根據前述五項命題的研究發現，依序提出相關重點及討論如下。
二、 研究建議
根據前述研究結果建議如下。
（一） 針對諮商心理師培育，本研究以為提供正念訓練，可提升學習者自我覺察與自我 照顧的能力；另外，亦須協助學習助人者自我探索與整理自我人性觀及成長動力 觀點，將有助於釐清諮商聆聽方向及增進對諮商如何有效的信賴。
（二） 針對已在諮商專業的助人者，本研究以為可融入臨在調頻的正念運用。增進諮商當 下的臨在作為與感受，既有益於助人者當下的自我照顧，也可幫助當事人自我轉化 就從當下開始。
（三） 針對未來研究，本研究以為可再深入探討更多心理師的正念聆聽經驗，以豐富諮商 中如何融入正念元素的相關探討。
最後，期待本研究對正念聆聽的初步探索，可解開受督者許多與聆聽有關的困惑，
並能引發更多對正念聆聽的好奇，並實際運用於專業及日常生活中。也非常感謝兩位審 查委員提出許多寶貴意見，讓本文呈現更具次第與結構，並使本文更易閱讀。
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