第二章 文獻探討
第三節 正向心理學與正向思考的相關研究
本節首先分析正向心理學運用於教育領域的相關研究，接著則是介紹正向思考之 相關研究，期望藉由探討正向心理學與正向思考之相關研究，對正向心理學與正向思 考有更完整的理解。
壹、正向心理學的相關研究
本研究企將正向心理學運用於教學中，因此所搜尋的正向心理學之相關研究亦以 與教育相關研究為主，國內近年以正向心理學為主軸的相關研究，大致可分為二類，
第一類主要在探討正向心理學之內涵(包含正向情緒、樂觀、解釋型態等）與各變項間 的關係，第二類主要透過課程方案之介入，以發展正向心理、提升正向情緒之研究，
以下茲將近年來正向心理學之相關研究做一整理。
一、正向心理與各變項間的關係之研究
正向心理學之內涵包含正向情緒、樂觀、解釋型態等，以正向心理一詞統稱之，
並探討其與各變項間之相關研究如下：
（一）正向心理與生活適應的關係
謝璟婷（2008）在國小中高年級學童正向心理與生活適應之相關研究中，指出國 小中、高年級學童正向心理與生活適應呈現顯著正相關。且在正向心理表現上，女生 優於男生、中年級優於高年級。而徐晉偉（2008）探究國小高年級兒童依附關係、樂 觀與生活適應之相關，指出國小高年級兒童依附關係、樂觀能有效預測生活適應。丁 明潔（2003）探討國中生樂觀/悲觀傾向、課業壓力評估、課業壓力因應方式與學校生 活適應間之關係，指出國中生之樂觀傾向與積極壓力因應方式會導致較佳的學校生活 適應情形。吳秋萍（2009）與林美珍（2009）均以國中生為研究對象，並一致發現正 向情緒與樂觀特質能有效預測生活適應情形。洪榮鴻（2010）探討高中職學生正向心 理、自我期望與生活適應之相關，亦指出高中職學生正向心理與生活適應呈正相關。
另外，蔡佳男（2009）則調查南部地區的大學生正向情緒、樂觀傾向及生活適應情形，
指出正向情緒、樂觀傾向與生活適應具正相關。林宛蓁（2009）以國小教師為研究對 象，指出高度正向心理知覺與高度情緒智慧的教師在生活適應上表現較佳，且正向心 理知覺與情緒智慧對生活適應具有預測作用。由此可知，從國小階段到大學階段，甚 至在教職人員身上，都可以明顯看出正向心理與生活適應之間均呈現正相關，且正向 情緒與樂觀特質能有效預測生活適應情形。
（二）正向心理與學業成就的關係
許洛境（2008）探究學童樂觀程度與學業成就之關係，認為學童普遍缺乏自信，
少有「好事源於自己」的想法；但對未來仍抱持希望，整體看來國小學童樂觀程度尚 屬中上程度，且學業成就與樂觀程度之間有顯著相關。王麗香（2008）探究國小高年 級學童解釋型態、教師期望與學業成就之相關，指出國小高年級學童解釋型態與教師 期望對學業成就具有預測力。可見，正向心理對學業成就具有預測力，且與學業成就 有正相關。
（三）正向心理與創造力的關係
李澄賢（2004）針對大學生的情緒調節、調節焦點、樂觀與創造力之相關進行探 討，指出樂觀傾向對創造力具有正向預測力。蘇芷玄（2007）探討大學生正向心理與 創造力的現況及彼此之間的關係，發現正向心理與創造力有正相關，且能用正向心理 來預測創造力之表現。由此可知，正向心理對創造力具有預測力，且與創造力有正相 關。
（四）正向心理與家庭變項的關係
顏秀芳（2007）在兒童樂觀與幸福感關係之研究顯示，學生家庭社經地位越高，
樂觀程度越高。張雅淳（2009）在國小高年級學童課業學習的正向情緒及家庭的教育 環境之相關研究中指出，國小高年級學童課業學習的正向情緒與家庭的教育環境呈現 顯著正相關。黃絢質（2009）亦指出主觀家庭氣氛愈和諧者，其在正向思考、正向情 緒和學習動機的得分有越高的傾向。由此可知，正向心理與家庭氣氛和社經地位有正
相關。
除了上述變項外，侯亭妤（2007）探究我國青少年正向情緒及相關因素，指出正 向思考最能夠預測青少年的正向情緒，並建議教學中可引導學童先靜下心，再來思考 問題解決策略。
由上可知，正向心理能有效預測生活適應情形、學業成就與創造力，且與生活適 應、學業成就與創造力之間呈現正相關，可見擁有健康的正向心理對學童的重要性。
然而，許洛境（2008）指出學童普遍缺乏自信，少有「好事源於自己」的想法。也有 研究（許洛境，2008；謝璟婷，2008；張雅淳，2009）指出越高年級學童，在正向心 理表現越顯得低落。本研究即以六年級學童為研究對象，希望透過教學活動的引導，
以提升其正向思考能力。而在教學活動中，可引導學生先靜下心，再來思考問題解決 策略，期能有效引導學生正向思考，培養出積極樂觀、具有正向情緒的學生，進而能 在其生活適應能力、學業成就與創造力上有所助益。
