知覺運動阻礙的理論與相關研究

一 、 知 覺 運 動 阻 礙 的 意 義 和 理 論

知 覺 運 動 阻 礙 是 指 個 體 主 觀 評 估 採 取 運 動 行 為 時 ， 預 期 有 可 能 遭 遇 困 難 的 阻 礙 程 度 ( 吳 姿 瑩 、 卓 俊 伶 ， 1 9 9 8 ) 。 知 覺 運 動 阻 礙 早 期 是 由 知 覺 行 動 阻 礙 (p e r c e i v e d b a r r i e r s o f a c t i o n ) 演 變 過 來 的 （ 趙 怡 青 ， 2 0 0 5 ） ， 知 覺 行 動 阻 礙 的 認 知 最 早 是 在 健 康 信 念 模 式 (H e a l t h B e l i e f M o d e l ) 中 被 提 出 (R o s e n s t o c k ， 1 9 7 4 ) ， 爾 後 亦 被 成 功 地 運 用 在 預 測 一 般 的 預 防 性 健 康 行 為 及 較 特 殊 的 運 動 行 為 上 （ M e l n y k ， 1 9 8 8 ） ， 當 健 康 信 念 被 應 用 於 運 動 行 為 研 究 上 ， 健 康 信 念 即 稱 運 動 健 康 信 念 ， 而 知 覺 行 動 阻 礙 則 稱 為 知 覺 運 動 阻 礙 (J a n z e &

B a c k e r ， 1 9 8 4 ) 。

知 覺 運 動 阻 礙 因 素 為 預 測 學 童 身 體 活 動 量 的 重 要 預 測 變 項 之 一 ， 國 內 相 關 研 究 也 顯 示 ， 知 覺 運 動 阻 礙 和 身 體 活 動 成 負 相 關 （ 蔡 淑 菁 ， 1 9 9 6 ） ， 即 知 覺 運 動 阻 礙 越 大 ， 其 活 動 量 越 低 。 這 些 研 究 所 呈 現 的 阻 礙 因 素 包 括 了 沒 時 間 、 對 運 動 沒 有 興 趣 、 心 情 不 好 、 有 比 運 動 更 好 玩 的 事 、 缺 乏 適 當 場 地 、 缺 少 運 動 器 材 或 設 備 等 因 素 。 鍾 瓊 珠 （ 1 9 9 7 ） 曾 研 究 知 覺 運 動 阻 礙 對 休 閒 運 動 的 影 響 ， 認 為 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 是 指 抑 制 或 減 少 休 閒 活 動 參 與 次 數 和 愉 快 感 的 種 種 因 素 ， 亦 即 指 個 體 在 從 事 休 閒 行 為 過 程 中 ， 任 何 阻 礙 或 限 制 個 體 參 與 休 閒 運 動 的 次 數 、 持 續 性 及 參 與 品 質 的 因 素 。 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 也 可 視 為 是 抑 制 或 中 斷 參 與 休 閒 運 動 的 種 種 因 素 ， 使 得 人 們 不 論 是 否 刻 意 中 斷 參 與 休 閒 運 動 （ 謝 智 謀 ， 2 0 0 4 ） 。

林 靖 斌 （ 2 0 0 1 ） 研 究 結 果 顯 示 ， 國 中 學 生 的 知 覺 運 動 阻 礙 與 規 律 運 動 行 為 呈 現 負 相 關 ； 謝 鴻 隆 （ 2 0 0 5 ） 研 究 臺 北 市 國 小 高 年 級 學 童 課 後 運 動 行 為 指 出 ， 知 覺 運 動 阻 礙 與 課 後 運 動 參 與 動 機 有 顯 著 負 相 關 ； 蘇 振 鑫 （ 1 9 9 9 ） 研 究 健 康 信 念 對 於 中 老 年 人 運 動 行 為 的 影 響 ， 發 現 知 覺 運 動 阻 礙 對 於 運 動 參 與 程 度 最 有 預 測 力 。 歸 納 以 上 的 研 究 得 知 ， 知 覺 運 動 阻 礙 和 規 律 運 動 呈 負 相 關 ， 在 解 釋 運 動 行 為 上 具 有 重 要 性 ， 也 是 預 測 運 動 行 為 很 有 力 的 因 子 。

