建議

護理人員身為第一線工作人員，其工作壓力與身心健康會影響醫療服務品 質，應積極思維如何增加護理人員參與休閒活動次數，提昇護理人員之身心健康 狀態及降低工作壓力為首要目的。本節將依據研究結果與結論，提出以下建議，

以提供相關單位及後續研究者之參考。

一、行政管理

（一）因應新制評鑑制度改變，醫院仍應維持適當合理的人力配置，並考量護理 人員資歷，以提升照護品質。

（二）制訂明確的工作職務說明書，讓不同職位、進階層級護理人員認清自己的 職務定位。

（三）定期舉辦護理人員座談會，建立抒發感受並作為上下溝通之管道。

（四）定期對護理人員進行工作壓力及健康促進生活型態調查，了解護理人員其 整體壓力感受之變化。

二、教育訓練

（一）落實護理人員專業能力進階制度，給予護理同仁系統性的在職教育 訓練，

強化護理人員的臨床應變能力。

（二）定時安排護理討論會，分享經驗及感受，以達抒發及傳承之目的。

三、人際支持、休閒參與

（一）舉辦護理人員舒壓團體，協助護理人員培養積極正向因應態度，能理性面 對自己的壓力並解決問題。

（二）護理人員以未婚居多，除醫院定期舉辦員工旅遊外，並能與院外機構聯誼，

促進護理人員人際交往。

四、輪調制度

（一）年齡、婚姻狀況之工作壓力等各構面達顯著差異，於工作輪調時考量護理 同仁體力、耐力的限制，以期能減輕護理人員生理負荷及工作壓力。

（二）已婚者、有育齡子女及正在在職進修之護理同仁能兼顧工作、課業及家庭 的需求，讓護理人員於工作上或家庭能無後顧之憂。

五、研究對象及方法

本研究採問卷調查法，僅以衛生署玉里醫院現職的護理人員為研究對象，以 致其研究結果僅能探討衛生署玉里醫院醫院現職的護理人員。故建議未來研究可 擴大研究調查範圍，比較同一地區相同層級醫院之差異，以期研究結果更具代表 意義。本研究屬橫斷性研究，探討變項之間的相關因果關係，建議未來能採用長 期縱貫研究，以獲得更明確的研究結果。

本研究以問卷調查法，僅以統計量性分析研究結果，未來研究可增加質性或 實驗研究，採用個案訪談深入調查，實際瞭解情形，以得精確之研究結果。

參考文獻：

一、中文文獻

王立芳(2005)。如何提高護士對工作壓力的應對能力。當代護士，12，9。

王秀紅、徐畢卿、高淑芬、高毓秀、王瑞霞、吳素綿、高家常、黃芷苓、黃國儀、

黃寶萱(2004)。健康促進與護理–理論與實務。台北：偉華。

王昭正（2001）。休閒導論。台北：品度。

王淑米（2009）。精神科護理人員工作壓力、智謀與憂鬱程度之相關性研究。高 雄醫學大學護理學院護理學研究所碩士論文，未出版，高雄市。

王文秀（2009）。衛生署衛生署玉里醫院護理人員健康促進生活型態與工作壓力 之探討。國立台東大學健康促進與運動休閒管理研究所碩士論文，未出版，

臺東市。

王雯宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈（2010）。休閒參與介入工作壓力對幸福感之 影響：以高壓力族群為例。稻江學報，5（1），1-14。

