正向心理學取向教學活動之實施計畫

本節旨在介紹由研究者自編之以提升學童正向思考為主的「正向心理學取向教學 活動」實施計畫，本研究於學生六年級上學期進行第一循環階段；六年級下學期進行 第二循環階段，共兩個循環。以下針對教學時間規畫、正向心理學取向教學活動大綱 及教學流程加以介紹。

壹、教學時間規劃

本研究的教學時間規劃為每週兩節課，每節課 40 分鐘，第一循環階段進行感恩與 寬恕教學的時間為五週，第二循環階段進行自信與樂觀教學的時間為五週。原則上，

以每週二節彈性課程的時間，在不影響正課為前提之下進行教學。

本研究進行時間為 99 學年度上學期末（六上）及 99 學年度下學期初（六下），

此兩循環階段的教學進度，依照學生的實際學習狀況彈性調整變更。

貳、正向心理學取向教學活動大綱

本研究之「正向心理學取向教學活動」主要依據正向心理學之理論內涵為課程設 計之架構，並考量研究對象所亟需之情緒與特質的涵養所編擬而成的教學活動，將用 以提升過去正向主觀經驗的人格特質—感恩與寬恕，以及用以提升未來正向主觀經驗 的人格特質—自信與樂觀，作為課程設計的四大核心，依此發展出正向心理學取向的 教學活動。在感恩核心方面，分為感恩他人與感恩萬物兩個面向；在寬恕核心方面，

分為寬恕他人與寬恕自己兩個面向；在自信核心方面，分為欣賞自己與欣賞他人兩個 面向；在樂觀核心方面，分為樂觀信念與樂觀解釋兩個面向。

本研究之「正向心理學取向教學活動」大綱如表3-1 所列。

表3-1 2010.12.10

感恩 2010.12.13

感恩 2010.12.20

感恩 2010.12.27

寬恕

2011.01.03

寬恕 2011.02.21

欣賞

/2011.03.01 欣賞

2011.03.07

樂觀 信念

4-1-1 能了解非理性信念會導致非期 望的情緒與行為後果

4-1-2 能駁斥非理性信念係

暖身活動—「Hard day, soft nappy」樂觀短片欣賞與分享 發展活動—「兩個機會」樂觀短文的閱讀與討論 綜合活動—「ABC 三格漫畫」創作

延伸活動—有感知的米飯實驗活動 第九單元

解讀高手 2011.03.14

樂觀 2011.03.21

樂觀

本正向心理學取向教學活動共分為感恩、寬恕、自信、樂觀四個核心，總共十個 教學單元，每週進行一個單元，每個單元八十分鐘，課程實施分為兩循環，第一循環 五週，第二循環五週，共計十週。每個教學活動之進行，會先以一個符合正向心理學 主題的教學媒材（如繪本、影片欣賞、隱喻故事、新聞與社會事件等）來引發動機，

配合不同的教學活動（如體驗活動、角色扮演、藝術創作等）來引導學生討論與省思，

並與其日常生活經驗相結合，透過活動式的體驗，教導學生正向思考。

參、教學流程

本研究以正向心理學之內涵為主軸，故在教學設計上，以Seligman 所提出的提升 過去與未來的正向主觀經驗教學策略為主軸，並輔以陳郁敏所提出的肯言漣漪卡教學 策略及Bowen 所提出的不抱怨手環活動教學策略，設計本課程方案的教學活動。在班 級經營方面，採金星獎勵策略，透過獎勵制度與正向增強，以維持學習動機及教學成 效。在教室佈置上採取團體環繞標誌策略，藉由視覺的提醒，將正向思考的精神落實 於生活中。以下將正向心理學取向教學活動的運作流程依準備活動、暖身活動、發展 活動、綜合活動、延伸活動及習寫單元回饋單逐一說明。

一、準備活動

教師編寫教學活動設計，包含教案、學習單、回饋單等，編製正向思考的測量工 具，包含感恩與寬恕量表、自信與樂觀量表，並以通知單的方式（附錄一）徵詢班級 家長的同意；接著，著手準備課程教具、媒體、ppt 等教學資源輔助課程的進行，引導 學生在心理上做好準備狀態。

二、暖身活動

為引起學生的學習興趣及加深學生的內在對話，本研究以符合正向心理學主題的 隱喻故事、寓言、名人傳記、時事新聞等做為引起動機之媒介，冀能以此誘發學生的 長處與美德，培養學生的正向個體特質，以提升其正向思考。在暖身活動的設計方面，

會透過影音呈現或故事分享的方式來引起動機，讓孩子馳騁於想像的空間，體驗故事

主角的情緒，以達寓教於樂、潛移默化之功效。

三、發展活動

在上述引起動機的媒介呈現後，將進一步透過問題討論與解決的思考過程，以調 整學生的思想、情緒和行為。教師將藉由故事情節發展層次及脈絡原因和五個 W(where、when、who、what、why)一個 H(how)的方式來設計題目，透過師生間的對 話或小組討論的方式，幫助學生更加理解故事情節，鼓勵學生以個人生活經驗為出發 點，進行經驗分享，並能將此正向的思維方式類化到生活情境之中。

四、綜合活動

配合每個單元的核心內涵，教師設計適合的綜合活動，如體驗活動、角色扮演、

實踐活動、表演活動、藝術創作等，讓學生在活動過程中，了解正向思考的意義，提 高其正向感受，並內化成個體的正向特質，最後能加以實踐於實際生活中。

五、延伸活動

教師透過延伸活動的進行，為學生營造一個正向的班級氣氛，並讓學生透過學習 單的習寫，來檢視自己的相關經驗，讓學習可以無限延續。另外，設計與各主題相關 的課後活動，或結合學生的日常生活經驗，營造一個正向的班級氣氛。

六、習寫單元回饋單

在每個單元結束後，請學生填寫單元回饋單，學生可在回饋單中勾選自己對各單 元教學活動的喜愛及收穫程度，藉此了解學生的收穫與想法，以便研究者隨時調整與 修正，以利教學的進行。

以上是本研究正向心理學取向教學活動大致依循的教學活動步驟，各單元之詳細 教學活動內容，則詳見正向心理學取向教學活動設計（附錄二）。