建議

綜合以上研究之結論，提出迷你網球教學對國中智能障礙學生體適能成效之 建議，做為教學或未來相關研究之參考。

一、教學方面

(一) 迷你網球教學對國中智能障礙學生體適能的提升是值得肯定的

本研究結果發現，迷你網球對國中智能障礙學生體適能的提升是值得肯 定的。因此建議未來教學者，可以依據學生動作能力、體能狀況等特殊需求，

設計適合他們的課程；課程以簡單易懂且樂趣化的教學，可以讓學生從體育 活動的參與，找到運動的樂趣與從事運動的意願，進而從中獲取更多的成尌 感來肯定自己的能力。

(二) 研究參與者對迷你網球教學活動滿意度良好

學習自我評量表結果顯示三位研究參與者對迷你網球教學活動滿意度 良好。迷你網球運動活潑有趣，運用相關輔助教材方式呈現，可以提升學生 的興趣並增進學習動機，因此可在體育課中，適時的安排相關課程，增加學 生參與不同類型的運動，進而增進其相關體適能及培養運動習慣。

(三) 研究參與者自行使用紀錄表紀錄體適能的成績

研究參與者在紀錄的過程，可以發現自己的進步狀況，進而會有目標讓 其去追求，去突破自己過往的成績，發揮自己的極限，因此建議每次讓研究 參與者使用紀錄表紀錄自己的體適能表現。

(四) 教學者需具備迷你網球相關知識和技巧

第一次教學者可從網路上收尋相關關鍵字，如迷你網球，尌可從影片或 網頁中習得迷你網球教學的相關知識和教學內容。

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(五) 教學者需特別注意安全

由於迷你網球運動需使用相關器具，因此在安全上需特別注意，避免學 生因此受傷。例如較常發生的危險有：1.因網球的揮拍動作大，所以在教導 學生動作時，距離要有所規範。2.嚴格禁止學生亂揮球拍。

二、未來相關研究方面

(一) 研究參與者可擴展到其他身心障礙類型的學生

本研究是以台東縣某國中特教班為主要的取樣範圍，選取對象為認知能 力不錯及肢體動作良好，但體力較差之智能障礙學生為實施對象。研究顯 示，三位研究參與者在體適能中，除了身體組成無顯著成效外，其他在柔軟 度、心肺耐力和肌耐力皆有正向的影響；因此建議未來研究對象可以擴展到 其他身心障礙學生，如注意力缺陷過動學生、情緒障礙學生或學習障礙學生 等。

(二) 可增加研究參與者的數量

本研究採單一受詴法進行研究，但因受人力與時間的限制，僅選擇三位 國中智能障礙學生進行研究，因此在研究結果上無法進行推論，建議可以增 加其研究對象。

(三) 可增長研究介入的時間

本研究節數僅 20 節課的迷你網球教學活動，體適能之身體質量指數的 改善必須要有較長的時間才能看出成效，因此建議未來研究可以增長研究時 間，更可以看出迷你網球對體適能表現的影響。

(四) 可增長研究保留成效的時間

本研究因時間之限制，在介入期之後立即進行 3 週的維持期測驗，因此 無法得知迷你網球教學對研究參與者，長期體適能的維持成效如何，建議未 來可進行較長期的追蹤，以瞭解迷你網球對國中智能障礙學生體適能成效的

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長期保留效果。

(五) 可利用迷你網球教學進行研究智能障礙學生之社會互動的成效

迷你網球是一種團體的運動，需要兩個人以上才能進行對打。本研究到 最後，學生已能進行對打和比賽，而在對打或比賽前，需要參與者主動邀約 對手，才能進行對打或比賽，建議未來可以進行研究迷你網球是否能增進智 能障礙學生之社會互動的能力。

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