王靜琳、黃瓊玉、呂桂雲、何美瑤（2007）。護理人員工作壓力與社會支持之探 討。榮總護理，24（1），59-68。

江雪萍（2005）。護理人員人格特質與自我壓力感受之相關性探討－以中部地區 ICU 護理人員為例。未出版碩士論文，中國醫藥大學醫務管理研究所，台

中市。

石芬芬、周照芳（2002）。藥癮戒治病房護理人員的工作壓力與因應行為之探討。

中山醫學雜誌，13（2），197-208。

向肇英、李介至、鄭素月（2011）。臨床護理人員社會支持、工作困境與健康狀 態之相關性探討。新臺北護理期刊，13（1），7-18。

朱敬先（1994）。健康心理學。台北：五南。

何慧菁、張淑惠、曹瑞雲、張梅芳、陳永煌、楊燦（2010）。醫院員工工作壓力 與身心健康之相關研究。中華職業醫學雜誌， 17(4)，239-252。

余嬪（1998）。輕鬆休閒操之在我。高雄：復文。

李怡娟（2000）。健康促進在護理專業中的應用。護理雜誌，47（1），5-12。

李美萱（2004）。護理人員休閒參與、工作無聊感與生活滿意之研究。朝陽科技

大學休閒事業管理系碩士論文，未出版，台中市。

李逸（2004） 。公共衛生護理人員工作壓力感受、因應策略與壓力結果之探討-以互動型工作壓力模式為架構。台灣衛誌，23（4），398-405。

李葆瑋（2006）。護理人員工作壓力與自覺身心健康狀況之相關性研究。慈濟大 學護理學研究所碩士論文，未出版，花蓮市。

李選（1989）。護理人員壓力感、疲潰與自我主見度之探討。護理雜誌，36（1），

85-98。

杜家妤、黃慧琦(2004)。牙醫師之休閒活動類型與休閒阻礙。立德學報，3(2)，

67-86。

沈秀娟（2002）。精神醫療機構護理人員工作壓力之探討。國立成功大學環境醫 學研究所碩士論文，未出版，台南。

林明芳（2011）。精神科護理人員的工作壓力、休閒因應策略、休閒參與和身心 健康關係之研究。國立台北護理健康大學旅遊健康研究所碩士論文，未出 版，台北市。

邱秀霞、吳政崎（2003）。台北地區護理人員參與休閒運動現況之研究。台灣體 育運動管理學會，2，66-84。

唐佩玲、陳玟伶、鄭琇分、張敬俐、林惠賢(2005)。護理人員憂鬱程度及其相關 因素之探討。中華心理衛生學刊，18(2)，55-74。

徐俊冕(2000)。醫學心裡學。台北：五南。

張松齡、羅淑芬、王文秀、賴美滿、張秀香、賴彩霞（2003）。東部地區精神科 護理人員工作壓力、因應行為及其相關因素之探討。慈濟護理雜誌，2（3），

59-69。

張嫣紅（2003）。安寧病房護理人員工作壓力、因應策略與工作滿意度之相關研 究。南華大學生死學研究所碩士論文，未出版，台中。

張議露（2007）。護理人員休閒活動參與、工作壓力與身心健康關係之探討。立 德管理學院休閒管理研究所碩士論文，未出版，台南市。

許玉珍（2004）。護理之家護理人員工作壓力與因應行為之探討。國立台北護理 學院長期照護研究所碩士論文，未出版，台北。

連婷治(2000)。國小教師休閒態度與台北縣休閒參與之相關研究。新竹師院國民 教育研究所碩士論文，未出版，新竹市。

郭淑珍、陳怡君（2010）。失眠與工作壓力：深度訪談使用安眠藥物的女性護理 人員。台灣衛誌，29（2），131-144。

陳秀卿（2000）。從契合理論來探討工作壓力與身心健康、職業倦怠之關係。國 立政治大學心理研究所碩士論文，未出版，台北市。

陳國瑚、陳麗如、蘇喜(2006)。護理人員對護理工作認知與離職傾向之探討。台 灣公共衛生雜誌， 25(3)， 177-188 。

陳梅麗、林小玲、連金延、余先敏、蔡欣玲（2000）。醫學中心護理人員工作壓 力、離職意願與離職行為之相關性研究。榮總護理，17（3），260-269。

陳雅慧（2009）。衛生署台東醫院護理人員工作壓力、休閒參與及身心健康之研 究。國立台東大學健康促進與運動休閒管理研究所碩士論文，未出版，臺東 市。

陳怡如（2002）。休閒 VS 性別-談女性休閒經驗。婦訊論壇，62，17-22。

