建議

本節乃根據本研究的目的，並依前一節歸納之結論，提出建議。擬分成二個部分，

一為對休閒運動相關單位建議，另一為對後續研究之建議，以作為參考。

一、對休閒運動相關單位建議

（一）場地設施方面

研究發現場地設施阻礙是管理員從事休閒運動時的重要影響因素。編 列充足經費建設休閒運動設施，藉由休閒運動設施的擴建、增設與維護，

提供良好的環境資源以降低場地設施阻礙造成之影響；透過多樣化的休閒 運動項目選擇及參與的便利性，方便取得技術與能力培養的指導需求，提 升休閒運動參與的普及率，使參與休閒運動場地阻礙因素下降。

2. 機關方面

研究發現部份管理員選擇機關為參與休閒運動的地點，因此建議機關 能定期修繕並充實內部之休閒運動設施，使之保持於良好狀態，以作為提 高更多管理員於機關內從事休閒運動意願之誘因，加上配合休閒運動教育 課程研習及開辦休閒運動相關教室，讓更多的管理員投入休閒運動進而培 養固定的休閒運動興趣與習慣。

（二）休閒運動知能培養

研究發現，有 66.2%的管理員每週參與休閒運動次數在二次以下，此 與行政院衛生署（1996）對國人從事休閒運動之「三三三原則」建議，每 週至少三次、每次30 分鐘以上、每分鐘心跳達 130 下，還有一些段差距，

其乃因為個體、經驗、工作、社會及家庭阻礙等不利條件之影響。於教育 面建議機關能利用時間開設休閒運動課程，宣導休閒運動教育，讓管理員 切確體認休閒運動的重要性及立即性，使管理員增加休閒運動時間與頻 率。例如：辦理休閒運動講座、研習，規劃固定的休閒運動時間、組織管 理員休閒運動社團、辦理各項休閒運動聯誼活動、各機關並能舉辦跨機關 各類休閒運動競賽等等，以激勵管理員參與休閒運動之意願。

研究發現管理員參與休閒運動家庭阻礙構面上出現顯著差異情形，因 此建議機關多規劃及辦理適合全家參與的親子休閒運動，以降低家庭阻礙 的影響。

女性管理員可能受到生理、社會或文化因素之影響，所以在機關推動 休閒運動政策之同時，應積極排除女性管理員阻礙因素，增加女性管理員 休閒運動自我效能，提升參與休閒運動之意願。

2. 管理員個人方面

個體阻礙為影響管理員參與休閒運動之主要因素，建議管理員本身利 用各類研習進修管道，若管理員具備充足之運動知能將有利於克服各種阻 礙因素，方能使休閒運動成為生活的一部份。另外應積極培養使用者付費 的觀念，才不致讓自身的想法成為從事休閒活動的阻礙因素。

場地設施是管理員從事休閒運動時的重要影響因素，因此研究者建議 管理員應放開心胸，接納現有的休閒運動場地設施，培養個人休閒運動興 趣，可先依據個人原本有興趣從事之休閒運動項目，逐漸增加休閒參與的 範圍、參與的頻率，以養成終身運動的好習慣，配合休閒運動場地設施興 建，雙管齊下，才是雙贏之道。

二、對後續研究之建議

（一）研究目的及範圍

本研究依研究目的僅探討台東地區矯正機關管理員休閒運動現況、參與程 度及阻礙因素，尚缺休閒運動參與動機及滿意度、休閒運動效益及身體覺知等 部分，未來研究者若能以探討，對管理員參與休閒運動之研究將更臻完善。本 研究限於個人經費及時間上的限制，僅以台東地區矯正機關管理員為研究對 象，對於未來研究之建議，為能擴大研究推論的有效範圍，建議研究者在對象 的選定上，可以考量作縱向的延伸擴展以比較科員、教誨師、調查員、作業導 師，或科長、祕書、機關首長等高階矯正機關管理人員；再者，橫向面的研究 設計，擴大受試者的範圍至全國各矯正機關，甚至國外地區管理員的休閒運動 概況等，使研究推論範圍及應用層面更加廣泛。

（二）研究方法及變項

本研究以問卷調查法為主，文獻分析為輔。由於量化研究本身的限制，無 法很精確而深入地描述受試者在參與休閒運動阻礙因素影響的程度，為求研究 之完整，建議未來研究者在研究方法上可使用質的研究，加入觀察法或訪談 法，藉此了解到更多實際想法，達到更精、更善、更美的境界，對將來推廣休 閒運動有所幫助。透過觀察與深度訪談，以便深入瞭解矯正機關管理員在休閒 運動參與的實況與影響休閒運動參與的阻礙因素。

本研究個人背景變項共分八項，未來的研究可以再加以擴充，如管理員的 居住地區、有無參加運動社團或運動代表隊、收入、是否為原住民等，讓研究 的面更廣，更精細的掌握管理員參與休閒運動的影響因素。

引用文獻 中文部份

文崇一（1981）。青年工人的休閒行為及其類型。中央研究院民族學研究所輯刊，51， 1-62。

王天威（2004）。台北縣青少年女性休閒運動參與狀況與阻礙因素之研究。未出版碩士 論文，國立台灣師範大學，台北市。

王註源（2004）。桃園縣國中教師休閒運動參與現況與阻礙因素之調查。未出版碩士論 文，國立台灣師範大學，台北市。

王煥琛（1994）。休閒教育從理論與實踐之探討。台灣教育，523，9-17。

台東縣全球資訊網（2008）。台東縣全球資訊網\台東風情\地理位置。2008 年 12 月 22 日，取自http://www.taitung.gov.tw/chinese/exotic/ex_geography.php。

