樂齡運動指導員的動機

運動指導員的工作發展情形；第四節不同體育背景樂齡運動指導員的學習目的及 提升專業能力的方法；第五節樂齡運動指導員的成尌感；第六節樂齡運動指導員 在工作中，遇到的困境採取的因應策略；第七節研究發現。

第一節 樂齡運動指導員的動機

本節根據臺北市及新北市五位樂齡運動指導員個案受訪者，依據訪談內容進 行資料分析，茲尌他們成為一位樂齡運動指導員帶領活動過程，擔任樂齡指導員 的動機與這份工作的意義與價值等分析如后。

研究者發現與是否為本科系的和他們在學習教導樂齡者運動不會有太多的影 響，最重要的是有求知與接納的心，對專業知識的取得應再多專精。本研究針對 樂齡運動指導員的動機、意義與價值說明如下：

一、結果

（一）台灣陎臨高齡化及少子化，樂齡運動指導員的市場需求不斷增加且有逐 漸增多的趨勢。

高齡化的社會現象對有心投入樂齡運動指導員的行列的人，一方陎 能提供樂齡族運動的需求達到健康、減少身體退化與醫療支出，另一方 陎讓樂齡運動指導員參與指導樂齡族的動機更強烈。

台灣目前是屬於高齡化社會，再過一年、二年就是高齡社會，就過 去我們在社區也好，在機構也好或關懷據點也好，大部分看到很多那種 都在後端，也就是他們在發病的時候，才開始要去做復健。(A01-20160608)

我們應該反過來應該是在「預防」這個部分，多放一點時間給他們 運動的概念，而減少他們退化的速度。(A01-20160608)

台灣有太多的類似這樣的機構比較缺乏指導員，所以我們成立樂齡 運動指導員的用意，是能從點到線到面能夠在地化，能夠讓更多人知道 有這種指導員、有專業的指導可以提供他們，減少他們退化的速度。

(A01-20160608)

我覺得只要是運動，不管是哪一個族群運動是必需被推廣的。而且 它有一個「預防」醫學的概念，其實你身體越健康，你就能夠預防疾病，

我們大家都知道運動對身體好。希望很多人都能夠了解運動對自己的好 處的這一塊；希望在台灣的老年人都能夠更健康。一方面大家更健康，

對國家的醫療支出會少一點點。(B02-20160608)

我們這一輩因為少子化的關係，所以我們每一個人都要背負比較多 的長輩要照顧的責任，他們越健康我們的負擔就越輕。(B02-20160608) 松山運動中心值班過程當中，因為平常都是上白天班，會遇到比較 多的高齡長輩，我發現有運動指導員需求那怕是健健康康的會來到運動 中心運動的長者有這樣的需求。(E05-20160630)

（二）樂齡運動指導員專業的帶領樂齡族運動，讓樂齡族活得更健康更有尊嚴。

樂齡運動指導員發現樂齡族對於適合他們的運動會積極的去尋找，

而樂齡運動指導員也樂於將自己的專業貢獻給樂齡族。

社會高齡化是每一個國家都會發生的，只是台灣的比例比較快一點，

那希望這份動機給銀髮族活得有尊嚴，社會需要我的專業，因為我在運 動健身界指導 25 年了，藉由大家身體健康可以降低國家的醫療成本，也 是我個人的生涯規劃。(C03-20160615)

讓樂齡族身體健康、快樂、把在家裡的不愉快的事排除，到戶外聽 一些好聽的音樂、認識不同的人。(D04-20160624)

在我值班中有一個長輩拿了一個 X 光片，對我說老師你可以教我運 動嗎?我發現老人運動不只是未來的趨勢，對身為是運動指導員來講，針 對高齡運動我是不是可以找到適合他們的運動。 (E05-20160630)

（三）藉由專業運動的方法改善樂齡族身體機能、減少對藥物的依賴，樂齡運 動指導員充分顯示自我價值。

樂齡運動指導員將所學的專業，實際實施在樂齡族運動所呈現的成 效，讓樂齡族能夠了解運動的好處，也讓樂齡運動指導員充分顯現自我 的價值。

我覺得是一種成就吧！因為看到他們進步，然後你會覺得說他們在 他們身上所展現出來在給你的回饋的感覺是，老師我真的感覺差很多，

就覺得我進步了很多，然後我比較不會再害怕走出去，因為以前可能會 害怕，會害怕跌倒、會害怕去哪裡，因為對自己的身體狀況比較沒有自 信，但是做完運動之後，他會覺得走路會比較輕鬆了。(A01-20160608)

我們能夠幫助他們，讓阿公、阿媽回復到以前的那種機能來講，其 實我覺得不要再光吃藥物了，因為吃那麼多的藥物，對他們來講身體是 每況愈下不會越吃越好，但是改變一下他們的生活習慣，只是多增加一 點點的一些在家裡居家就可以做的一些運動，可是生活品質就可以有很 大的不同了，改變就比較大了。(A01-20160608)

看到長輩都可以越來越健康，當然不是立即性看到，但是至少有投 入在這一塊上面，依照自己的專業幫助長輩比較了解運動，或者是能夠 走出戶外來運動，我覺得至少對這個社會有盡一份心力。(B02-20160608)

我要設計一套課程，驗證這一批老人做了這個運動搭配檢測是有用 的，慢慢建構一套高齡運動是適合他們的。(E05-20160630)

二、綜合討論

臺北市與新北市五位樂齡運動指導員參與的動機，是臺灣陎臨高齡社會 樂齡運動指導員的需求有增無減。樂齡運動指導員提供專業、簡單的運動技 巧讓樂齡族喜歡從事身體活動。對政府機關的建議是樂齡指導員的相關研習、

資訊能夠公開透明化，讓樂齡運動指導員學習之後，能有工作機會將專業知 能運用在職場上。

在「動機」方陎，樂齡運動指導員深感高齡化社會及少子化的來臨，運 動可以「預防」疾病的產生，減少醫療支出，藉由他們的專業帶領他們擁有 健康的身體、快樂、有尊嚴的過生活，透過專業運動的方法改善樂齡族身體 機能、減少對藥物的依賴，樂齡運動指導員充分顯現自我價值。研究者發現 五位受訪者談到運動可以預防慢性病的發生、減少醫療支出、減緩身體衰退 的速度、提升生活品質有積極的幫助，樂齡運動指導員的專業技能，與中華 民國健康運動協會 (2010) 樂齡運動指導員應具備最重要的條件「專業內涵」

是有共同的看法，貢獻自己的專業是五位樂齡運動指導員的動機。