曾冠華（2006）。護理人員工作壓力對自覺健康狀態與離職傾向之研究－以台灣 中部區域醫院為例。中國醫藥大學醫務管理研究所碩士論文，未出版，台中 市。

曾蕓梃（2004）。護理人員工作壓力與心理健康效應之調查。國立成功大學環境 醫學研究所碩士論文，未出版，台南。

曾瀞瑤（2004）。醫學中心護理人員工作壓力與身心健康之相關探討。國立台灣 大學公共衛生學院醫療機構管理研究所碩士論文，未出版，台北市。

湯柏齡、陳永煌、諶立中（2002）。工作壓力。中華職業醫學雜誌，9（2），145-147。

馮兆康、李中一、周秋滿、黃麗玲（2003）。長期照護機構照護人員壓力及社會 支持之橫斷性研究。輔仁醫學期刊，1（1），35-46。

黃月嬋(1997)。推廣職業婦女休閒運動應有的作法。國民體育季刊，4(22)，

46-51。

黃榮桂（2009）。輪班護理人員的睡眠品質、壓力、疲勞與相關生理指標之探討。

長榮大學職業安全與衛生碩士論文，未出版，台南。

楊文惠、 溫雅婷、 李侃臻、 朱穎雯、 翁蓉蓉（2011）。影響醫院護理人員休 閒運動相關因素之研究。2011年健康產業管理學術研討會會議論文。

楊語芸、張文堯(譯)(1996)。 心理與健康。Bakal, D. A. (1996). 台北：五南。

劉泳倫（2003）。基層消防人員休閒參與、工作壓力與工作滿意度之相關研究。

國立雲林科技大學休閒運動研究所碩士論文，未出版，雲林。

鄭麗娟（1999）。台灣東部某區域醫院加護單位護理人員工作壓力和調適行為之 研究。慈濟醫學，11（2），161-170。

賴金蘭（2011）。休閒活動參與和工作壓力對呼吸治療師身心健康之探討。呼吸 治療。10（2），13-27。

賴美淑（2000）。第一期文獻回顧研析計劃報告書：運動、體適能與健康的流行 病學與生理機轉。台北：財團法人國家衛生研究院。

謝汝艷（2011）。衛生署台東醫院護理人員工作壓力及生活品質之相關研究。國 立台東大學健康促進與休閒管理所碩士論文，未出版，台東。

謝良博、邱華慧、王素美、陳妮婉（2011）。護理人員工作壓力、慢性頭痛狀況 及憂鬱狀態之研究。澄清醫護管理雜誌，7（2），20-26。

謝政龍（2007）。護理人員休閒參與、工作壓力與身心健康之相關研究。大葉大 學管理學院休閒事業管理學系研究所碩士論文，未出版，彰化縣。

鍾月琴、陳惠津、胡月娟、陳淑雯(2005)。在職專班六班學生實習滿意度與其相 關性之探討。中臺學報，17(1)，3。

簡鴻檳(2003)。高中生休閒阻礙與休閒參與之研究。國立朝陽科技大學休閒事業 管理研究所碩士論文，未出版，台中。

藍采風（2003）。全方位壓力管理。臺北市：幼獅文化股份有限公司。

勞工安全衛生研究所（2004） 。 女性作業員工健康危害調查研究－醫護人員。

行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所。

中華民國護理師護士公會全國聯合 101.07 http://www.nurse.org.tw/

二、英文文獻：

Bammel, G., & Burrus-Bammel, L. (1992). Leisure and human behavior.

TimeMirror Higher Education Group.

Rouch,I.,Wild,P.,Ansiau,D.,& Marguie,J.C.（2005）.shiftwork experience,age and cognitive performance.Ergonomics,48

（10）,1282-1293.

問卷調查表

親愛的護理同仁，您好：

感謝您在百忙之中撥冗填寫這份問卷。這份問卷主要是在探討醫院護理人 員工作壓力、休閒活動參與及身心健康之研究。請您依照個人最真實的感受來

感謝您在百忙之中撥冗填寫這份問卷。這份問卷主要是在探討醫院護理人 員工作壓力、休閒活動參與及身心健康之研究。請您依照個人最真實的感受來