本節透過相關文獻對生涯信念的意涵提出觀點，藉此進一步瞭解 生涯信念對台灣地區高中職體育班學生的影響。茲分為生涯信念的定 義、生涯信念的內容兩部份做說明如下：
一、生涯信念的定義
信念影響著一個人的行為，行為的結果產生了不同的情緒；而 行為有時會增強了某些信念（金樹人，1997）。因此，當我們在面對 生涯抉擇時即會產生不同的判斷與決定。由此可知，當我們在做生 涯抉擇時生涯信念即扮演著非常重要的角色。具體而言，與個體生 涯發展有關的信念即稱為「生涯信念」。而有關生涯信念的定義各學 者皆有不同的看法：
所謂生涯信念，是指個人在社會化的過程中，經由父母、師長 的教化及學習經驗，產生與生涯發展有關的想法（楊淑珍，1996）。
且生涯信念是對自己及對自己未來工作世界的綜合假設（金樹人，
1997）。而張小鳳、林蔚芳（1996）在相關研究指出生涯信念是當個 體面臨自身生涯發展時，影響決定的信念而言。除此之外，相關研 究（邱秀玲，1998；蔡芳蘭，2005；蘇明月，2006）指出，生涯信 念是指個人獨特的學習經驗，對個體產生獨有的思考方式及觀念，
而這些思考方式及觀念，足以影響個體的生涯決定行為及發展。
具體而言，信念的形成與社會文化背景有關，對生涯信念的瞭解 不能抽離於個體的生存環境，而獨特的信念，對個體的未來會造成 極為深遠的影響。因此，生涯信念在未得到驗證之前，無所謂的正 確或不正確的。本研究描述生涯信念係指個人在社會化的過程中，
經師長、父母的教化及個人的學習經驗，對個體產生獨有的想法或 概念，足以影響個人的生涯決定與發展。
二、生涯信念的內容
長久以來諮商心理學家認為一個人的認知信念會影響個人的職 業決定情形，而藉以測量自己所抱持的生涯信念的工具，在美國以 Krumboltz（1991）所編製的生涯信念量表（Career Belief
Inventory,CBI）為主要的工具，在台灣，認知因素在個人生涯發展 過程中所扮演的角色也愈漸受到重視，本土化的量表因應而生有吳 芝儀（1991）所編製的「生涯決定信念量表」、紀憲燕（1994）編 製的「生涯信念檢核表」及楊淑珍（1997）所編製的「生涯信念量 表」。
Krumboltz （1991）所編製的生涯信念量表，乃是為諮商員所 設計的一套診斷工具，用以協助當事人能辨識與探索其既已形成、
運思多時的生涯信念，並在諮商員的協助下，考驗各生涯信念的真 確性，使當事人覺察其生涯困擾與生涯信念的關係（袁志晃，1997）。 綜觀國內學者編製的生涯信念檢核表，其發展目的，希望藉此量表 來協助個體了解自己對生涯發展與生涯決定所抱持的信念，克服生 涯上的困境，並進一步促成生涯決定的完成（紀憲燕，1995）。再者，
亦可提供當事人一個上好的機會，讓他們好好的去探索存在內心裡 的若干假設，以便能獲得更進一步的驗證；換言之，可以透過量表
來考驗那些假設是否真確，並對其中的矛盾疑點發出警訊，當個體 面臨生涯抉擇或是要付諸行動時，將有更精確的信念與觀點作為依 恃，同時亦有更真實的工作世界得以參照（袁志晃，1997）。本研究 所使用的量表係參考林正洲（2005）所編製高中體育班學生生涯信 念量表改編而成。林正洲（2005）所編製高中體育班學生生涯信念 量表係參考紀憲燕（1994）依據 Krumboltz （1991）等人的理論，
更廣泛蒐集國內大學生的生涯決定信念，所編製適合高中職學生使 用的生涯信念檢核表，該量表分為六個構面，其說明如下：
（一）完美主義
意指企圖控制自己的未來，期盼自己有良好的表現，卻又擔 心自己的能力不足，內容包含自我效能、控制企圖、工作決定審 慎、面子主義及彈性與變化等五項。
（二）外在取向
意指個體容易受到外在的壓力與期待而放棄自己所想要的。
內容包含外在取向、自由傾向及遷居 / 開放等三項。
（三）逃避順從
意指個體不願意面對挑戰與責任而設定較低的生涯目標。內 容包含逃避傾向、生涯重心及順從意願等三項。
（四）自我價值
意指個體相信在工作上超越他人是建立自我價值的唯一方式。
內容包含自我價值及自我主張等二項。
（五）工作抱負
意指個體相信主修科目與未來的工作有息息相關，並對工作 抱持著高度期望。內容包含規劃萬能 / 專業至上、工作嘗試、工 作萬能及工作本身之價值等四項。
（六）刻板印象
意指個體過度相信測驗結果與專家建言，或對職業角色、性 別角色持有刻板印象。內容包含測驗/專家取向、性別刻板印象 及角色刻板印象等三項。
具體而言，本研究係參考林正洲（2005）高中體育班學生生 涯信念量表並將其題目文字修正為正向陳述，且依台灣地區高中 職體育班現況做部分文字上之修正。針對生涯信念內容所提出六 個構面，包括完美主義、外在取向、逃避順從、自我價值、工作 抱負及刻板印象中，本研究萃取其中三個構面，包括自我價值 、完美主義及工作抱負來衡量其生涯信念。
綜合上述，透過生涯信念的意義及內容，可以得知個體的信念對 生涯發展有其深遠的影響，信念沒有所謂的正確與不正確，如果個體 能在競爭激烈的環境中，調節自我，清楚所抱持的生涯信念，在面臨 生涯抉擇時便能夠做出最合適的選擇及掌握生涯方向與目標。