素及環境因素與課後規律運動行為之間的關係 素及環境因素與課後規律運動行為之間的關係 素及環境因素與課後規律運動行為之間的關係及顯 及顯 及顯 及顯 著預測力 著預測力 著預測力
著預測力
本節主要探討「研究目的三」有關之研究問題，主要探討了解研究 對象個人背景因素、社會心理因素、社會支持因素、環境因素與課後 規律運動行為之間的相互關係。並分別將研究對象個人背景因素與課 後規律運動行為以卡方檢定進行考驗；將研究對象社會心理因素、社 會支持因素、環境因素與課後規律運動行為以點二系列相關、t 檢定、
複迴歸分析進行考驗。
一、 背景因素變項與課後規律運動行為的關係
（一）每日總運動時間
將背景因素變項以卡方檢定，探討課後規律運動行為的每日總運動 時間有相關性存在。由表 4-27 得知，研究對象男女性別、自覺健康狀 態的好壞在課後規律運動行為的每日總運動時間有顯著差異存在（p
＜.05）。分析結果顯示，男生運動 30 分鐘以上的比率（54.0％）較女 生的比率（38.9％）高，男生無運動（7.6％）及運動 30 分鐘之內（38.4
％）的比率較女生無運動（10.1％）及 30 分鐘之內（51.0％）低，由 此可知，男生課後規律運動行為的每日總運動時間大於女生。
研究對象自覺健康狀態「很好」者的每日運動 30 分鐘以上的比率
（70.4％）較自覺健康狀態「好」者（59.3％）、「普通」者（38.9％）、
「差」者（38.2％）、「很差」者（31.6％）高；自覺健康狀態「很好」
者的每日運動 30 分鐘以內的比率（25.9％）較自覺健康狀態「好」者
（二）每週總運動時間
將背景因素變項以卡方檢定，探討課後規律運動行為的每週總運動 時間有相關性存在。由表 4-28 得知，研究對象男女性別及自覺健康狀 態的好壞在課後規律運動行為的每週總運動時間有顯著差異存在（p
＜.05）。分析結果顯示，男生運動 210 分鐘以上的比率（51.3％）較女 生的比率（31.7％）高，男生無運動（4.9％）及運動 210 分鐘之內（43.8
％）的比率較女生無運動（6.7％）及 210 分鐘之內（61.5％）低，由 此可知，男生課後規律運動行為的每週總運動時間大於女生，此結果 與呂淑美（2005），林靖斌（2001）研究結果類似，與何佩玲（2005）
研究台北市某完全中學學生運動行為改變階段之維持期類似。
研究對象自覺健康狀態「很好」者的每週運動 210 分鐘以上的比率
（72.2％）較自覺健康狀態「好」者（62.6％）、「普通」者（30.8）、「差」
者（23.5％）、「很差」者（26.3％）高；自覺健康狀態「很好」者的每 週運動 210 分鐘以內的比率（25.9％）較自覺健康狀態「好」者（35.2
％）、「普通」者（62.4％）、「差」者（67.6％）、「很差」者（54.9％）
低；自覺健康狀態「很好」者的每週無運動的比率（1.9％）較自覺健 康狀態「好」者（2.2％）、「普通」者（6.8％）、「差」者（8.8％）、「很 差」者（5.8％）低，此結果與呂淑美（2005），林靖斌（2001），李思 招（2000）研究結果類似。
表 4-28 個人背景因素與課後規律運動行為 每週每週每週每週 總運動時間
二、 社會心理因素變項與課後規律運動行為的關係
以點二系列相關分析課後規律運動行為與運動享樂感、運動自我效 能、自覺運動利益之關係。另以每日運動 30 分鐘以上，每週運動 210 分鐘以上來界定為有規律運動者，並以 t 檢定分析其差異情形。
由表 4-29 得知，運動享樂感與課後規律運動行為呈現正相關，並 達統計顯著意義（r＝.33，p＜.01），亦就是運動享樂感愈高者，其課後 規律運動行為比率愈高。表 4-30 可知，運動享樂感上有規律運動平均 數 33.57 較無規律運動平均數 30.26 高，且有顯著差異（t＝-4.99，p
＜.001）。此研究結果與林靖斌（2001）研究國中學生規律運動，指出 運動享樂感影響規律運動行為的重要因素；也與多位研究者針對大學 生（呂淑美，2005）、社區民眾（林麗鳳，2004）、護理學生（李思招，
2000）、學童母親（郭曉文，2000）對運動享樂感之研究結果相同。
