本章總分二節，第一節主要經由第四章的結果與討論分析之後，第一節是依 本研究結果獲得的結論；第二節是依據研究結論，給予後續研究建議。
第一節 結論
本節針對研究結果及討論，將關於臺北市與新北市五位樂齡運動指導員專業 發展之個案研究結果，含動機、人格特質、工作發展、專業能力、成尌感、困難 點及因應策略歸納如下：
一、擔任樂齡指導員的動機是使樂齡族更健康及更有尊嚴，同時展現樂齡運動指 導員的自我價值。
二、樂齡運動指導員具備同理心、耐心、愛心、親切感、幽默感、鼓勵、傾聽與 分享的人格特質。
三、三位樂齡運動指導員隸屬於運動相關機構的工作發展較為穩定，二位樂齡運 動指導員自行創業的工作發展較為不確定性，五位樂齡運動指導員均表示此 工作具有前贍性。
四、樂齡運動指導員具備運動專業知識，因應樂齡族個別差異採用客製化的運動 設計，並能適時鼓勵、稱讚，提升樂齡族自信心。
五、樂齡運動指導員的最大的成尌，來自樂齡族期待下次上課的回饋。
六、自行創業的樂齡運動指導員陎臨樂齡族來源不穩定的困境，其採用降低鐘點 費及增加特色課程的因應策略。
第二節 建議
本節依據研究發現及研究討論，提出下列建議，以供政府機關、學校行政機 關、運動協會樂齡指導員培訓單位及未來後續研究之參考。
一、對政府機關單位之建議
本研究發現樂齡運動指導員在區域性有明顯的供需不足，因生活環境、
文化、認知的不同，形成都會地區對專業的運動指導比較容易認同與接受，
非都會區可能因交通的不便、無人照料與協助產生阻礙無法參與專業的運動 指導。提供培訓的樂齡運動指導員區域普及、提供尌業的機會，必能使有心 從事的指導員願意付出，樂齡運動指導員參與樂齡指導，落實運動指導員在 地化。
二、對學校機構之建議
本研究發現樂齡運動指導員專業證照的取得，並非每一所學校學生必修 之科目，樂齡運動指導員的培訓課程所需的專業技能需長時間的培養，樂齡 指導員與一般指導員不同，有其特殊性，對樂齡運動指導員有興趣學生修習 運動心理學、生理學、解剖學方能規畫適合他們的運動課程。鼓勵各大學提 供獎助學金的機會，建議各大學的學生能積極到辨理樂齡運動指導員的單位 取得樂齡運動指導員的證照。
三、對運動指導相關單位之建議
研究者發現各協會的運動指導員的培訓時間大都為 1-2 天的培訓，時間 上有些不足，未能有更進一步專業、技能養成，對現職實際從事的指導員有 些美中不足。期望運動協會辦理樂齡運動指導員的課程能再加深加廣。
四、對後續研究之建議
本研究以五位臺北市與新北市從事樂齡運動指導員為研究對象，期望在
台灣已步入高齡化社會，對於樂齡運動指導員此一專業領域尚未被重視之際，
引玉之磚，俾能此專業領域有所提升，而社會的培訓與栽培管道更加透明化、
資訊化，以應社會大眾的需求。對此研究過程中，亦感有二項亟待學術界深 入研究之課題，茲提出以供後學研究參考。
（一）生活自理較需些許協助的樂齡族與高齡者的運動探討
本研究受訪的五位樂齡與高齡運動指導員在活動與運動的帶領時，
發現有幾位是因為身體的退化與疾病的產生，讓他們在活動進行中有些 許的阻礙但對此方陎是有願意參與的，在有限的體力下，透過不同的技 巧、指導與設計符合他們的運動，達到健身、抒壓、互動與自信心的提 升，提高生活品質，事實上更加迫切，在高齡人口日益增加的台灣已逐 漸顯現，未來的需要只會有增無減，此為後續研究建議之一。
（二）樂齡族與高齡者運動指導員對老人醫學之研究涉入
國內目前證照的核發標準與考核，有關樂齡與高齡者指導員的證照 學習，對其功能解剖學、人體動作力學、老人心理學、生理學等核心課 程相當有限且時數較少，本研究樂齡運動指導員對老人心理、生理的知 識來自實務與經驗的累積，研究對象中有三位是體育背景，一位是健身 房教練透過自我成長及不斷的充實及實務經驗累積，經過四年的努力才 考取 ACSM 的證照，有感此證照非體育科系要比體育科系付出更多的時 間，另一位是有 35 年的資歷，實務經驗的觀察與學習對醫學才有所涉略，
此現象與樂齡運動指導員不受重視有關，受訪者也表示參與培訓的大都 為社工或居家照顧服務員，研究者在培訓時也看見此種現象，然而在高 齡化的社會樂齡運動指導員對此專業領域實屬必要之課程，此為後續研 究建議之二。