第一節 結論
根據研究結果，歸納本研究的結論如下：
一、國小高年級學童課後時間分配，依序為生活必要時間、休閒時 間、補習時間、運動時間和家務勞動時間，顯示動態的體能活動時 間所佔的比例太少。
國小高年級學童課後時間分配，補習時間佔了12%，生活必要 時間佔了56%，家務勞動時間佔了3%，休閒時間佔了21%，運動時 間只佔了8%，依序為生活必要時間、休閒時間、補習時間、運動時 間和家務勞動時間，動態的體能活動時間（包含運動時間和家務勞 動時間）所佔比例比靜態活動時間（包含補習時間和休閒時間）少，
顯示學童課後時間分配在動態的活動太少。
二、國小高年級學童週間和週末時間分配的情形，而週末較週間補 習時間及生活必要時間所佔比例減少，且休閒及運動時間的比例則 明顯增加。
國小高年級學童週一到週五的補習時間佔了 14%，生活必要時 間佔了 56%，家務勞動時間佔了 3%，休閒時間佔了 20%，運動時 間只佔了 7%；國小高年級學童週六到週日的補習時間佔了 8%，生
活必要時間佔了 52%，家務勞動佔了 3%，休閒時間佔了 25%，運 動時間佔了 12%。由時間分配表中看出，學童在週六到週日的補習 時間和生活必要時間佔的比例下降，而休閒及運動時間增加，顯示 學童週末從事休閒及運動活動增多。
三、就性別因素來說，女性學童每週花在補習時間、生活必要時間 和家務勞動時間較多；男性學童每週花在運動時間時間較多。
女性學童每週花在補習時間、生活必要時間和家務勞動時間比 男性學童多 1.34 小時、1.99 小時和 0.17 小時；男性學童每週花在運 動時間比女性學童多 1.02 小時。顯示女性學童每週花在補習時間、
生活必要時間和家務勞動時間較多；男性學童每週花在運動時間時 間較多。
四、就學校所在地因素來說，市區及鄉鎮學童花在補習時間最多；
偏遠地區學童花在生活必要時間、家務勞動時間、休閒和運動時間 較多。
市區及鄉鎮學童每週花在補習時間為 13.94 小時及 16.19 小時，
均較偏遠地區學童多，而偏遠地區學童每週花在生活必要時間、家 務勞動時間、休閒時間及運動時間較多。從訪談中推測其原因，可 能與市區父母較重視學業、偏遠地區擁有較多的空間及自然資源等 有關。
綜上所述，針對高雄縣國小高年級學童課後時間分配，作出以上 四點具體結論。
第二節 建議
依據本研究的結論，本節提出若干建議及未來研究方向，以供家 長、教育相關單位作為相關研究的參考。
一、建議
（一）在教育政策方面：
從研究中看出，動態的體能活動時間（包含運動時間和家務 勞動時間）所佔比例比靜態活動時間（包含補習時間和休閒時間）
少，顯示學童課後時間分配在動態的活動太少。因此，政府除了 有效推動「健康體適能333 運動」的政策外，更應持續推動「學 生身體健康促進實施計畫」，以期學童能改善成長發育期時的健 康。此外，注重城鄉均衡發展及宣導學童善加利用時間的觀念也 是必要的。
（二）在學校方面
透過學校實施學習輔導，結合親職教育，與家長密切配合，
將時間管理及使用分配的教育，透過親師座談、宣導刊物與校園 網路，積極輔導學生習慣養成，懂得分配自己的時間，並養成學 生積極正向的學習態度，進而促進良好的生活適應的發展。
配合營養教育並落實體育教學正常化，強化健康飲食觀念，
同時營造運動環境，且透過種種方式激勵學童運動興趣，提供資 訊、時間、方式、器材，使得學童能時時運動、處處運動，必能 增進體能，改善體重過重或過輕及體能不足的問題。
（三）在家庭方面
優良的體能是孩子一生的本錢，父母更是陪同參與的最佳良 伴。從訪談中得知，父母仍有相當的決定權，因此，家長可以趁
著假日，和小孩一起去戶外從事正當的休閒活動，培養孩子熱愛 運動的習慣，增進體適能。
（四）在個人方面
從研究中，期望每位生長發育期的學童能注重營養均衡、作 息正常、睡眠充足。並且有心學好一項運動技能，再發展為個人 興趣，即能從中增進身體活動量及鍛練好的體魄的最佳途徑。
二、未來研究方向
對後續研究方面，有以下建議：
（一）擴大研究對象
本研究因人力、物力的限制，僅針對高雄縣國民小學高年級 學童的調查，因此，研究結果僅能推論此母群體。故未來的研究 如能針對不同年齡層並擴大樣本範圍及擇取樣本的地域性，對研 究的結果，將更具完整性及代表性。
（二）介入其他變項
探討國小學童時間分配的因子很多，本研究僅以性別、年級、
學校所在地作為受試者的變項，未來可介入其他變項如家長社經 地位等因素控制變因，以對學童時間分配的影響因素做更完整的 分析與研究，也許會有不同結果。
（三）增加其他時間項目
研究針對五大類時間分配裡， 二十四頊活動項目所花的時間 記錄下來。未來可介入其他時間項目，如休閒類或體能類來分析，
對學童時間分配的使用情形更加瞭解。
（四）減少時間深度的影響
問卷調查以回憶法的方式來進行，缺點是受試者會有時間推 估的誤差，且受測者較可以操弄研究的結果。未來可朝向減少時
間深度或時間推估的誤差方面的影響。
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