研究工具

本研究工具採用個人基本資料、自覺健康、工作壓力和健康促進生活型態 等，參考國內外相關文獻，形成研究問卷列於附錄一，分為四部份：個人基本資 料、自覺健康狀況量表、工作壓力量表及健康促進生活型態量表。

一、自覺健康狀況量表

係參考黃毓華與邱啟潤（1996）將 Ware et al.所發展的一般性健康知覺分量 表（general health perception subscale of SF-36 health statusscale）（Ware, Gandek, ＆ IQOLA project group, 1994）中部份題目修改而成。內容共有 5 題，列於表 3-2，

包括和一年前比較，你認為你目前的健康比去年好、你認為你目前的健康狀況很 好、與同年齡的人比較，我和他們一樣健康、目前我的健康狀況很好、我好像比 別人容易生病、我想我的健康會愈來愈壞。以五點量表，總分 5 至 25 分，分數愈 高表示自覺健康狀況愈佳。

表 3-2 自覺健康量表

項次 題目

1 和一年前比較，您認為目前的健康狀況比去年好。

2 和同年齡的人來比，我和他們一樣健康。

3 目前我的健康狀況很好。

4 我好像比別人容易生病。

5 我想我的健康會愈來愈壞。

二、工作壓力量表

本研究係參考汪美伶等人（2014）所使用之工作壓力量表，經作者同意使用 列於附錄二，其Cronbach’s 係數為 0.91，內容共有 11 題，其中項次 6、9、10、

11 為反向題，問卷依程度分為非常同意（5 分）、同意（4 分）、普通（3 分）、

不同意（2 分）、非常不同意（1 分），分數愈高表示所面臨的工作壓力愈大。工 作壓力量表內容列於表 3-3。

表 3-3 工作壓力量表

項次 題目

1 我的工作使我覺得坐立難安以致於神經過敏。

2 工作時我常感到精神緊張。

3 我發現要自己早起是十分困難的。

4 如果換一個工作，可能有助於我的健康。

5 工作時我會覺得手腳無力，無精打采。

6 我覺得在單位裡我是有用的，而且極為重要的人。

7 工作時我覺得脾氣比平時暴躁

8 工作時我會覺得心情低落，悶悶不樂。

9 我對未來充滿希望。

10 我覺得我在目前的職位上，工作表現極為成功。

11 我覺得在目前的職位上，能夠發揮我的才能

三、健康促進生活型態量表

吳明蒼（2014）依據 Walker 與 Hill-Polerecky 發展之 HPLP II 為基礎，發 展之健康促進生活型態量表並以臺南護理專科生為研究對象，進行問卷調查，共 發出問卷 400 份，回收有效問卷 327 份，有效問卷回收率為 81.75%，問卷回 收資料經由項目分析、信度 測試、探索性因素分析及驗證性因素分析，本量表列 於表 3-4 共保留六個因素，包含靈性成長、壓力管理、健康責任、體能活動、人 際關係、營養行為等六個構面，共二十七個測量題項，而量表各層面之α 係數均 高於.600，全量表之 α 係數達.700 以上，顯示其內部一致性佳。而驗證模式經修 改後再經驗證性因素分析，結果顯示其適配度屬於可接受狀態。本研究經作者同 意使用，同意授權書列於附錄三。

量表採五點量表，計分方式由非常不同意、不同意、普通、同意、非常同意 分別給予 1 至 5 分，總量表得分由 27 分至 135 分。各分量表得分排序，以標準化 得分＝（分量表得分平均值/分量表滿分數）＊100 計算。包括以下六個分量表，

列於表 3-4。

（一）靈性成長分量表

續表 3-4 健康促進生活型態量表