二、以課程介入方案發展正向心理之研究
發展正向心理之課程方案，包含以正向心理學之內涵為依據所發展的相關課程方 案，還有以其他課程方案之介入，如靜思語、繪本等，用以提升正向心理的相關課程。
（一）以正向心理學之內涵做為課程發展之依據的相關研究
常雅珍（2004）以正向心理學架構，涵蓋樂觀、正向情緒、正向意義及內在動機 四個層面，透過隱喻故事建構適合國小學童學習之情意教育課程，為十分完整的課程 方案設計。除此，尚有以「樂觀」為主題所設計的課程方案，包含吳相儀（2006）所 設計之以提升國小五年級學童樂觀信念的「樂觀訓練課程」；杜品儀（2007）所設計 之以提升國小六年級學童樂觀解釋型態及正向情緒之「樂觀學習課程方案」；陳玫菁
（2007）所設計之以提升國小高年級學童樂觀信念的「減悲/增樂教學方案」；曾雪芳
（2008）所設計之提升國小低年級學童樂觀解釋型態及行為表現的「樂觀創意教學方 案」；以及孫于婷（2010）所設計之改變幼稚園兒童解釋型態的「樂觀教學課程」。
另外，以「正向情緒」為主題所發展的課程方案，包含徐秋碧（2007）以 Seligman 理論為基礎，針對有生活適應困擾之國小五年級學童，透過故事、角色扮演等活動所 設計之「正向情緒輔導方案」，以提升其情緒智力、生活適應及幸福感；葉靜瑜（2007）
以Seligman 對於正向情緒之分類，及 Fredrickson 所提出的擴大建設理論為理論依據，
所設計之「正向情緒課程方案」，用以探討其對國小四年級學童之正向情緒及挫折容 忍力之影響；吳佩珊（2008）採行動研究法，針對國小六年級學童所設計的「樂觀、
寬恕情緒教育方案」，透過日記習寫、角色扮演、六頂思考帽之問題討論、小組體驗 活動之參與等多元教學策略，提升學童的樂觀與寬恕的正向情緒；郭肈盛（2008）同 樣採行動研究法，針對四位國中數理資優生所設計的「正向心理情意教育方案」，以 提升其愉悅、自信、感恩等正向情緒；黃郁婷（2008）採行動研究法，以國小二年級 學童為研究對象所設計的「正向情緒教育方案」，以提升其正向情緒。
除此，還有以「感恩」為主題所設計之課程方案，如林莉芳（2006）以高中職學 生為研究對象，進行「感恩」方案之介入，引發學生感恩經驗以提升其正向情緒、降 低負向情緒；曾文祥（2006）探討感恩日記、善行日記與感恩拜訪等不同感恩方案對 提升國小五年級學童幸福感受之效果，拜訪記事組對於幸福各向度立即效果量的提升 都有顯著的幫助，而從兩者的研究結果中，能發現感恩的效果是不分年齡的。
亦有針對憂鬱情緒者為對象所設計的介入方案，包含傅維寧（2007）以情緒成長 團體為基礎，加入正向情緒概念，發展針對憂鬱症的團體心理治療，期待藉由提升憂 鬱者之正向情緒與情緒能力以改善症狀。杜昭宜（2007）則是以國小高年級憂鬱情緒 兒童為研究對象，發展「正向心理團體方案」，期能探討方案之介入，對憂鬱情緒兒 童在減輕憂鬱情緒、增進樂觀信念之影響，雖然結果並未達顯著，但成員大多能了解 正向心理團體方案內所學到的技巧，並能以正向語言鼓勵自己，對於自己更有自信，
對未來也更有希望。
依研究結果來看，正向心理學取向的課程方案確實能提升學生的正向心理，常雅
珍（2004）研究發現，實驗方案置入後，在立即效果及追蹤效果部份，實驗組在正向 情緒、正向意義、內在動機及樂觀四方面均顯著優於控制組。吳相儀（2006）研究發 現，樂觀訓練課程的教學符合學生學習需求，且能有效提升學生的樂觀信念。杜品儀
（2007）研究發現，「樂觀學習課程方案」對提昇國小六年級學童之樂觀解釋型態與 正向情緒具有立即效果及延宕效果。徐秋碧（2007）研究發現，實驗組受試者對於「正 向情緒實驗方案」頗為喜愛，也持正向肯定之態度，懂得運用活動所學來自我激勵，
提升幸福感受。葉靜瑜（2007）研究發現，「正向情緒課程方案」對提昇國小四年級 學童之正向情緒、學業挫折容忍力、人際挫折容忍力具有立即效果及延後效果。
從老師的角度來看，吳佩珊（2008）提到正向心理學取向課程應兼顧情意與行動 實踐的內化，才有助於知行合一。而在教材的選用方面，則應以貼近學童生活經驗或 其親身經歷為題材，最能引起學童共鳴（黃郁婷，2008）。另外，可提供一個輕鬆、
從老師的角度來看，吳佩珊（2008）提到正向心理學取向課程應兼顧情意與行動 實踐的內化，才有助於知行合一。而在教材的選用方面，則應以貼近學童生活經驗或 其親身經歷為題材，最能引起學童共鳴（黃郁婷，2008）。另外，可提供一個輕鬆、