建議

根據研究之結果提出具體建議，以提供幼稚園教師、幼稚園、教育行政機構 以及未來研究者之參考。

一、對幼稚園的建議：

(一) 身體活動量的增加有助於提升體適能。因此，若能養成幼兒其身體活動 的習慣，將有助於幼兒之身體健康。因此建議幼兒教師能針對幼兒設計 出一系列適合幼兒之體適能活動，讓幼兒能夠多樣化的從事身體活動。

(二) 教師因針對幼兒體適能之個別差異，包含性別或身體活動量情況，提供 其體適能之運動計畫，以養成幼兒有規律運動，並以提升幼兒之體適能。

(三) 教師因透過定期辦理幼兒體適能檢測，提供幼兒們瞭解自己體適能狀 況，同時也提供教師設計體能課程與擬定相關提升體適能方案的參考。

(四) 加強幼兒對體適能的認知與動作技能教學，提供各種適當的體能課程，

增加幼兒其運動參與機會。

(五) 提升幼兒身體活動量之運動，建議幼稚園教師增加幼兒戶外活動的遊戲 時間，每週至少運動三次，每次的持續時間至少約30分鐘以上。

(六) 提升幼稚園教師之專業知能，以強化其體適能課程設計與教學策略的實 施。

二、對教育行政機構之建議

(一)由本研究結果得知，身體活動量與體適能有顯著相關。而其身體活動量深 深影響幼兒體適能的表現。所以，希冀教育行政機關能將幼兒體適能加 以推廣，並列為幼兒長期性的計畫，經由教育行政機構重視幼兒體適能，

繼而促進健康。

(二)有效推動「每日1萬步」的計畫，且針對不同體型幼兒設計出適合的身體 活動量，讓幼兒從事身體活動時能夠多樣化，及養成幼兒有規律運動習 慣，建立終身運動的理念。

(三)教育當局應重視幼兒身體活動參與不足與體適能低落的情形，並提供強 化幼兒體適能訓練之處方。

三、對未來研究之建議

(一)本研究僅限於屏東縣的十所公立幼稚園以5足歲之幼兒進行調查，因此其 結果並無法廣泛推論至其他年齡層及地區。故望未來相關的研究能擴大 樣本範圍及擴大擇取樣本之地域性，對研究的結果，將更具完整性及代 表性。

(二)本研究所採用的身體活動量評估方式為電子計步器，未來的研究可加上問 卷方面的研究，使相關研究更具體化，以獲得客觀且正確之身體活動量 的資料，對瞭解幼兒身體活動量與體適能的數據有更正確的研究與理論。

(三)影響幼兒身體活動量及體適能的因素很多，如肥胖、運動態度習慣、教師 的運動行為、天氣等等，未來研究可做更深入探討，更可使研究趨於多 樣性、完整性。

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