建議 - IR:Item 987654321/6543

依據本研究驗證結果，分別從教育主管機關、學校、教師、家長與學童，及後續研究等方面，研究者歸納出下列具體之建議，茲分述如下：

一、教育主管機關方面

（一）根據本研究結果顯示，平均的運動持續時間不足 3 0 分鐘比例高達 5 6 . 6 ％，因此呼籲教育主管單位加強適時減輕學童課業壓力的宣導，妥善規劃學童課業與運動的時間，增設各種健康體能項目，如游泳、跳繩、自行車、健身操等，讓學童能有更多元的選擇及時間來參與運動，奠定身心健康。

（二）長期以來，體育一直被視為是較不重要的科目，但強健的體魄為一切的根本，顯示體育教學何其重要！教育主管機關若能定期舉辦健康與體育相關研習與進修，增進學校行政人員及師資專業體育知能，提升校方與教師對運動參與的認同，有利引導學生從事規律運動行為。

（三）根據本研究結果顯示，男性在運動參與行為顯著高於女

性學童，此結果與大部分研究相同，希望主管機關應予以重視，並深入了解不同性別學童參與運動的動機及阻礙，並調查各自喜愛的運動項目，並針對不同性別推行合適之運動方案，鼓勵兩性都能熱愛、享受運動，提升全民運動風氣。

二、學校方面

（一）學校應落實體育教學正常化，教導學童正確的運動保健知識及運動技巧，並能尊重個別差異，在課程實施及活動參與中讓學生體驗運動的愉悅、有趣及成就感，鼓勵其在日常生活中養成規律運動的習慣。

（二）根據本研究結果顯示，運動社團參與是影響運動參與行為的顯著因素，因此建議學校能調查學生感興趣的運動項目，在社團時間或課餘時段如晨間、放學後，及寒暑假時增設多元性運動社團。透過社團學習運動技巧與認識運動器材，將運動融入生活，維持規律運動。

三、教師方面

（一）體育教學應重視學生能力差異，在教學過程中為國小學童設計適合的運動活動和運動計劃等，使學生藉由活動或比賽的參與獲得成就感，引起學生在課餘時間從事運動的意願，以提高學生參與運動的動機。

（二）根據研究結果發現，「運動自我效能」對運動參與行為有顯著預測力。因此建議教學者在教學過程時給予學童相關之健康促進的知識與技能，使其了解運動的重要性，將能幫助學童養成規律的運動參與行為。此外，讓即

將進入青春期的學童，有更多機會接觸身體自我概念的環境和課程，讓其在身體及人格獲得健全發展，增進整體自我概念。

四、家長與學童方面

（一）根據研究結果發現，父母應多鼓勵並與孩子一同從事運動，對其運動行為能給予正面肯定，將能帶給孩子正向的支持。

（二）本研究結果發現，參與運動社團或運動代表隊之學童之運動參與行為顯著高於未參與者。可見，參與運動社團或運動代表隊為影響運動行為的重要因素。所以，多鼓勵學童參與運動社團或運動代表隊，將可學習更多運動相關知能，更容易讓運動融入日常生活中。

（三）本研究結果發現，若能與同伴一起從事運動，藉由同伴從旁陪伴或指導或進行團體性的運動來增強其自信心，以期提升運動自我效能，培養良好的運動習慣。

五、對後續研究之建議

（一）本研究受限於時間及人力，以嘉義縣國小高年級學童為研究對象，因此研究結果的推論有其限制，無法推論到所有的國小學童。建議未來可擴大母群體，以期對國小學童的規律運動行為有更多的瞭解。

（二）本研究調查時間是在開學後約一個月，請受試者回憶最近一個月之運動參與行為，探討其除體育課以外，未包括寒、暑假，建議爾後之研究，能增加研究假期對學童運動行為是否有所影響，以獲致更完整之學童規律運動

行為研究結果。

（三）本研究係以問卷調查法蒐集資料，受試者填答意願可能會受到主觀因素與回憶偏差影響，容易降低研究結果的真實度與客觀性。建議日後可加入追蹤研究，並輔以質性研究，如深入訪談、實地觀察等以獲得更完整的資料，使研究能兼顧質量，更為周延，讓研究結果能更具有代表性與完整性。

（四）國內對於身體自我概念相關研究數量甚少，建議日後研究者能多以此為研究主題，並進行不同年齡層（小學、國中、高中、大學）之探究。再加上縱斷面的比較，對於求學階段的學生其身體自我概念的形成與變化可以有進一步的了解，讓身體自我概念的架構更能清楚完備。

（五）本研究之運動參與行為是根據教育部（ 1 9 9 9 ）「三三三學生體適能向前走活動」為基準。此後，行政機關也陸續更新運動參與行為準則。因此，建議日後研究者可採用不同的定義來做為研究之依據。

（六）本研究結果與大部分研究均指出，男性學童在運動參與行為顯著高於女性學童，差異成因值得後續研究者深入調查，以期找出改善之道，提高女性學童參與運動的動機與興趣，以利全民運動推行。

（七）本研究探討身體自我概念、運動參與行為與運動自我效能之關聯，期望日後研究能納入完整的運動社會心理因素、學童知覺教師期望、家長期望等變項，擴大研究層面，對於學童規律運動行為進行更深層之探討，作為擬定改善學童運動健康行為之方針。

參考文獻一、中文部分

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