行政院主計處（2008）。行政院主計處\政府統計\國民所得及經濟成長\統計表\國民所得 統計常用資料，2008 年 12 月 22 日，取自

http://www.dgbas.gov.tw/public/Attachment/782317174471.xls。

行政院衛生署（1996）。台灣地區公共衛生概況。台北市：行政院衛生署。

利志明（2000）。談休閒活動的定義，功能及積極涵義。國立台灣體育學院休閒運動學 系系刊，3，55-62。

吳承典（2003）。雲林縣國小教師休閒運動參與及阻因素之研究。未出版碩士論文，雲 林科技大學，雲林縣。

吳明隆（2003）。SPSS統計應用學習實務。台北市：知城數位科技。

吳槐芬（2006）。台北市高中職特教教師參與休閒運動現況與阻礙因素之相關研究。未 出版碩士論文，台北市立體育學院，台北市。

宋明順（1992）。休閒與工作-大眾休閒時代的衝擊。社會教育學刊，21，1-19。

戒護手冊（2002）。台北市：法務部矯正司編印。

李素馨（1997）。都市女性休閒類型和休閒阻礙。戶外遊憩研究，10（1），43-68。

李嘉慶（2002）。屏東縣偏遠地區國小教師休閒運動參與現況與動機之調查研究。未出 版碩士論文，國立台灣體育學院，台中市。

沈永昆（2005）。國中教師休閒參與和休閒阻礙之研究-以新竹縣、市為例。未出版碩士

論文，國立台灣師範大學，台北市。

沈永健（2006）。軍職人員休閒運動行為、參與動機及阻礙因素之研究。未出版碩士論 文，台北市立體育學院，台北市。

沈易利（1995）。台中地區勞工休閒運動需求研究。未出版碩士論文，國立體育學院，

桃園縣。

沈易利（1998）。台灣省民休閒運動參與與需求之研究。台中市：霧峰出版社。

林佳毅（2006）。台北市國民中學教師對休閒運動參與及阻礙因素之研究。未出版碩士 論文，台北市立體育學院，台北市。

林祐鋐（2005）。台中縣國小教師參與休閒運動現況及阻礙因素之調查研究。未出版碩 士論文，國立體育學院，台中市。

林貴福、盧淑雲（1998）。認識健康體適能。台北市：師大書苑。

法務統計年報97 年（2009）。台北市：法務部編印。

邱逸揚（2004）。台北市中等學校視覺障礙學生休閒運動參與現況及阻礙因素之研究。 未出版碩士論文，國立台灣師範大學，台北市。

洪昭坤（2002）。南投縣高中職學生休閒運動設施需求暨休閒運動態度之調查研究。未 出版碩士論文，國立台灣體育學院，台中市。

修慧蘭、陳彰儀（1987）。台北市就業者之休閒狀況分析。政治大學學報，55，141-169。

孫寶蓮（2004）。初任期國中教師工作激勵、角色相對重要性與職業倦怠之研究。未出 版碩士論文，國立彰化師範大學，彰化市。

徐德治（2008）。台東市國中教師休閒運動參與程度與阻礙因素之探討。2008 年兩岸運 動訓練與運動休閒管理學術研討會海報發表，台南縣。

徐德治（2008）。台東市國中教師參與休閒運動現況及休閒運動參與程度與阻礙因素之 研究。未出版碩士論文，國立台灣師範大學，台北市。

徐慶忠（2006）。高中職教師休閒運動需求與阻礙因素之相關研究－以屏東縣為例。未 出版碩士論文，雲林科技大學，雲林縣。

高俊雄（1999）。台灣地區居民休閒參與之研究-自由時間的觀點。台北市：桂魯。

張少熙（1994）。青少年自我概念與休閒活動傾向及其阻礙因素之研究。未出版碩士論 文，國立台灣師範大學，台北市。

張少熙（2003）。台灣地區中學教師參與休閒運動行為模式之研究。未出版博士論文，

張文騰（2004）。國立雲林科技大學教職員工休閒運動參與及阻礙因素之研究。未出版 碩士論文，雲林科技大學，雲林縣。

張良漢（2002）。休閒運動參與動機、身體活動態度、休閒運動阻礙及滿意度之相關研 究-以台灣中部地區大專院校學生為例。台北市：師大書苑。

張良漢、許志賢（2002）。休閒運動阻礙量表編製、信效度分析研究。國立台灣體育學 院學報，10，157-171。

許志賢（2002）。台閩地區高級中等學校校長參與休閒運動之研究。未出版碩士論文，

國立台灣體育學院，台中市。

許義雄、張清龍（1978）。我國大專青年休閒傾向調查研究。亞洲體育季刊，1（3），39-40。

陳中雲（2002）。國小教師休閒參與、休閒效益與工作滿意之關係研究。未出版碩士論 文，國立台灣大學，台北市。

陳信安（2000）。休閒參與的知覺與阻礙之研究。未出版碩士論文，國立體育學院，桃 園縣。

陳南琦（2000）。青少年休閒阻礙因素之探討。台灣體育，106，29-32。

陳南琦（2000）。青少年休閒阻礙因素之探討。台灣體育，106，29-32。