二 、 知 覺 運 動 阻 礙 的 相 關 研 究 探 討

有 關 運 動 阻 礙 因 素 的 研 究 種 類 繁 多 且 複 雜 ， 研 究 者 會 因 為 研 究 的 動 機 、 研 究 目 的 、 研 究 方 法 與 研 究 對 象 的 不 同 而 有 迥 異 的 研 究 結 論 ， 因 此 有 關 運 動 阻 礙 因 素 的 調 查 結 果 也 常 會 有 所 影 響 ， 在 參 考 相 關 文 獻 後 就 將 資 料 整 理 於 表 2 - 5 中 ： 表 2 - 5 國 內 、 外 學 者 對 運 動 阻 礙 因 素 相 關 研 究 結 果 彙 整 表

編 號 研 究 者 年 度 研 究

對 象 研 究 結 論

1 楊 宜 川 1 9 9 5

2 0 歲 以 上 成 人

研 究 發 現 知 覺 運 動 阻 礙 得 分 越 低 者 ， 對 於 激 烈 運 動 及 中 等 強 度 運 動 的 參 與 度 就 越 高 。

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5 張 玉 玲 1 9 9 8 大 學 生

研 究 結 果 發 現 大 學 生 在 知 覺 運 動 阻 礙 各 層 面 中 ， 以 「 結 構 性 阻 礙 」 最 高 ， 接 下 來 是 「 個 人 內 在 阻 礙 」 ， 最 後 是 「 人 際 關 係 阻 礙 」 。

6 沈 易 利 1 9 9 9 一 般 民 眾

發 現 一 般 民 眾 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 ， 以 時 間 因 素 影 響 最 大 ， 其 次 為 場 地 因 素 ， 最 後 為 友 伴 因 素 。

7 鐘 東 蓉 2 0 0 0

臺 北 市 立 高 中 導 師

發 現 知 覺 運 動 阻 礙 越 少 ， 其 採 取 規 律 運 動 的 可 能 性 越 高 。

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1 1 C a l d w e l l ,

L . L . 2 0 0 6 大 學 生

研 究 結 果 顯 示 大 學 生 的 阻 礙 因 素 包 括 ： 性 別 、 同 儕 關 係 、 社 會 和 家 庭 的 支 持 。

1 2 陳 青 雲 2 0 0 9

臺 北 市 國 小 高 年 級 學 童

研 究 結 果 顯 示 國 小 高 年 級 學 生 的 阻 礙 因 素 包 括 了 個 人 外 在 層 面 、 親 友 因 素 層 面 以 及 個 人 內 在 層 面 。

資 料 來 源 ： 本 研 究 者 整 理

由 上 述 研 究 文 獻 可 知 ， 知 覺 運 動 阻 礙 對 個 體 參 與 運 動 影 響 甚 鉅 ， 由 於 每 個 年 齡 層 有 不 同 的 運 動 人 口 ， 其 運 動 阻 礙 因 素 亦 有 所 差 別 。 而 諸 多 阻 礙 因 素 當 中 ， 以 缺 乏 時 間 、 缺 乏 適 宜 場 地 、 運 動 器 材 不 足 以 及 氣 候 不 宜 等 因 素 ， 為 大 多 數 人 欲 從 事 運 動 時 所 面 臨 的 主 要 阻 礙 。 本 研 究 將 從 缺 乏 機 會 、 缺 乏 樂 趣 、 缺 乏 支 持 、 缺 乏 信 心 等 因 素 做 探 討 ， 以 了 解 當 前 國 小 學 童 課 間 運 動 的 知 覺 運 動 阻 礙 ， 並 從 中 瞭 解 無 法 積 極 從 事 規 律 運 動 的 原 因 ， 來 作 為 學 校 規 劃 學 童 課 間 運 動 、 實 施 相 關 活 動 設 計 時 的 參 考 。