問卷，目的在於瞭解國小教師聚餐行為中閒 聊對談與工作壓力抒發之相關情形，以您寶貴的資料行分析，您寶貴的 意見對本研究具有重要價值，請根據您的個人經驗，就一般狀況填答。
此問卷調查結果，僅供個人論文研究之用，您所填答的資料保證不 對外公開，請放心填答。謝謝您的支持與協助，在此致上最誠摯的謝意。
敬祝
教 安
國立台東大學心理諮商研究所 指導教授:鄭承昌 博士 研 究 生:朱婉榕 敬上 中華民國 104 年 5 月
【個人基本資料】
說明:請您就實際情形，在適當的□中打「」。
1、性 別：□(1)男 □(2)女
2、年 齡：□(1)30 歲以下 □(2)31-40 歲 □(3)41-50 歲 □(4)51 歲以上
3、婚姻狀況: □(1)未婚 □(2)已婚 □(3)其他
4、服務年資：□(1)5 年以下 □(2)6-10 年 □(3)11-20 年 □(4)21-30 年
□(5)31 年以上
5、擔任職務: □(1)主任 □(2)組長 □(3)級任老師 □(4)科任老師
□(5)其他
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附錄三 國小教師聚餐行為中閒聊對談與工作壓力抒發之 正式問卷
國小教師聚餐行為中閒聊對談與工作壓力調查問卷 (正式問卷)
親愛的老師，您好
這是一份學術性的研究問卷，目的在於瞭解國小教師聚餐行為中閒 聊對談與工作壓力之相關情形，以您寶貴的資料進行分析，您寶貴的意 見對本研究具有重要價值，請根據您的個人經驗，就一般狀況填答。
此問卷調查結果，僅供個人論文研究之用，您所填答的資料保證不 對外公開，請放心填答。謝謝您的支持與協助，在此致上最誠摯的謝意。
敬祝
教 安
國立臺東大學心理諮商研究所 指導教授:鄭承昌 博士 研 究 生:朱婉榕 敬上 中華民國 104 年 7 月
【個人基本資料】
說明:請您就實際情形，在適當的□中打「」。
1、性 別：□(1)男 □(2)女
2、年 齡：□(1)30 歲以下 □(2)31-40 歲 □(3)41-50 歲 □(4)51 歲以上
3、服務年資：□(1)5 年以下 □(2)6-10 年 □(3)11-20 年 □(4)21 年以上
4、婚姻狀況: □(1)未婚 □(2)已婚
5、擔任職務: □(1)主任 □(2)組長 □(3)級任老師 □(4)科任老師
□(5)其他
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【第一部分 國小教師聚餐行為量表】
填答說明:這個部份量表旨在了解國民小學教師聚餐行為狀況，請依據您在聚餐 時，其背後成因、目的，餐廳的選擇因素等做選擇回答，在適當的□中打「」。
(每一題皆為單選題)
1、我覺得最適合舉辦教師聚餐的餐廳類型:
□速食店 □快炒店 □燒烤店 □火鍋店 □中式餐廳 □西式餐廳 □日式料理
□異國料理 □咖啡輕食 □其他
非 常 符 合
很 合
普 通
不 合
極 不 符 合 2、選擇餐廳時，會考慮服務品質。 □ □ □ □ □ 3、選擇餐廳時，會考慮用餐環境。 □ □ □ □ □ 4、選擇餐廳時，會考慮食物是否新鮮好吃。 □ □ □ □ □ 5、選擇餐廳時，會考慮餐點的價位。 □ □ □ □ □ 6、選擇餐廳時，會考慮可以用餐時間的長短。 □ □ □ □ □ 7、選擇餐廳時，會考慮有特色、別具風格的餐廳。 □ □ □ □ □
8、我參加教師聚餐是為了享受美食。 □ □ □ □ □ 9、我參與教師聚餐是為了單純放鬆。 □ □ □ □ □ 10、我參與教師聚餐是為了聯繫教師同儕間的感情。 □ □ □ □ □
11、我參加教師聚餐是應職務需要。 □ □ □ □ □ 12、我參與教師聚餐是應學校要求。 □ □ □ □ □
符 符
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