建議

依據本研究之結果，對教育、輔導及未來研究提出下列建議，以供相關人員參考。

一、 在教育及輔導工作方面

（一）對家長建議

1.學習網路基本知能

本研究結果發現，不同父母態度對國中生Facebook涉入程度有顯著差異，且 國中生Facebook涉入程度，與『家庭適應』有關。儘管資訊科技發達，父母都不 乏於提供完備的周邊設備給孩子，幾乎是戶戶皆有電腦且寬頻網路，但大多數的 父母因工作忙碌或缺乏電腦使用知能，無法提供指導或討論，造成了親子之間的 距離，更增添了網路成癮的危機，因此可建議父母親可學習有關電腦網路的知識 如：了解Facebook的網路平台、學習使用監控軟體，不僅可增加與子女討論的話 題，也可確實掌握子女網路使用的行為。

2.與子女共同訂定上網規章，協助做好時間規劃

本研究結果發現國中生大多都在家中使用網路，每天使用Facebook頻率將近 五成，且假日使用時間超過１小時以上也超過五成，由此可見，國中生使用網路 成為生活的一部分，但過度使用不僅容易造成身心的不適，也直接影響課業的學 習、與家人、同儕的相處時間，因此可建議家長與孩子共同約定上網的規章，協 助做好時間規劃。

（二）對學校建議

1.因應時勢需求，資訊安全教育需要加強

從許多文獻及本研究結果都發現Facebook已成為青少年日常生活的一部份，

也成為國內青少年休閒娛樂、聯絡、分享的一個重要平臺。青少年可藉由此平台，

盡情地分享自己的生活點滴、心情故事，來拉近自己與同儕間的距離或吸引大家 注意。在使用過程中，我們很有可能不小心洩漏了大量的自我隱私，滑鼠啪一聲，

所有的資料包括生日、學校、工作、相片，幾乎都可以一覽無遺。儘管在臉書隱 私權的設定上，新增了許多限制，但如何處理隱私權問題，仍讓人擔心，而我們 可藉由學校的電腦課程多多宣導資訊安全與倫理，使得國中生能在享有便利性的 同時又可適度保護自身安全。

2.加強學生人際關係建立及維繫

本研究發現，國中生使用Facebook動機上，以社交性動機及通訊聯絡動機為 最高，且國中生最常使用活動前三名分別是『聊天交友』、『社團』、『收送資 訊』，當中皆與人互動有關。透過Facebook使用，的確可以提高某部分人際互動 面向指標程度，例如:增加信任、分享心情、聊天廣度等，且將自己的心情故事立 刻發表在臉書上時，可能不用幾秒鐘的時間，就可以等到朋友們的回應，但漸漸

的，會將開始把朋友們的回應當作一種「應該要做的事」。到了最後，朋友們在 臉書上頭所發表的回應，在我們的心目可能已經不當作一回事。朋友之間的關係，

可能就在無形中貶值了。然而Facebook並非是交友唯一的管道，且Facebook較適 合淺層的人際，非如同原創者所渴望緊密情誼，因此身為教育輔導人員的我們而 言，應教導學生正確的交友觀及擴展多元的人際關係，而人際溝通技巧學習，不 僅可以防止其過度依賴網路，也可讓他們善用一些方法去維繫關係與處理衝突，

以避免在真實或網路人際互動中受到挫折或傷害。

（三）學生建議

本研究結果發現國中生使用Facebook動機中，以『分享表達動機』最能預測 國中生的生活適應，就國中生而言，時常藉由Facebook上傳分享或表達自己的心 情點滴，希望藉此獲得大家的注意或迴響，但令人隱憂的是青少年有時會為了衝 人氣或宣洩心情，因而Po暴露照片、上傳虐狗或霸凌的影片或發表感想、任意發 表批評或攻擊同儕的言論、侵犯隱私等不當情形產生，但種種這些行為不僅不恰 當且涉及法律責任，因此建議學生在盡情分享自我想法的同時，別忘了自身隱私 安全與法律上的界線。

二、 在未來研究方面

根據本研究結論，提出以下建議，作為未來相關研究之參考。

（一）就研究範圍而言

限於研究者本身的時間、現實條件與能力等問題，本研究僅就新北市七所公 立國中學生進行研究，無法顧及其餘縣市與私立學校，所以不一定能全部適用於 全體學生，在研究結果的推論與解釋上必須特別謹慎，建議未來的研究上可以擴 充區域，如北、中、南、東部，以增加樣本的代表性。

（二）研究方法

本研究主要係採用量化的問卷調查法，以了解並比較一般學生在使用

Facebook動機、涉入程度對生活適應的影響，故僅能就整體的現象來做瞭解，對 個別學生無法做較深入的分析研究。

就問卷調查而言，受試者可能因個人隱私或擔心同儕關係，而有所隱瞞個人 真實狀況；或因課業繁重、反抗心理等因素而產生草率做答情形出現，這些種種 原因，都會導致研究結果難免出現有誤差的存在，因此分析現況有其限制。

若後續研究者可以增加個案研究等質性的研究方法，更能深入使用者的內心世 界，了解使用者生活適應上的變動，若有這樣子的發現，其在心理輔導上面的意 義更顯重大。

（三）就研究變項而言

本研究探討國中生Facebook使用動機、涉入程度對生活適應之情形，但生活 適應變項上選取較為廣泛，較無法從研究中深入瞭解較為細項的適應情形，如家 庭、自我、人際、學校、社會等，建議未來研究者可就單一層面深入研究，相信 會使研究結果更具周延。

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