經 過 十 週 不 同 的 跳 躍 活 動 後，兩 組 實 驗 組 與 控 制 組 在 動 靜 態 平 衡 以 及 跳 躍 能 力 上，跳 床 組 在 靜 態 平 衡 能 力 以 及 跳 躍 能 力 達 顯 著 效 果 ， 跳 繩 組 在 各 方 面 均 未 達 顯 著 。
在 表 4-18、 4-19 中 ， 跳 床 組 的 動 態 平 衡 能 力 比 跳 繩 組 有 明 顯 進 步 。
表 4-18
跳 床 組 動 態 平 衡 能 力 前 後 測 表 現
項 目 前 測 後 測 進 步 幅 度 平 衡 木 （ sec） 10.06 7.89 21.5%
表 4-19
跳 繩 組 動 態 平 衡 能 力 前 後 測 表 現
項 目 前 測 後 測 進 步 幅 度 平 衡 木 （ sec） 9.37 9.24 1.3%
在 表 4-20、 4-21 中 ， 跳 繩 組 的 靜 態 平 衡 能 力 表 現 上 ， 可 以 發 現 非 慣 用 腳 在 評 估 靜 態 平 衡 的 總 面 積、總 位 移 與 速 度 的 後 測 中 ， 均 比 慣 用 腳 的 後 測 優 異 ， 比 跳 床 組 非 慣 用 腳 各 項 的 進 步 幅 度 大 。
表 4-20
跳 床 組 靜 態 平 衡 能 力 前 後 測 表 現
前 測 後 測 進 步 幅 度 慣 用 面 積（ m2） 0.002185 0.002444 - 11.8%
非 慣 用 面 積（ m2） 0.175 0.102 41.7%
慣 用 位 移（ m ） 2.263 2.028 10.3%
非 慣 用 位 移（ m ） 3.076 2.581 16.1%
慣 用 速 度（ m/s） 0.119 0.107 10.0%
非 慣 用 速 度（ m/s） 0.162 0.136 16.0%
表 4-21
跳 繩 組 靜 態 平 衡 能 力 前 後 測 表 現
前 測 後 測 進 步 幅 度 慣 用 面 積（ m2） 0.001792 0.002667 - 48.8%
非 慣 用 面 積（ m2） 0.39475 0.002333 99.4%
慣 用 位 移（ m ） 1.985 2.175 - 9.5%
非 慣 用 位 移（ m ） 4.209 2.121 49.6%
慣 用 速 度（ m/s） 0.104 0.115 - 10.5%
非 慣 用 速 度（ m/s） 0.222 0.112 49.5%
人 體 的 平 衡 是 透 過 感 覺 系 統、中 樞 神 經 系 統 以 及 運 動 系 統 三 方 面 複 雜 的 交 互 作 用 下 ， 才 能 有 效 的 執 行 。 兒 童 在 平 衡 能 力 的 發 展 上 是 循 序 漸 進 的 ， 並 且 會 隨 著 年 齡 增 加 而 有 所 提 升 ， 且 兒 童 在 七 至 十 歲 時 的 平 衡 能 力 幾 乎 接 近 成 年 人 的 動 作 模 式（ 蔡 佳 良 與 吳 昇 光 ， 2003）。 在 不 同 的 年 齡 、 性 別 ， 經 由 不 同 運 動 計 畫 的 介 入 後 ， 身 體 的 某 些 機 能 會 有 某 種 程 度 顯 著 的 改 善 ，這 也 說 明 了 平 衡 能 力 是 可 以 透 過 運 動 訓 練 或 相 關 練 習 而 改 善 。
本 研 究 探 討 不 同 跳 躍 活 動 對 國 小 高 年 級 學 童 平 衡 能 力 之 影 響 ， 實 驗 組 中 的 跳 床 與 跳 繩 組 在 檢 測 動 態 平 衡 能 力 ， 以 及 檢 測 靜 態 平 衡 能 力 的 測 力 板 所 得 的 運 動 參 數 來 看，動 靜 態 平 衡 能 力 都 有 所 進 步 。 其 中 ，跳 床 組 在 靜 態 平 衡 能 力 上 以 及 附 加 測 驗 的 跳 躍 能 力 ， 均 達 顯 著 水 準 。
綜 合 上 述 ， 研 究 者 推 測 ： 由 於 跳 床 與 跳 繩 活 動 中 ， 腳 底 所 接 觸 的 表 面 軟 硬 程 度 不 同 ， 跳 床 組 所 接 觸 為 具 有 彈 性 的 表 面 ， 是 否 因 而 造 成 在 動 態 平 衡 能 力 的 表 現 上 優 於 跳 繩 組 ？ 跳 繩 組 腳 底 接 觸 的 是 硬 質 表 面，造 成 非 慣 用 腳 在 靜 態 平 衡 能 力 的 表 現 上 優 於 跳 床 組 ？ 以 及 跳 繩 活 動 中 所 需 要 的 跳 躍 高 度 較 低，是 否 因 而 造 成 在 跳 躍 高 度 上 劣 於 跳 床 組 ？ 有 待 相 關 領 域 做 後 續 的 研 究 。
第伍章 結論與建議
本 研 究 是 以 高 雄 市 前 鎮 區 瑞 豐 國 民 小 學 五 年 級 男 女 學 童，隨 機 選 取 三 班 為 其 研 究 對 象 ， 兩 班 為 實 驗 組 ， 另 一 班 為 控 制 組 ， 分 別 進 行 十 週 跳 繩 活 動 與 跳 床 活 動 ， 以 及 控 制 組 的 一 般 活 動 。 經 過 十 週 後 各 以 測 量 來 回 通 過 S 型 平 衡 木 的 時 間，以 及 慣 用 與 非 慣 用 腳 ， 分 別 實 施 睜 眼 單 足 站 立 於 測 力 板 上 ， 目 的 在 探 討 國 小 高 年 級 學 童 經 十 週 不 同 跳 躍 活 動 介 入 後，對 其 動 態 平 衡 與 靜 態 平 衡 能 力 之 影 響。在 實 施 各 種 測 驗 後，將 結 果 進 行 統 計 分 析，歸 納 成 結 論 ， 並 提 出 建 議 ， 做 為 後 續 研 究 之 參 考 。