建議

本節綜合上節研究之結果，並根據相關文獻、研究者對課程實施之心得與反 省、以及實施課程的經驗，分別對兒童瑜珈課程應用ADHD 學童的課程編排、課程 實施以及對未來研究三方面提供個人之建議，以作未來從事相關研究學者之參考。

一、課程方面之建議

（一）ADHD 學童常會因為一點聲響或動作就分心，可提供遊戲性、故事可加 強其注意力集中的持續性。

（二）課前先告知學童，當天將進行的活動項目，讓學童期待自己所喜歡的項目 及課程，注意力將會逐漸集中在非喜歡的項目練習上。

（三）練習的時間可加長，但若項目太多，其效果反而不佳，加上ADHD學童本 身注意力集中較差，短時間在感受上較不易覺察，因此，每項動作要有足 夠的時間去體驗，對於熟悉的動作可縮短時間，增加喜歡的瑜珈體位法時 間，做更多探索及嘗試，對個案的體驗及注意力集中會更有幫助。

（四）在動態活動結束後進行靜態練習，讓個案體會身體的放鬆；動態活動方面，

待個案熟悉較容易的體位法後，適時安排難度較高的體位法，可提升學童 的注意力，及增進肌耐力及動作協調，例如：樹式、鳥式、貓式平衡等等。

二、課程實施之建議

（一）呼吸對學生的影響都很大，透過引導，讓學生在最短的時間能靜下心來，

有躁動不安時，亦可透過引導穩定情緒；提醒學生在課程外的時間，心情 不好時，可利用腹式呼吸來調整自己的注意力。

（二）教學過程中，每一瑜珈體位法要有明確的引導語，學生才能更具體去練習，

且應用生活的例子去引導，會更放鬆及感受當下的感覺，在使用引導語，

應適時的加入讚美、鼓勵的話語，常會獲得不同的效果。

（三）學生在課堂中情緒不穩及鬧彆扭時，先觀察學童的情形，給予適當的鼓勵，

三、未來研究之建議

（一）本研究主要探討ADHD 學童在注意力不集中核心症狀行為的改變，未對學 童的過動與衝動核心症狀行為、人際關係、自我概念做深入的探討，未來 研究可擴大至ADHD 學童的過動行為、衝動行為、人際關係、自我概念等 層面。

（二）本研究對象為一名四年級之ADHD 學童，研究結果分析有限，未來研究可 以針對不同對象進行，以了解兒童瑜珈課程對不同年級或不同障礙類別學 生之影響。.

（三）本研究對ADHD 學童之注意力不集中行為方面有效果；授教學校總務主任 與家長建議延長研究時間，讓效果維持更長時間，必可更有效改善其症狀。

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中文部分

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附錄一

課程實施授教學校同意書

敬陳

研究生陳秋萍因就讀台東大學健康促進與休閒管理碩士班，自一百年學年度 第二學期第二週起至第十一週進行為期十週論文研究，題目為：「兒童瑜珈課程介 入注意力缺陷過動症學童改善注意力之個案研究」，請准予進行此項個案研究。

對象：本校四年級p學童 日期：2/13~4/20

時間：週一至週五7:30~8:10a.m., 場地：本校柔道教室。

此致

臺東縣私立國民中小學

申請人 導師 教務主任 校長

附錄二

家長簽名：___________

中華民國 年 月 日

附錄三

附錄四之一

附錄四之二

教學省思日誌

第 週，第 節 課程實施日期： 年 月 日

課程內容 學生學習情形 反省與心得 課程改進與修正 學生反應：

師生互動：

遭遇困難：

偶發事件：

附錄五

訪談大綱 一、家長訪談大綱

1.當您對個案講話時，通常會有甚麼反應?（個案的眼神?肢體動作?語言表現?) 2.個案在做一件事時，例如是遊玩、做功課、吃飯等情況為何?

（做一件事專注時間多長?)

3.整體來說，您覺得個案有哪些注意力不集中行為?再請您分享，兒童瑜珈課程介 入後，個案有哪些注意力不集中行為獲得進步?

4.個案在兒童瑜珈課程介入前與介入後，過動行為方面有何變化?（例如：手腳動 個不停、上課或作功課無法安靜坐著，常走來走去、身體常動來動去，會話多、

愛說話等等)

5.個案在兒童瑜珈課程介入前與介入後，衝動行為方面有何變化?（例如：常無法 等待、愛插隊或插嘴、常有不精心的小動作碰觸他人，招惹人厭煩等等)

6.個案在兒童瑜珈課程介入後課業學習方面的情況與未介入兩者的情況如何？

7.您對兒童瑜珈課程的看法如何?

二、導師訪談大綱

1.當您對個案講話時，通常會有甚麼反應?（個案的眼神?肢體動作?語言表現?）

2.請問老師對個案的引導策略?（注意力不集中行為、過動行為、衝動行為）

3.個案在做一件事時，例如是遊玩、做功課、吃飯等情況為何?

（做一件事專注時間多長?）

4.整體來說，您覺得個案有哪些注意力不集中行為?再請您分享，兒童瑜珈課程介

4.整體來說，您覺得個案有哪些注意力不集中行為?再請您分享，兒童瑜珈課程介

在文檔中 兒童瑜珈課程介入注意力缺陷過動症學童 改善注意力之個案研究 (頁 171-200)