第五節 第五節
第五節 柔軟度 柔軟度 柔軟度 柔軟度測驗結果分析 測驗結果分析 測驗結果分析 測驗結果分析
本節分別將兩位受試者在不同實驗階段的柔軟度測驗結果以曲線圖呈 現，並進行資料的目視分析與 C 統計考驗，以瞭解受試者在階段內及階段 間的變化情形。本實驗之柔軟度表現是以坐姿體前彎來進行施測，測量的 單位為公分，分為基線期 (A1) 施測 3 次、介入期 (B) 施測 8 次與倒返期 (A2) 施測 3 次，共 14 次的測驗結果來進行研究分析。
一、受試甲柔軟度測驗結果分析
受試甲之柔軟度測驗結果曲線圖如圖 4-9 所示，圖 4-9 的橫軸代表受 試甲接受 14 次的坐姿體前彎測驗，分為基線期 (A1) 、介入期 (B) 與倒返 期 (A2) 三個階段；縱軸表示受試者進行坐姿體前彎的測驗表現，計算單 位為公分。階段內與階段間目視分析摘要表如表 4-9 所示，分析結果說明 如下分述之：
（一） 受試甲階段內目視分析結果
由表 4-9 可得知，受試甲在基線期 (A1) 呈現的坐姿體前彎表現的 趨勢走向為上升狀態，階段內的趨勢穩定度為 100％，平均數值為 11.33，水準穩定為 100％呈現穩定狀態，水準範圍為 11-12，水準變化
坐姿體前彎(公分)
測驗評量週次(次) 圖
圖
圖圖 4-9 受試甲柔軟度測驗結果曲線圖
表
為 1 （12-11）。趨勢穩定度為穩定狀態，顯示受試甲在基線期 (A1) 的 坐姿體前彎測驗表現呈穩定的狀態。
在進入為期八週的 Kinect 遊戲機運動介入後，受試甲在介入期 (B) 坐姿體前彎測驗表現的趨勢走向為上升狀態，階段內的趨勢穩定度為 100％，平均數值提高為 15，水準穩定為 100％呈現穩定狀態，水準範 圍為 12-16，水準變化為 5（17-12），顯示受試甲在介入期 (B) 的坐姿 體前彎測驗表現達到穩定的狀態，平均數值增加，介入期的柔軟度表現 有進步。
在撤除 Kinect 遊戲機運動後，受試甲的坐姿體前彎測驗表現在倒 返期 (A2) 的趨勢走向為上升的狀態，階段內的趨勢穩定度為 100％，
平均數值為 13.67，水準穩定為 100％呈現穩定狀態，水準範圍為 14-14，
水準變化為 1（14-12），顯示受試甲在倒返期 (A2) 的坐姿體前彎測驗 表現達到穩定的狀態，平均數值較介入期減少，可得知在撤除實驗介入 後仍具實驗保留效果不彰，倒返期的柔軟度稍有退步。
由整體資料得知，受試甲在進行 Kinect 遊戲機運動介入之後，在 介入期的坐姿體前彎測驗的長度均有增加，柔軟度表現有立即的進步成 效。但在倒返期撤除實驗介入，雖趨勢走向呈現上升狀態，但平均數值 較介入期低，顯見實驗保留效果不佳，但介入期與倒返期坐姿體前彎測 驗數值均高於基線期，柔軟度均有進步。
（二） 受試甲階段間目視分析結果
由圖 4-10 及表 4-10 顯示，受試甲在基線期 (A1) 與介入期 (B) 的 兩階段，趨勢方向均為上升狀態，水準變化為 12-12，兩者差距為 0，
平均水準變化為+3.67，且階段間的重疊百分比為 12.5％，顯示介入期 (B) 有少數資料點落入基線期 (A1) 的範圍內，表示在介入期階段坐姿 體前彎測驗數值有顯著提升，柔軟度在介入期有顯著進步。
介入期 (B) 與倒返期 (A2) 兩階段，趨勢方向均為上升的狀態，
水準變化為 14-16，兩者差距為－2，平均水準變化為－1.33，重疊百分 比為 100%，顯示倒返期 (A2) 資料點均落入介入期 (B) 的範圍內，即 在 Kinect 遊戲機運動介入撤除後，平均數值較介入期減少，實驗介入 保留的效力不佳，柔軟度在倒返期稍有退步。
（三） 受試甲柔軟度測驗 C 統計分析
受 試甲在基線期 (A1) 與介入期 (B) 的 C 統計考驗 Z 值為 2.41，達 p< .05 的顯著水準，表示階段間的曲線趨勢有顯著的變化，
趨勢走向與效果變化為正向，顯示受試甲在 Kinect 遊戲機運動介入 後，有明顯的正向介入效果，介入期階段坐姿體前彎測驗數值有上升，
柔軟度表現有進步。
受 試甲在介入期 (B) 與倒返期 (A2) 的 C 統計考驗 Z 值為 2.21，達 p< .05 的顯著水準，表示階段間的曲線趨勢有顯著的變化，
趨勢走向與效果變化為正向，顯示受試乙在 Kinect 遊戲機運動介入撤 除後，有明顯的正向變化效果，趨勢方向為上升狀態，但倒返期階段坐 姿體前彎測驗數值比介入期的平均數減少，可得知實驗介入維持效果不 佳，但介入期 (B) 及倒返期 (A2) 的柔軟度表現均優於基線期 (A1)。
