本研究針對研究者長期關注的高中體育班運動員作為研究對象，蒐集小樣本 以進行探索性研究，了解高中體育班學生在其所具備的心理堅韌性、感知到的教 練賦權氣候及對於運動投入的程度之預測情形。本研究結果部分與研究假設相符 合，其中心理堅韌性中的積極奮鬥變項與過去研究結果相符，呈正相關，顯示高 中體育班學生具備心理堅韌性中的積極奮鬥特質者可直接正向預測其在運動投入 的程度。本章對於未來研究與實際應用進一步提出建議，以供參考。
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在未來研究上，可以突破橫斷式研究的限制，在研究設計中加入時間的變項，探 索是否時間長度的變化對於高中體育班學生的心理堅韌性、知覺教練之賦權氣候 及運動投入產生影響，尤其高中體育班學生也必須面對升學的壓力與訓練的要求，
縱貫式的研究結果可能與橫斷式並不一致。從運動投入的結果而言，根據過去文 獻使用內在動機作為調節變項，未來也可以嘗試將內在動機作為調節或是中介變 項，深入了解學生運動員的心理狀況。在研究法上，亦可使用深度訪談法及參與 觀察法，對於青少年在參與訊聯時的實際情況進行紀錄、訪談與觀察，進而深入 挖掘選手對於教練所規劃的訓練與營造的環境之意見。
在實務建議上，依據心理堅韌性中積極奮鬥特質的發現，建議未來高中體育 班教練能根據學生運動員的個人特質予以合適的訓練，使其積極奮鬥的特質能充 分彰顯與運用，提升學生運動員在運動項目上的熱愛、投入程度，降低對於競技 運動的倦怠感。除了應重視運動員心理堅韌性發展，依據知覺教練之賦權氣候研 究結果，建議教練宜營造高賦權動機氣候之成長環境，予以選手更多正向回饋，
並強調進步精熟，鼓勵選手表達自身想法，以及讓選手有較多的選擇機會提高自 主支持，例如：訓練規劃可與選手一起討論，取得共識；積極創造選手表達意見 的管道及機會等。透過賦權動機氣候的環境，使選手更加投入在運動中。此外，
教練如何使用賦權動機氣候進行課程的介入，也可透過讓教練瞭解賦權動機氣候 的概念及賦權動機氣候對選手產生的影響，讓教練在平日訓練時塑造賦權動機氣 候，創造正向、積極與自主的訓練環境，以實驗法進行比較研究，瞭解賦權氣候 在運動投入上差異的實際狀況。
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附錄
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31.我不會因為落後而覺得很緊張。 1 2 3 4 5
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