第五章 結論
第二節 研究建議
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第二節 研究建議
壹、增進溝通技能
本研究發現受訪者當中，有結婚意願，但苦無對象，因此建議可以增進結交異性 朋友的溝通技能。在作法上可採取的方式如下：
情侶相處如有良好的溝通方式，就能增進親密關係。在相處過程中，如果能敞開 胸懷互相傾訴，並且傾聽，對於男女朋友來說，均能增加良好互動內涵，進而從中獲 得心靈上的依靠，增加陪伴的舒適感。此種心靈上的互動、相通，對於情人來說屬於 相當可貴之處，此也是區隔情侶與一般朋友之間，最大的差異之處。
而溝通必須使之有效，並講求適切的方法，否則溝而不通，在此情況下有問題也 解決不了。溝通的方式，貴在心靈相通，一有想法，或意見，不必拘泥形式。溝通要 無時無刻進行，常常與對方交談，真情流露，傾吐心聲，沒有隱藏地剖析自己，相互 情感交流，讓彼此能夠相互瞭解心理的想法，可以避免誤會產生，或避免自以為是的 狀況發生。
總而言之，溝通的好處多多。由此得以從中或得以下效益：
（1）有我是被需要的感覺：藉由溝通，讓對方知道，對方是我的最愛，確實是被需 要的，是受重視的對象。
（2）知道彼此需求：平日透過溝通之後，就能知道對方在日常生活過程中，有哪些 不足、缺憾以及有充分餘裕之處，當遇到困難時，就能適時得到解決。
（3）尋找相處模式：經由溝通可不斷調整兩人相處的模式與方法，使彼此相處時達 到更舒適的境界。
（4）有助適時化解危機：男女兩人相處，有時會面臨巨大的挑戰；雙方有良好的溝 通，可適時找出化解危機之道，使二人關心彼此的需要，適時提供援助，使需 要之一方，找到奧援，也增進彼此的融洽感。
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（5）找到共同嗜好：藉由溝通能尋找共同話題、興趣，對於彼此有興趣的活動，並 可以相約實際共同參與。
（6）坦白自己：多溝通，透過雙方資訊的提供，可讓雙方覺得彼此都很坦白，能夠 彼此誠懇相待，據此可以增加彼此的信任感。
（7）培養默契：透過聆聽所產生的溝通效果，也是很重要的，這樣一來時間久了，
在共同行動時，就很容易出現默契，一拍即合。
（8）主動因應周遭情事：藉由溝通，可以洞燭機先，預防事情發生於未然，主動發 掘問題，及早解決問題。
貳、準備好自己
本研究發現許多受試者雖然覺得自己已經晚婚，但有適當機會，依舊選擇結婚，
因此建議準備好自己，以備結婚機會來臨時把握機會。準備好自己的方法可以採取：
（1）瞭解自己所具特質
首先必須知道自己本身的特質，然後，瞭解自己要如何看待與異性之間的感情，
自己有何願景，何種對象的特質，可以和自己搭配，能相處得來。能瞭解自己，
善待自己，愛自己，才能及於人，愛自己的人和擁有愛他人的能力息息相關。
（2）感性之外還需理性
愛情除了情緒的感受之外，尚有現實的處境，只有感性恐怕很難經過現實社會 種種考驗；而僅憑理性的溝通，恐怕很難擦出愛情的火花，因此，必須兼顧感 性與理性兩個層面，才能使情意綿綿，愛意長久。情侶之間僅心動的感覺，不 一定就能建立永恆不渝的愛，也要在理智上瞭解對方，要能夠在知識上幫助對 方相互成長，共同實現夢想，如此愛情才不會枯萎。
（3）承諾必須妥適
相愛時，一時的激情言語「如果妳要月亮，我就摘給妳。」，此種唯美虛幻的諾 言，並不能維持兩個人關係的長久持續。一個人對於他人，所能給予的原本有
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一定的限度，有的情況是只要有心，就能做到；而有些是短時間做不到的事情；
另有些是永遠做不到的諾言。如果做不到的，就不應給對方承諾，無法實現的 事情要明白告知，使對方能更進一步務實地認識與瞭解自己本身的能耐，並取 得諒解，以免對方出現過多的期待以及認知的落差。
參、尋找共同交集
本研究發現受訪者當中，遲婚的原因在於沒有適當對象，因此建議在結交異性友 人時，要營造交集。
親密關係中，特別是早期階段，如能營造許多一起活動的機會，透過一起參與，
將可增加互動的機會，營造相互理解的契機。在作法上：
（1）培養共同的興趣
在親密關係中，彼此能培養共同的興趣，從參與共同活動中，增加互動的機會，
從中也可以瞭解別人對其的評價，以及其與其他成員之間互動的情形，藉此也 以瞭解其處理事情的態度，並可增加共同的話題，能對彼此有更深入的瞭解。
（2）製造共同生活圈
可以適當地讓對方參與自己日常生活的活動範疇，而不是只有在約會的時間點 才在一起，透過日常生活事件的參與，可以經常一起行動、去玩，也可增進兩 人的互動，或聊一些內心深處或煩惱。
（3）尋找共同話題
雖然傾聽和針對談話內容相互做回應是一件很重要的事。但是在情緒低落時，