由表 4-29 得知，運動自我效能與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.47，p＜.01），亦就是運動自我效能愈高者，其 課後規律運動行為愈高。表 4-30 可知，運動自我效能之有規律運動平 均數 34.21 較無規律運動平均數 24.17 高，且有顯著差異（t＝-10.5，p
＜.001）。此與蔡美月（1996）、陳俊豪(1994)研究結果為自我效能對 規律運動是最大的影響因子；及呂淑美（2005）；林靖斌（2001）；陳 芮淇（2001）；李碧霞（2001）；李思招（2000）；林旭龍（2000）；郭 曉文（2000）等在不同研究對象其運動自我效能與規律運動、運動行 為及身體活動上呈正相關的研究結果相同。
由表 2-29 得知，自覺運動利益與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.10，p＜.05），亦就是自覺運動利益愈高者，其 課後規律運動行為愈高。此與國內多位研究者如呂淑美（2005）；林麗
鳳（2004）；林靖斌（2001）；李思招（2000）；林旭龍（2000）；郭曉 文（2000）等不同對象如大學生、社區民眾、國中生、護理學生、學 童母親等研究結果相同；與國外研究者 Schuster, et al（ 1995）的研究 發現自覺運動利益來預測成人的規律運動行為發現有高度相關性。在 表 4-30 發現，社會心理因素中除自覺運動利益上有規律運動較無規律 運動平均高外並無顯著差異。
表 4-29 社會心理因素與課後規律運動行為之點二系列相關矩陣表（n＝432）
變項 課後規律運動 自覺運動利益 運動享樂感 運動自我效能
課後規律運動 1
自覺運動利益 .10* 1
運動享樂感 .33** .28** 1
運動自我效能 .47** .22** .45** 1
＊＊p＜.01
表 4-30 社會心理因素與課後規律運動行為之 t 檢定分析表（n＝432）
變項 人數 平均數 標準差 t 值 95% 信賴區間 自覺運
動利益
無規律運動 有規律運動
278 154
35.17 36.58
7.66
8.56 -1.75 -2.99～.16 運動享
樂感
無規律運動 有規律運動
278 154
30.26 33.57
6.75
6.27 -4.99*** -4.60～-2.00***
運動自 我效能
無規律運動 有規律運動
278 154
24.17 34.21
8.57
10.87 -10.5*** -11.90～-8.16***
＊＊＊p＜.001
三、 社會支持因素變項與課後規律運動行為的關係
（一）社會支持因素之家人、同學、朋友、老師與課後規律運動行為 之關係
以點二系列相關分析課後規律運動行為與家人運動支持、同學運動 支持、朋友運動支持及老師運動支持之關係。另以「每日運動 30 分鐘 以上且每週運動 210 分鐘以上」者來界定為有規律運動者，並以 t 檢定 分析家人、同學、朋友、老師與課後規律運動行為之差異情形。由表 4-31 得知，家人運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，並達統計 顯著意義（r＝.20，p＜.01），亦就是家人運動支持愈高者，其課後規律 運動行為愈高。由表 4-32 可知，在家人運動支持上有規律運動平均數 為 26.00 較無規律運動平均數 23.77 高，且有顯著差異（t＝-3.99，p
＜.001）。
由表 4-31 得知，同學運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.22，p＜.01），亦就是同學運動支持愈高者，其 課後規律運動行為愈高。由表 4-32 可知，同學運動支持上有規律運動 平均數為 24.00 較無規律運動平均數 21.16 高，且有顯著差異（t＝-4.81，
p＜.001）。
由表 4-31 得知，朋友運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.24，p＜.01），亦就是朋友運動支持愈高者，其 課後規律運動行為愈高。由表 4-32 可知，朋友運動支持上有規律運動 平均數為 25.42 較無規律運動平均數 22.36 高，且有顯著差異（t＝-4.87，
p＜.001）。此與國內多位研究者呂淑美（2005）研究大學生的運動行為、
