第五章 結論與建議
第二節 建議
第一節 結論
（一） 建立高雄市國、高中智能障礙學生體適能常模
我們發現國中智能障礙生在 BMI 檢測的正常範圍介於 17.0~27.3 kg/m2之間；30 秒椅子坐站測驗的標準範圍介於 15~33 下之間；握力測 驗的標準範圍介於 10.7~28.5 kg 之間；椅子坐姿體前彎的標準範圍介於 -8.4~14.2 cm 之間；右手在上抓被測驗的標準範圍介於-9.1~7.5 cm 之間；
左手在上抓背測驗的標準範圍介於-14.5~5.0 cm 之間；在抬右腳開眼單 足站立測驗中有 77 人成績達平衡標準；在抬左腳開眼單足站立測驗中 有 84 人的成績達平衡標準；2.44 公尺椅子坐起繞物測驗的標準範圍介 於 3.48~5.38 秒之間；30 秒手臂區舉測驗的標準範圍介於 12~24 下之間，
兩分鐘原地踏步測驗的標準範圍介於 92~145 下之間。
而高中智能障礙生在 BMI 檢測的正常範圍介於 18.3~25.2 kg/m2之 間；30 秒椅子坐站測驗的標準範圍介於 14~32 下之間；握力測驗標準範 圍介於 15.8~35.6 kg 之間；椅子坐姿體前彎標準範圍介於-9.9~15.0 cm 之 間；右手在上抓背測驗的標準範圍介於-14.9~6.5 cm 之間；左手在上抓
而兩分鐘原地踏步測驗的標準範圍介於 96~148 步之間。
（二） 高雄市國、高中智能障礙生功能性體適能普遍低於同齡一般生 研究結果發現國中智能障礙生的身材顯得較為肥胖，BMI 數值相較 於國中普通生高出 6%。而在體適能的表現方面，國中智能障礙生下肢肌 力與肌耐力低於國中普通生 31%；上肢肌力與肌耐力低於國中普通生 39%；下肢柔軟度低於國中普通生 57%；在上肢柔軟度方面，左上肢柔 軟度低於國中普通生 100%，而右上肢柔軟度低於國中普通生 196%；左 側平衡能力落後於國中普通生 49%；右側平衡能力落後於國中普通生 48%；敏捷性落後於國中普通生 26%；心肺耐力低於國中普通生 25%。
整體而言，國中智能障礙生的體適能表現接落後於國中普通生。
而高中智能障礙生與高中普通生相較之下顯得更加肥胖，BMI 數值 高出 8%。在體適能方面，高中智能障礙生的下肢肌力與肌耐力低於高中 普通生 27%；上肢肌力與肌耐力低於高中普通生 31%；下肢柔軟度低於 高中普通生 60%；在上肢柔軟度方面，左上肢柔軟度低於高中普通生 137%，而右上肢柔軟度低於高中普通生 342%；敏捷性落後於高中普通 生 26%；心肺耐力低於高中普通生 20%。整體而言，高中智能障礙生的 體適能表現亦皆落後於高中普通生。
（三） 國中階段女生在 BMI 和柔軟度高於男生，男生則在上肢肌力高 於女生；高中階段男生上肢肌力高於女生
在國中階段的智能障礙生，女生會顯得較為肥胖，BMI 數值較男生 高出 7%。在體適能方面，男生的上肢肌力顯得較為有力，比女生高出 6%；而女生的下肢柔軟度則顯得較為柔軟，比男生高出 75%。其餘的項 目國中智能障礙男生與女生的表現則無太大的差異。
而在高中階段的智能障礙生，男生與女生在 BMI 的數值表現沒有差
異，兩生的身材比例是相當的。而在體適能方面，僅在上之肌力的表現 男生是高出女生 30%，其餘的體適能表現均無差異。
（四） 障礙程度之輕重與部分功能性體適能成績相關
研究結果發現，國中及高中階段的智能障礙生並不會因為障礙程度 的不同，而對其血壓、心跳、身高、體重及 BMI 指標造成差異。
國中智能障礙生在體適能的表現方面，我們發現其在肌力與肌耐力、
平衡能力與敏捷性的表現會隨著障礙程度的不同，而有所不同，障礙程 度越重的智能障礙生，其在上肢肌力與肌耐力、下肢肌力與肌耐力、靜 態平衡能力及敏捷性的表現也就越差。而在心肺耐力的表現方面，發現 輕度的智能障礙生會有較好的心肺耐力表現，但中度及重度智能障礙生 的表現是相近的。最後，在柔軟度的表現方面，雖然輕度智能障礙生的 柔軟度表現良好，但整體而言，智能障礙生的上肢與下肢柔軟度並不會 因為障礙程度的不同而產生差異。
高中智能障礙生各障礙程度在體適能的表現，僅在平衡能力的檢測 中，會隨著障礙程度的不同，而有所差異，障礙程度越重，其靜態平衡 能力表現就越差。而上肢肌力與肌耐力、下肢肌力與肌耐力及敏捷性只 有輕度障礙生表現較為良好，中度與重度障礙生的表現是相當的。在上 肢與下肢柔軟度及心肺耐力的表現中，雖然輕度智能障礙生的表現現良 好，但研究發現高中智能障礙生的整體柔軟度及心肺耐力表現並不會隨 著障礙程度的輕、重而產生差異。
肌力與肌耐力、上下肢柔軟度、平衡能力、敏捷性及心肺耐力等表現相 較於特教班學生均是較好的。
在高中階段的智能障生本研究將其區分為普通學校之學生及特教 學校之學生。研究發現兩組學生在血壓、心跳、身高、體重及 BMI 等生 理發展上亦是相當的。而在體適能的表現中，在普通學校的智能障礙生 於上下肢肌力與肌耐力、上下肢柔軟度、平衡能力、敏捷性及心肺耐力 等表現均比在特教學校中的智能障礙生要好。
第二節 建議
本研究從體適能檢測工具篩選、資料蒐集、IRB 審查、執行研究到 統計詮釋歷經半年紮實的淬煉，進行期間十分嚴謹，在統計分析結果方 面避免過度推論，根據主要研究發現提出下列建議，以供未來在教學現 場、學術界參考：
一、實務上的建議
（一） 重視智能障礙學生體適能之表現
智能障礙學生其實在體適能方面，若經適當的訓練、有規律的運動，
是能有效提升其體適能的成長；而在執行研究過程中，發現收案之學校 的老師們都相當支持推動智能障礙學生之體適能，期望能有更多學校、
教師、家長甚至是學生本身能更加重視體適能的表現，進而一起推動智 能障礙學生體適能之發展。
（二） 善用「功能性體適能檢測工具」
本研究選用之功能性體適能檢測工具，在經過收案 28 所學校、812 位學生後發現，在智能障礙學生體適能檢測方面，功能性體適能對現場 特教教師來說普遍接收度高，且執行不費力、不費時，也無需花費太多
的金錢採購相關器材，因此建議現場教師能多善用功能性體適能檢測工 具，幫助學生測量其體適能。
（三） 辦理智能障礙學生體適能相關研習
為使中等教育階段現場教師能更深入了解學生體適能之相關情形，
建議辦理相關研習，精進教師相關知能，以利未來能有效提升學生體適 能，進而培養中等教育階段智能障礙學生在職場上之競爭能力。
二、 未來研究建議
（一） 建立各縣市、全台灣智能障礙學生體適能常模
為推動智能障礙學生體適能，未來研究希望能有更多專家學者進行 建立其他縣市，甚至是全台智能障礙學生體適能常模，讓智能障礙學生 也能有體適能常模對照。
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