在各項體育運動的世界中，最讓人深刻及最令人吸引的應該是那份來自身 體內的感受與觸動的經驗，清楚的感覺到自己動作的速度和流暢，重要的不只是 成績的提升，而是超越自我以及突破外在環境的壓力和限制。然而，這樣的感覺 是可遇而不可求的，目前很多型態的運動很少去正視與探索身體的覺察能力和開 發內在的經驗，只是一昧追求勝利與名利，在這樣的競爭心態下，往往忽略了自 己身體所經歷及體會的過程（劉美珠，2003b））。
本研究將西方的身心學理念，啟發跆拳道教學者及學習者以全新觀點看待自 己的身體與動作，開發自我身體潛能。藉由身體操作的活動過程，瞭解自我身體 與心理的關係，進而學習對身心的覺察、掌控與表現。然目前國內並無應用身心 學理念與身心動作教育於跆拳道運動的實證研究，本研究試圖化理論為實際，從 研究歷程中探討實施身心動作教育課程對提升跆拳道學童身體覺察及核心肌群 之效能實施之可行方式，研究結果對未來身心學研究及跆拳道教練實施教學課 程，具有參考的價值。本研究之重要性如下：
一、學術價值
21 世紀的健康新理念，應該是身體健康和心理健康的和諧並重。為此，人 們選擇的健康項目，往往是「身心兼練，性命雙修」的運動項目，跆拳道是一項 符合且適合的運動項目。然而，目前對跆拳道的研究多侷限在運動科學與技能上 的研究，尚未有對跆拳道選手身心發展及身體覺察進行相關研究；身心學是以不 同角度切入來覺察的身體教育，對跆拳道訓練而言是一門值得開發的新領域，本 研究試圖將身心學理論應用於身心動作教育課程教學中，從行動研究中探討身心 動作教育之可行方式及課程實施對跆拳道學童在身體使用、肌肉張力、身體控 制、呼吸等的覺察之影響，研究結果對未來跆拳道與身心學研究和跆拳道教練實 施教學課程，具有參考的價值。
二、提供跆拳道教學課程多元選擇面向
多元學習乃是現今教育之趨勢，本研究透過身心動作教育，讓學生以多元的 角度看待自己的身體和肢體動作，並從中學習正確的求知態度與修正動作技能。
本研究以開發身體的智慧，應用在跆拳道的教學，於日後教練們在編排跆拳 道課程時，提供教學課程設計與教學活動的另一啟思面向，並嘗試以身心動作教 育來啟動身心覺察，提高學習動機、減少運動傷害、增進學習效果。
三、提升研究者在跆拳道核心精神的領悟
研究者期望能透過身心學的觀念，推展跆拳道真正健身防身的功效，建構跆 拳道專業教學知能與技能，進而提升跆拳道教學的品質，促發跆拳道教學者自 我反省與自我的專業成長。
研究者更能透過研究歷程，領悟跆拳道創始人崔泓熙將軍的跆拳道精神「禮義 廉恥、忍耐、克己、百折不屈」及如何展現出一位成功武術家之風範，讓跆拳道 教學者及學習者能在「身體層面的訓練與精神層面的修養」取得平衡。