研究背景

目的」之研究項目、繼而產生「第三節 研究問題」，並且由「第四節 研究假設」從中提出條列式之問題研究假設，再進一步說明研究的重 要性，用以凸顯本研究的價值；最後則以「第五節 研究範圍與限制」

來瞭解研究的範圍與限制，及第六節名詞操作性定義，勾勒本章之藍 圖。

第一節 研究背景

當競技運動訓練的演進越來越具有競爭性時，不僅只是要提升選 手的技術及體能成績外，更重要的就是要激發運動選手的潛能。就 HBL籃球選手常年所接受專業訓練項目看來，其休閒時間便顯得較為 缺乏。然而，選手於專業訓練項目結束之後。選手在自己可以自主掌 控的時間裡，若能夠藉由參與休閒活動獲得充分的休息補償，將對於 後續的專業訓練和比賽必然有所助益。高中籃球聯賽（High School Basketball League Competition）是我國目前最受歡迎的學生籃球比賽 之一，所訓練出來的球員無論在心理狀態、基本技術、體能要求及智 能等方面都應有不錯的基本條件。然而隨著運動競技的高度發展，及 資訊時代和自動化社會的來臨，因應環境條件的改變，選手的生活型 態隨之起了極大的變化。

陳鴻仁、陳律盛、吳芝慧（2004）對於「台灣北區中等學校田徑 選手參與休閒活動阻礙因素」之研究中發現，有高達73.9％的選手認 為參與休閒活動對於其所屬之專長運動是有幫助的。而運動員所從事 休閒活動後的效益，對於運動員的身心發展的確有所影響。繼而間接

影響到運動員本身的訓練效能。因此，一位選手在所屬的自由時間裡 從事的休閒活動內容，以及這些休閒活動對於選手身心狀態的影響，

可能將是扮演影響運動訓練效能的重要角色。所以，探討學生選手的 休閒活動情形即成為今後重要的研究趨勢。

溫景財（1996）提出，選手們經常透過參與某些休閒活動過程中，

而得到一些好的休閒體驗與休閒樂趣，並從中得到自我的肯定、以及 找回自信心。運動員的休閒活動研究亦止於大專生。國內HBL籃球運 動在教育部的推廣及各級學校的推動下，使得國內高中籃球運動技能 提昇了許多，籃球運動亦是國內青少年及青年學子的在校期間最熱烈 討論參與最多的運動項目之一。這些高中的優秀選手，多是國家未來 的儲備選手，除了專業的訓練外，如能讓選手與教練兩者之間了解如 何調整休息，即能夠使訓練或比賽後的身心獲得良好的復原，如此一 來才能在後續的比賽當中創造亮眼的成績。有鑑於HBL的選手在休閒 活動的參與，確實有研究和分析的必要，這也是教練團所需要研究與 探討的重要課題。

因此身為一位高中籃球選手必須要了解休閒活動參與的重要 性。有良好的休閒活動安排，將對於選手訓練後的調適與身心的放鬆 有所助益。再者，從休閒目標的選擇及休閒參與當中，選手本身若能 夠有效運用在自己的自由時間及選擇適合的休閒活動，也能夠大大提 升其生活的品質，並且在於訓練後的效能和成績上，會達到相輔相成 之成效。所以，運動選手在訓練後其疲勞的恢復、身心狀況的維持、

訓練效益的確保、比賽成績的創造均有賴運動員在休閒活動的規劃與 進行（黃士魁、林文郎、1999）。

HBL高中甲級男子籃球選手其課業學習及生活作息不同於一般 的學生，筆者本身從事高中籃球訓練多年，有著對籃球運動的執著與

熱忱，也深刻瞭解選手從事休閒活動的參與情形以及阻礙之因素，因 此對於選手之休閒與訓練兩者間所產生之關聯性的效益是本研究的 主要動機。