或興致低落時，共同話題是最容易打破僵局的方式。而共同話題，來自共同經 驗，這也是要經過「培養」的，因此，感情是要經過經營的始能得到。
（4）一起休閒
親密關係的達成，可以透過共同從事休閒活動來達成。兩人可利用空閒一起從 事戶外或兩人喜歡的活動，除了放鬆心情，也可增進兩人情感。如一起爬山，
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健身，跳舞...等，或者一起看雜誌，運動，逛街，看展覽等，或者分享在網路 上看到的文章，有趣的網站等等。
（5）認識共同的朋友
和對方一起共同會見對方的朋友，相信會增加雙方的親密關係。結交共同朋友 當兩人中間的緩衝者，可以減少衝突的傷害，也能透過另一個人客觀的瞭解對 方，越能瞭解並接受對方後，就更能增進親密關係。不要把兩個人封閉起來，
要多認識對方的朋友，從中更認識在朋友、家人眼中的他/她。
肆、良好的互動
本研究發現晚婚的原因，在於與異性交往一陣子之後，不相信愛情，互動出現困 境，因此建議做好相處互動。在作法上分述如下：
（1）自然情境化解尷尬：年輕人在建立親密關係的互動過程中，首先所面對的困擾 是對於心儀的對象，難以啟齒，不知道如何約到對方。對此男女雙方都充滿焦 慮、緊張與不安。女方如心有所屬意者，害怕對方沒邀約自己，男方則擔心邀 請被拒。邀約是表達情意的過程，如何適時適切地傳遞愛意，對於一位沒有與 異性友人親密互動經驗的情侶來說，並不容易。為避免困擾發生，可創造自然 的情境，參與彼此有共同興趣或共同活動的場域，如此在團體互動過程中，很 自然地與心目中傾慕者展開接觸，一切順其自然的情境，就不易有被拒絕的焦 慮。
（2）善用時機、理解對方：邀約見面時，並非僅見面、吃飯、看電影、閒逛等就好 的賞心悅目，無所作為的時光虛度，而是要把握相處時光，在見面前，先考慮 能產生共同話題的活動，以避免相處時互動變得無聊、乏味、自我中心，更應 避免在性方面過多暗示。透過相處時光應利用時機，瞭對方的價值、態度、想 法和習慣，並分析有無交集及共通點，觀察對方言行是否一致，以決定感情進 退。
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（3）足夠交往時間：循序漸進、由友情始，感情發展，要逐漸提升，並非靠不顧一 切全力以付，如此這種感情會比較穩固。緊迫的熱情不能構成長久性的關係。
（4）循序漸進：親密關係的情境，需要當事人慢慢品嚐，不能要對方一開始，就要 山盟海誓，此情不變，因此要能容認曖昧，特別是在初相識時，對於對方心意，
要能容忍的曖昧，不能急於逼問對方到底是否愛我。
（5）注重每一次互動品質：兩人的相處是一連串的互動過程，幸福與否，必須經由 每一次互動的累積，努力追尋，而非相遇後，從此有幸福，而一次的良好互動，
將激勵下一次良好的互動品質。
伍、邁向成熟
本研究發現，受訪者遲婚的因素在於相處的過程當中，覺得不融洽；心理覺得自 己未遇到融洽的異性。因此建議，平日可在邁向成熟的技能上多下功夫。在作法上提 出以下建議：
（1）成長無限：男女之間，由於社會化的結果，導致在生理的差異外，也有許多反 應的差別，即時一位人格高尚的人，如果不瞭解男女之間的差異，也很難安撫 另外一個人，因此，一個人要在各方面力求努力向上，更要精益求精，永無止 境。
（2）努力成長：情之為物，隨著時間的延亙遷移，所處情境，起伏變化，因此二個 人相處，時間一久，隨激情不再，往往會出現「沒有感覺」之情況，而心生分 手念頭。真正有創意的人是永遠追求成長的人。他們了解生命是動態的過程。
而非靜態的「從此以後就一直過著快樂的生活」。願意成長而且願意對生命負責 任者，愛情關係易成功。
（3）力求多方成熟：兩性親密關係之建立，除了其中性愛之外，和日常社會關係中 的人際關係並無兩樣，因此成熟的人格，成熟的智慧，成熟的人際關係等的學 習，以及道德的成熟，有克服逆境的胸懷等，有助於兩性關係相處的圓融。成
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熟的人格，有助於選擇合適的對象，而非高攀遙不可及的一方。
陸、創造未來美景
本研究發現，受訪者雖遲婚，但有機會仍然有條件地想進入婚姻，因此建議積極 創造未來美景，全力以赴。
情侶的感情，為能淵遠流長，就必須有明天會更好的遠景，可以展望。在「擁抱 未來」，為人生的共同目標下，就能給人一種奮鬥的勇氣。有夢最美，擁抱未來，並 非指不確實際的幻想，而是要有遠大的抱負，面對人生的歷練，將可增添兩人熱情。
情侶的感情，為能淵遠流長，就必須有明天會更好的遠景，可以展望。在「擁抱 未來」，為人生的共同目標下，就能給人一種奮鬥的勇氣。有夢最美，擁抱未來，並 非指不確實際的幻想，而是要有遠大的抱負，面對人生的歷練，將可增添兩人熱情。