二、受試乙柔軟度測驗結果分析
受試乙之柔軟度測驗結果曲線圖如圖 4-10 所示，圖 4-10 的橫軸代表 受試甲接受 14 次的坐姿體前彎測驗，分為基線期 (A1) 、介入期 (B) 與倒 返期 (A2) 三個階段；縱軸表示受試者的坐姿體前彎測驗的表現，計算單 位為公分。階段內與階段間目視分析摘要表如表 4-10 所示，分析結果說明 如下：
坐姿體前彎(公分)
測驗評量週次(次) 圖
圖
圖圖 4-10 受試乙柔軟度測驗結果曲線圖
表
（二） 受試乙階段內目視分析結果
由表 4-10 可得知，受試乙在基線期 (A1) 呈現的坐姿體前彎表現 的趨勢走向為上升狀態，階段內的趨勢穩定度為 100％，平均數值為 23.33，水準穩定為 100％呈現穩定狀態，水準範圍為 23-24，水準變化 為 1 （24-23）。趨勢穩定度為穩定狀態，顯示受試乙在基線期 (A1) 的 坐姿體前彎測驗表現呈穩定的狀態。
在進入為期八週的 Kinect 遊戲機運動介入後，受試乙在介入期 (B) 坐姿體前彎測驗表現的趨勢走向為上升狀態，階段內的趨勢穩定度為 100％，平均數值提高為 25.25，水準穩定為 100％呈現穩定狀態，水準 範圍為 23-25，水準變化為 6（29-23），顯示受試乙在介入期 (B) 的坐 姿體前彎測驗表現達到穩定的狀態，平均數值增加，柔軟度表現有進步。
在撤除 Kinect 遊戲機運動後，受試乙的坐姿體前彎測驗表現在倒 返期 (A2) 的趨勢走向為上升的狀態，階段內的趨勢穩定度為 100％，
平均數值為 27，水準穩定為 100％呈現穩定狀態，水準範圍為 26-27，
水準變化為 2（28-26），顯示受試乙在倒返期 (A2) 的坐姿體前彎測驗 表現達到穩定的狀態，平均數值較介入期增加，可得知在撤除實驗介入 後仍具保留效果，柔軟度有進步。
由整體資料得知，受試乙在進行 Kinect 遊戲機運動介入之後，在 介入期的坐姿體前彎測驗的長度均有增加，柔軟度表現有立即的進步成
效。在倒返期撤除實驗介入後仍具有維持保留效果，介入期與倒返期階 段柔軟度表現均有進步。
（四） 受試乙階段間目視分析結果
由圖 4-10 及表 4-10 顯示，受試乙在基線期 (A1) 與介入期 (B) 的 兩階段，趨勢方向均為上升狀態，水準變化為 23-24，兩者差距為－1，
平均水準變化為+1.92，且階段間的重疊百分比為 25％，顯示介入期 (B) 有少數資料點落入基線期 (A1) 的範圍內，表示在介入期階段坐姿體前 彎測驗數值有顯著提升，柔軟度在介入期有進步。
介入期 (B) 與倒返期 (A2) 兩階段，趨勢方向均為上升的狀態，
水準變化為 26-25，兩者差距為＋1，平均水準變化為＋1.75，重疊百分 比為 100%，顯示倒返期 (A2) 資料點均落入介入期 (B) 的範圍內，即 在 Kinect 遊戲機運動介入撤除後，平均數值較介入期增加，實驗介入 保留的效力佳，柔軟度在倒返期 (A2) 仍持續進步。
（五） 受試乙柔軟度測驗 C 統計分析
受試乙在基線期 (A1) 與介入期 (B) 的 C 統計考驗 Z 值為 2.41，達 p< .05 的顯著水準，表示階段間的曲線趨勢有顯著的變化，
趨勢走向與效果變化為正向，顯示受試乙在 Kinect 遊戲機運動介入 後，有明顯的正向介入效果，其坐姿體前彎測驗數值有上升，柔軟度表 現有進步。
受試乙在介入期 (B) 與倒返期 (A2) 的 C 統計考驗 Z 值為 2.22，達 p< .05 的顯著水準，表示階段間的曲線趨勢有顯著的變化，
趨勢走向與效果變化為正向，顯示受試乙在 Kinect 遊戲機運動介入撤 除後，有明顯的正向變化效果，趨勢方向為上升狀態，坐姿體前彎測驗 數值比介入期的平均數增加，可得知實驗介入維持效果尚佳，介入期及 倒返期的柔軟度均有進展。
三、小結
在進行 Kinect 遊戲機運動介入後，受試甲及受試乙的坐姿體前彎測驗 數值均在介入期 (B) 階段有增加，亦即在柔軟度表現均有顯著的進步。但 在撤除 Kinect 遊戲機運動介入後，僅對於受試乙在倒返期具實驗保留效 果，平均數值增加；受試甲在倒返期則平均數值降低，實驗維持保留效果 不佳。兩位受試者在介入期 (B) 及倒返期 (A2) 的測驗表現均優於基線期 (A1)，整體而言在柔軟度表現上在實驗介入後均有進展。