林靖斌（2001）研究國中生規律運動、李思招（2000）研究護理學生 規律運動行為、王淑芳（2000）研究婦女孕期運動行為對於家人、同
儕、朋友運動支持的研究結果相同。
由表 4-31 得知，老師運動支持與課後規律運動行為未達統計上顯 著意義（r＝.05），顯示老師運動支持並不影響學生課後規律運動行為。
由表 4-32 可知，在社會支持因素中老師運動支持上有規律運動較無規 律運動平均高外並無顯著差異。此項研究教師社會支持的研究結果與 林靖斌（2001）研究國中生規律運動，在教師運動社會支持上未達統 計意義之研究結果相同，但與李思招（2000）研究護理學生規律運動 行為，在教師運動社會支持上達到統計意義之研究結果不同。
表 4-31 社會支持因素之家人、同學、朋友、老師與課後規律運動行為 之點二系列相關矩陣表（n＝432）
變項 課後規律
運動
家人運動 支持
同學運動 支持
朋友運動 支持
老師運動 支持
課後規律運動 1
家人運動支持 .20** 1
同學運動支持 .22** .37** 1
朋友運動支持 .24** .38** .78** 1
老師運動支持 .053 .28** .28** .26** 1
＊p＜.05 ＊＊p＜.01
表 4-32 社會支持因素之家人、同學、朋友、老師與課後規律運動行為 之 t 檢定分析表（n＝432）
變項 人數 平均數 標準差 t 值 95% 信賴區間 無規律運動 278 23.77 5.41
家人運
動支持 有規律運動 154 26.00 5.80
-3.99*** -3.32～-1.13
無規律運動 278 21.16 5.64 同學運
動支持 有規律運動 154 24.00 6.25
-4.81*** -4.00～-1.68
無規律運動 278 22.36 6.21 朋友運
動支持 有規律運動 154 25.42 6.33
-4.87*** -4.30～-1.82
無規律運動 278 19.21 5.81 老師運
動支持 有規律運動 154 19.59 6.30
-.63 -1.56～.80
＊＊＊p＜.001
（二）社會支持因素之情感、訊息、工具、評價與課後規律運動行為 之關係
以點二系列相關分析課後規律運動行為與情感運動支持、訊息運動 支持、工具運動支持及評價運動支持之關係。另以每日運動 30 分鐘以 上，每週運動 210 分鐘以上來界定為有規律運動者，並以 t 檢定分析情 感、訊息、工具、評價與課後規律運動行為之差異情形。
由表 4-33 得知，情感運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.26，p＜.01），亦就是研究對象接受運動陪伴、
分享、鼓勵愈多者，其運動行為愈高。由表 4-34 可知，在社會支持因 素中情感運動支持上有規律運動平均數 26.24 較無規律運動平均數
23.57 高，且有顯著差異（t＝-5.58，p＜.001）。
由表 4-33 得知，訊息運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.18，p＜.01），亦就是研究對象接受運動有關之 提醒、建議、指導、提供訊息愈多者，其課後規律運動行為愈高。由 表 4-34 可知，在訊息運動支持上有規律運動平均數為 20.43 較無規律 運動平均數 18.56，且有顯著差異（t＝-3.99，p＜.001）。
由表 4-33 得知，工具運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.18，p＜.01），亦就是研究對象接受運動有關之 金錢、器材、時間愈多者，其課後規律運動行為愈高。由表 4-34 可知，
工具運動支持上有規律運動平均數為 24.18 較無規律運動平均數 22.45 高，且有顯著差異（t＝-3.24，p＜.01）。
由表 4-33 得知，評價運動支持與課後規律運動行為呈現正相關，
並達統計顯著意義（r＝.24，p＜.01），亦就是研究對象接受運動有關之 肯定、稱讚、討論愈多者，其課後規律運動行為愈高。由表 4-34 可知，
評價支持上有規律運動平均數為 24.18 較無規律運動平均數 21.92 高，
且有顯著差異（t＝-4.26，p＜.001）。