結論

一、參與救國團臺北市社教中心運動休閒學習課程之女性上班族學員

年齡以 31-40 歲、未婚、教育程度以大學 (專)、從事服務業的學員 居多

平均月收入大多在 25,001-35,000 元之間，參與課程類別以瑜 珈健身系列，並以續報八期 (含) 以上課程的學員居多，參與動機 以健康養身為主，獲得課程資訊來源為社教中心網站最多；休閒態 度傾向正面積極；生活滿意度呈現中等以上滿意程度。

參加救國團運動休閒學習課程以女性上班族學員為主，年齡層以 31-40 歲，婚 姻 狀 況 以 未 婚 者 較 多 ， 教 育 程 度 以 大 學 ( 專 ) 院 校 居 多 ， 平 均 月 收 入 大 多 在 25,001-35,000 元之間，職業以從事服務業佔最多，建議救國團臺北市社教中心可針 對女性上班族學員之特性，規劃符合學員需求之運動休閒學習課程。在參與期數方 面，以持續參加課程的舊學員居多，顯示學員已逐漸養成規律之運動習慣，且對於 課程忠誠度高，其中學員參與的課程是瑜珈健身課程居多，推測是瑜珈課程可舒緩 筋骨、增加身體柔軟度及提升身心靈健康，對於上班族而言亦可達紓解工作壓力之 效。參與動機以健康養身為主，顯示女性上班族學員希望於救國團臺北市社教中心 參與運動休閒學習課程，達到健身之目的。獲得課程資訊來源為網站居多，亦顯示 都會區上班族使用網路搜尋各項資訊，接受度較高。休閒態度各構面平均數達 4 分 以上，傾向正面積極；生活滿意度各構面平均數達 3.89 至 4.06 之間，呈現中等以 上滿意程度。顯示參與救國團臺北市社教中心運動休閒學習課程之女性上班族學 員，其休閒態度及生活滿意度均傾向正面。

二、參與課程類別方面，已婚及未婚女性上班族學員參與課程均以瑜珈 健身系列居多，參與期數方面，不論初次或參與 2 期以上之課程亦 均以瑜珈健身系列居多；參與動機方面，無論已婚或未婚，初次或 參與 2 期以上之女性上班族學員，均以健康養身為主要參與動機；

獲得課程訊息來源方面，已婚以自索簡章、未婚以社教網站為主，

初次參與課程以親友介紹為主、參與 2-3 期及 8 期 (含) 以上課程者 以社教網站為主、參與 4-7 期課程者以自索簡章居多。

本研究經由參與課程類別與婚姻狀況、參與課程期數之交叉分析結果發現，已 婚及參與課程期數 2-3、4-7 及 8 期 (含) 以上課程之學員，參與課程類別前三項均 為瑜珈健身系列最多，其次為有氧韻律系列，第三為專業舞蹈系列；而未婚及初次 參與課程之學員則均以瑜珈健身系列最多，其次為專業舞蹈系列，第三為有氧韻律 系列，顯示未婚學員對於時下較為流行之 MV 舞蹈、非洲舞蹈等課程較有強烈興趣。

在參與課程動機與婚姻狀況、參與課程期數之交叉分析結果發現，無論在已婚 或未婚，參與課程期別方面，學員之參與動機均以健康養身為主要目的。其中已婚 及未婚學員參與動機前三項分別為健康養身為主要目的，其次為充實生活、第三為 美容塑身，與初次參與及參與 8 期 (含) 以上課程之學員相同，表示初次參與及長 期參與救國團臺北市社教中心課程之學員，以健康訴求、充實個人生活及維持輕盈 體態之目的較為強烈。

在獲得課程訊息來源與婚姻狀況、參與課程期數之交叉分析結果發現，已婚與 未婚學員獲得課程訊息來源有所差別，已婚以自索簡章為主，未婚則以社教網站為 主；而未婚與參與課程 2-3 期及 8 期 (含) 以上課程之學員，均以社教網站為獲取 課程訊息之主要來源，顯示未婚之忠誠女性上班族學員對已習慣於網路查詢課程相 關訊息，臺北市社教中心應減少課程簡章印製數量，並強化網路行銷之經營，以達 到節能滅碳及降低營運成本之效。

三、不同人口統計變項的女性上班族學員，在休閒態度上均呈現正面積 極，在休閒認知態度認同程度較休閒行為態度高；在年齡方面休閒 態度無顯著差異；在教育程度方面，休閒行為態度上呈現顯著差異，

教育程度為高中職以下之學員認同程度最高，研究所 (含) 以上認

同程度最低；在婚姻狀況方面，休閒行為態度上呈現顯著差異，已 婚認同程度高於未婚。

本研究結果發現女性上班族學員在年齡方面，在休閒態度之「休閒認知」及「休 閒行為」構面上均無顯著差異，顯示不同年齡女性上班族學員對休閒態度之認同程 度均達一致性；在教育程度方面，高中職以下之女性上班族學員對於「休閒行為」

之認同程度最高，研究所 (含) 以上認同程度最低，因不同教育程度之女性上班族 學員接觸休閒資訊多寡不同，而有所差異。在婚姻狀況方面，「休閒行為」上呈現顯 著差異，已婚認同程度高於未婚，因已婚者有家庭的牽絆，可以自由支配的時間有 限，故會慎選休閒活動，因此，在「休閒行為」上會比未婚者更為積極。

四、不同人口統計變項的女性上班族學員在生活滿意度上大致呈現正面 滿意，在年齡及教育程度方面均無顯著差異；在婚姻狀況方面，有 顯著差異，已婚較未婚女性上班族學員之生活滿意度高。

本研究結果發現，女性上班族學員在生活滿意度上大致傾向滿意，且無論哪個 年齡層或教育程度在「個人知覺滿意」及「人際關係滿意」構面，均無顯著差異；

而在「個人知覺滿意」及「人際關係滿意」構 面，年齡層均以 21 歲以下之女性班 族學員較傾向正面滿意，36-45 歲之女性班族學員滿意程度最低，與年輕族群進入 社會歷練時間較短，在個人及人際關係方面需較積極經營，以獲得各方面的支持與 自我的滿足；而有豐富工作經驗及較年長之女性班族學員，在各方面累積足夠的社 會能量，對於個人及人際關係方面較不需特別經營。在婚姻狀況方面有顯著差異，已 婚較未婚女性上班族學員生活滿意度高，乃已婚者對於各項生活體驗 (包含家庭親 子關係) 較未婚者豐富，並較能充份掌握，相對生活滿意度高。

五、女性上班族學員在休閒態度與生活滿意度均呈現正相關，且有顯著 預測力。

本研究結果發現，「休閒認知」及「休閒行為」構面，對於生活滿意度之「個人 知覺滿意」、「人際關係滿意」及「休閒滿意」構面均呈現正相關及顯著預測力。顯 示休閒態度對生活滿意度有直接影響，亦表示參與救國團社教中心運動休閒學習課 程之女性上班族學員，在參與課程之同時，對整體生活同時感到滿意。