沈易利（2002）針對 2001 世界青少年擊劍錦標賽前四強做得分戰術與技術分
析，分成十七歲以下男子、女子與青年組男子、女子等共十二個組別，所進行的
三十六場比賽進行分析研究，經由分析之後，本研究發現：
一、鈍劍比賽中採取主動攻勢為致勝要素。
二、比賽節奏掌控等於獲得勝利。
三、距離保持能有效轉移比賽節奏。
William M.(1999)腳部對擊劍的準備是一個相當重要的部分，在一個擊劍比賽
中，腳步動作佔了最重要的部分，因此參賽者要有很強壯的腳部肌力。在距離的
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控制也是要靠基本的腳步，準確的襲擊靠的是平衡感，而平衡感靠的則是基本腳
步，改變的旋律及速度也是達到勝利的重要因素。而這些也是要靠基本腳步，擊
劍選手應能夠感受到腳步輕盈和不斷的自信，會使得你毫不費力且不自覺的從一
個地方移動到另一個地方，這種特質會自己發生。舉例來說，曾經得過五次世界
冠軍的羅曼克夫，為了準備一個世界盃比賽，在訓練中心連續做了 45 分鐘額外的
個別腳步練習。
波蘭世界冠軍選手富克蘭，1964 年東京的奧林匹克運動會中獲得優勝，還有
慕尼黑奧林匹克運動會優勝的瓦依達，在訓練中心經常都可以看見他們的訓練過
後還額外做腳步訓練。這三個冠軍的例子都有相當優越的基本腳步。長刺：加速
的長刺是會被教導的第一個動作，手臂則是開始的第一步，接著伸展到五分之三
時，前腳的腳跟接著開始緩慢的移動，並在手臂完全伸展前跨越出去，前腳要依
照下列的順序快速的跨出並著地：腳跟＞腳板＞腳趾，然後另一隻手要向後擺並
與膝蓋伸直的後腿平行，後擺手在動作過程中是達成動作完整的重要部份。
王三財（1999）針對長刺動作時的後腳推蹬水平力與垂直力作相關研究的探
討，以 1998 曼谷亞運擊劍培訓隊與中國海事商業學校擊劍代表隊為受測對象（男
16 ）分析結果，後腳推蹬的反應時間有助於長刺的反應增快。
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邱玉惠、王三財（1999）針對擊劍長刺做生物力學分析，優秀組與一般組長
刺動作的差異性。
研究結果經分析結果指出：
一、優秀組選手與一般組選手長刺動作在動作時間，全部時間及平均速度均達顯
著差異水準。
二、擊劍運動選手長刺動作反應時間與動作時間達顯著正相關。
三、擊劍運動選手長刺動作時間與後腿推蹬水平力達顯著負相關。
Hassan, S. E. A.,& Klauck, J. (1998)以四位擁有高技巧的擊劍運動員利用兩台
攝影機結合長刺的刺擊方式，藉此模擬出實戰長刺動作並探討其運動情形，研究
發現選手刺擊時，雖然出手時間不同，卻能夠準確的刺中目標，且高水準選手在
長刺動作上有很好的協調控制能力，經研究發現而獲得結論如下：一、在動作中
能修正目標控制；二、經由動作的評價可評估運動表現的程度；三、動作可重複
測量；四、建議可以把擊劍運動員個別動作使用單獨資料來分類；五、動作協調
測量參數可加以結合其他不同的資料來呈現。
王三財與邱玉惠（2002）藉著國際比賽來探討世界級銳劍運動員長刺動作的
差異，以高速攝影機拍攝後，將所得影片利用 Peak Performance 動作分析系統加以
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分析。所得結果如下：一、配合比賽結果可得知腕、肘及肩關節水平速度快的選
手成績較為優異，而擊劍比賽中出手的速度越快越有利於得點；二、實際比賽中
長刺動作前踢腿跨出時，人體重心的轉移不應上下波動太大而影響到前踢腿的動
作；三、手臂前伸的速度越早達到最大速度越好，動作的過程中不應有停頓或遲
疑出現。中國國家體育委員會擊劍教材編寫組（1996）擊劍運動練習中要不斷重
複訓練攻擊或回擊，需要快速的動力及力量耐力，而軀幹和肢體要保持身體和持
劍的穩定性，實際上是一種動作及身體持續力。溫華昇、許致豪、王三財（2006）
指出，手持劍，腳步法運用為了進攻及防守，選手在距離上更需要不斷變化腳步，
得以找到進攻時及長刺。且運動員長時間（蹲）起勢時間較長，運動員需要很好
的下肢肌耐力。
姚勇（2001）在其研究中發現，長刺（大弓步）攻擊期間主要肌力群依次為
伸指肌、右肱三頭肌、脛前肌、肱二頭肌、股四頭肌等，在訓練過程中若能加強
訓練這些肌群的肌力與肌耐力，對於擊劍選手來說將是刻不容緩的課程。
中國國家體育委員會擊劍教材編寫組（1996）擊劍選手在攻擊得分瞬間，主
要素質是力量和速度，以擊劍技術常的長刺為例，要有力量又要有速度，重要是
爆發力和速度力量組合結果。且運動員在不同比賽環境下，是否快速作出相應的
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決策，取決對外部刺激的知覺能力，迅速而有效的解讀，可以制止敵方戰術運用
成功，取而代之幫自己得勝。
綜上所述肌力與爆發力是擊劍運動必備要素之一。擊劍選手優異表現，透過
良好肌力及爆發力是獲勝關鍵。擊劍運動是屬於個人多變技能及神經肌肉準確性
項目，除了追求專項技術的熟練度外，加強專項技能所需的運動能力也是訓練項
目之一，其次，對於自身身體的感受與周遭環境的敏感度，是成為一位優秀運動
員所應必須具備的運動能力。因此，本研究試圖援用增強式訓練，進一步涵養與
培訓擊劍選手的專項運動能力，以提升其專項技能的表現和身體速度爆發能力。