情緒調控

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討論。

第一節、情緒調控

一直以來，情緒(emotions)被認為對人們的判斷與行為具有強而有力的影響 (e.g. Damasio, 1994)。柏拉圖將情緒及情感反應視為愚蠢的法院律師(foolish counselors)，此後引領許多哲學家例如笛卡爾，將情緒視為苦惱、折磨，並且會 偏誤與混淆人們的思考與決策(Bargh & Williams, 2007)。的確，當某些情緒力量 湧現，人們如果無法適度的控制或掌握時，可能會造成嚴重的傷害，例如憂鬱、

無望的情緒導致自殺。在這樣的情況下，如果能有適當的情緒調控(emotion regulation)介入，則能帶給人們直接且正向的即時幫助。達爾文(1872)對於情緒亦 提出了功能性與有助適應性的本質，引領心理學對於情緒、認知及行為開始進行 大量的科學研究。迄今不管是情緒或是情緒調控研究，仍受到大量研究者的重視 (e.g. Butler, Lee, & Gross, 2007; Erber, Wegner, & Therriault, 1996; Foti & Hajcak, 2008; Fawzy et al., 1993; Gross, 1989; Gross, 1998; Gross & John, 2003; Hajcak, Dunning, & Foti, 2009; Hajcak & Nieuwenhuis, 2006; Phillips et al., 2008; Larsen &

Prizmic, 2002; Thompson, 1991)，以下就Gross提出的情緒調控歷程與策略，及不 同情緒類別的調控作討論。

壹、情緒調控的時間性歷程與調控策略

在情緒調控研究上，Gross (1998)根據大量「意識性」的情緒調控研究結果，

提出了時間性的情緒調控歷程，認為情緒的產生從對刺激的注意到情緒反應完整 生成中，依序包含了對刺激的注意力投注、對刺激的意義詮釋，以至對刺激的情 緒反應產出。因此，許多研究者針對情緒調控所提出的方法，最常被進行討論並 有實徵研究結果的，依照調控的時間順序排列如注意力分配處理(Hajcak,Dunning,

& Foti, 2009; Thiruchselvam, Blechert, Sheppes, Rydstrom, & Gross, 2011)、認知上

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的重新評估(Gross, 1998; Gross, 2002; MacNamara, Foti, & Hajcak, 2009;

Thiruchselvam, Blechert, Hajcak & Nieuwenhuis, 2006; Sheppes, Rydstrom, & Gross, 2011)，或行為上的壓抑(Butler, Lee, & Gross , 2007; Dan-Glauser & Gross, 2011;

Gross, 1998; Gross & Levenson, 1993; Gross & Levenson, 1997)。本研究以事前調 控策略-重新評估與行為調控策略-壓抑作為探討的策略，實驗二的研究結果符合 變率表現，可作為參與者注意力投入於行為控制的指標(Dan-Glauser & Gross, 2011)。也因此，相較於重新評估，這可能成為壓抑策略在使用上無法有較佳調 控效果的原因之一。另一個可能作為支持的證據來自注意力轉移的實驗結果：

Hajcak, Dunning, & Foti (2009)在研究中比較參與者對於同一張情緒圖片，注意圖 片中情緒性跟非情緒性部分時的LPP振幅，結果發現即使是同一張照片，參與者 觀看非情緒性部分時的LPP振幅是顯著小於情緒性部分的，證明注意的內容足以 改變人們的情緒性反應。Thiruchselvam, Blechert, Sheppes, Rydstrom, & Gross (2011)的研究則同時比較使用注意力轉移與重新評估策略對於負向圖片LPP振幅

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對於健康的成年人而言，能抑制一些情緒表達行為也是必備的能力(Tomkins,

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中也有隱藏、隱蔽、藏匿等字詞，但參與者對這些字詞的評分(隱藏=2.75, 隱蔽

=2.18, 藏匿=1.86)並不如前述五個概念詞(最低的為壓制=3.16)靠近壓抑概念。因 此，至少對於華人甚至東方的人們而言，壓抑情緒是否單純可用隱藏情緒的行為 來替代，可能並不為理所當然，後續研究者需特別注意壓抑實際上對於參與者所 表徵的行為概念。另外，以上所討論到的情緒調控歷程與其策略，皆來自Gross 根據大量「意識性」情緒調控研究所提出，「非意識性」的情緒調控歷程與效果，

將於第二節作討論。

貳、不同情緒類別的調控差異

在本研究中，調節的情緒類型除了大部分研究較為著重的負向情緒外，也加 入具有明顯情緒強度的正向情緒作為調控的對象之一。由於越來越多研究指出，

對於正或是負向情緒無法正常調節，亦有可能是一些心理疾患的特徵之一(Brown, Chorpita, & Barlow, 1998; Kashdan, 2007)，因此對於正向情緒的調控，也應該受 到更多的關注。雖然實驗二結果顯示，在正中負向情緒中，正向情緒相較而言有 較大的調節改變量，但由於它跟負向情緒的改變量之間並無顯著差異，因此我們 並不需要擔心負向情緒沒有受到任何調節處理。另外一個可以解釋的證據，則是 過去研究指出，負向圖片相較於正向與中性圖片，會引起參與者較多的注意力處 理，例如當參與者觀看負向圖片時，心跳變化率會顯著低於正向與中性圖片(Lang, Greenwald, Bradley, & Hamm., 1993; Palomba, Angrilli, & Mini, 1997)。所以當參與 者面對正負向圖片時，對於正向圖片而言，可能較快就可進行情緒調控，但對於 負向圖片則必須先投入較多的注意力處理。未來在情緒調控的研究上，似乎也可 以對於情緒刺激進行更細緻的分類，例如比較人們調控威脅、血腥、汙染、情色、

食物，甚至錢財等圖片誘發的情緒，以更臻了解人們調控各種主題情緒時的表現 與生理機制。

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