建議

本研究依據研究發現與研究結論提出下列各項建議，以作為家長、

教師及相關單位未來研究之參考。

83

一、對高雄市國中生之建議

本研究發現，高雄市國中生的休閒參與類型集中於娛樂類如聽音 樂、看電視節目、瀏覽臉書 IG、看小說漫畫等靜態類型的活動，在運動 類等其他休閒類型的參與明顯偏少，而休閒參與與休閒效益有直接顯著 之相關。休閒活動類型眾多，透過參與不同休閒活動能獲得更多面向的 新知識，在過程中也能培養出自己的專長及興趣。青少年階段為探索自 我的重要時期，建議國中生能利用空閒時間，多嘗試不同類型的休閒活 動，增加生活視野，也能透過各種休閒體驗，找到最符合自己喜好的活 動。

二、對家長、教師及相關單位之建議

（一）對家長之建議

本研究發現，不同年級及不同每次休閒持續時間的高雄市國中生在 休閒參與有顯著差異，顯示國中生所能參與的休閒活動類型受限於年齡 及時間故多有侷限，若家長沒有妥善的利用空閒時間與孩子一起體驗不 同的休閒型態，孩子很容易依賴身邊現有的資源如電腦、手機等來發展 休閒活動。然若家長能利用雙方閒暇時間，帶領孩子實際參與體驗各種 不同型態的休閒活動，間接增加孩子的休閒活動視野，同時家長也以身 作則，適當發展自身休閒型態，以身教影響孩子，在耳濡目染的環境下，

相信孩子能有更多元的休閒活動選擇。另外，依本研究顯示，各項休閒 活動與休閒效益皆有顯著相關，若孩子能接觸多元的休閒活動，相信能 獲得更全面的休閒效益。

84

（二）對教師之建議

本研究發現，不同年級的高雄市國中生在休閒參與有顯著差異，國 三學生在休閒參與方面顯著低於一二年級的學生，其原因可能為國三學 生學業壓力較大，所以對於休閒活動的參與程度較低，建議導師對國三 學生的休閒活動應多予鼓勵，並時常關心，必要時應予以導正而非一味 的禁止或消極放任，多傾聽孩子的心聲，了解他們的需求，讓孩子知道 適當的休閒活動能紓解課業壓力，休閒與課業得以相輔相成。本研究休 閒參與題項方面得分最高為聽音樂、看電視及瀏覽臉書 IG，顯示國中生 對於視聽媒體相關的休閒活動有較高的接受度，建議教師可利用完善的 資訊設備，帶領學生從平常習慣的工具認識更多元型態的休閒活動。

（三）對相關單位之建議

相關單位方面，從研究結果顯示，高雄市國中生對於休閒活動之社 交教育效益得分頗高，顯示國中生對於與人交際及獲取新資訊方面有較 高需求，建議若在設計相關國中生活動或營隊時能依此為考量，相信能 吸引更多國中生參與活動，達到辦理青少年活動的真正效益。

三、對未來研究者之建議

（一）研究對象之建議

本研究僅限於高雄市國中生為研究對象，且因各縣市資源及環境有 所差異，故無法推論至其他區域或其他群體。建議未來之研究者可以將 研究母群體擴大至全國或以不同區域之族群來探討，以進行不同文獻探 討之比較與驗證。

85

（二）研究問卷之建議

問卷設計方面，本研究以性別、就讀年級、居住區域、休閒參與頻 率、每次休閒持續時間、家長支持度及家庭休閒活動頻率為研究背景變 項，但影響休閒參與及休閒效益的因素頗多，建議未來之研究者可探討 其他影響因素。另外，因一年級到三年級在文字的理解能力上可能有落 差，因此在問卷的文字描述上需斟酌用字、簡單易懂。題項數量以簡要 為主，避免學生漏答情況嚴重。

（三）研究方法

本研究以文獻探討及問卷調查法為主要研究方法，但問卷調查之題 目無法詳盡貼近受試者的真實生活感受，且受試者填答可能受個人主觀 認知及填答意願影響。因此，建議後續研究者能輔以質性研究，藉由與 國中生實際訪談或觀察，使研究之質與量均能提升。

第三節 研究限制