綜合討論

在 O l i v e i r a ＆ P e r e i r a（ 2 0 0 8 ） 一 份 對 3 5 位 成 年 柔 道 運 動 員 受 傷 頻 率 的 調 查 中 發 現 ， 柔 道 選 手 在 受 傷 的 頻 率 高 達 9 1 . 4 3 ﹪ ， 而 沒 有 受 傷 的 佔 8 . 5 7 ﹪ ， 與 本 研 究 調 查 結 果 大 致 符 合 ， 本 研 究 調 查 發 現 有 高 達 9 0 . 4 ﹪ 有 受 過 傷 ， 沒 有 受 傷 的 選 手 只 有 9 . 6 ﹪ ， 調 查 研 究 結 果 顯 示 柔 道 運 動 因 為 屬 於 開 放 性 技 擊 運 動 ， 因 此 在 比 賽 或 訓 練 過 程 極 容 易 受 傷 ， 應 該 多 注 意 比 賽 或 訓 練 前 的 身 心 準 備 活 動 ， 以 降 低 運 動 傷 害 發 生 的 機 率 。

在 受 傷 部 位 ， O l i v e i r a ＆ P e r e i r a（ 2 0 0 8 ） 針 對 肩 膀 、 膝 蓋、手 與 手 指 的 調 查 發 現，肩 膀 受 傷 的 頻 率 高 達 3 6 ﹪、膝 蓋 、 手 與 手 指 受 傷 頻 率 達 3 2 ﹪ ， 而 在 本 研 究 調 查 最 容 易 受 傷 部 位 為 腳 踝 1 3 . 2 ﹪ ， 其 次 為 膝 蓋 1 2 . 9 ﹪ ， 但 如 果 將 手 的 部 分 （ 手 肘 、 手 腕 、 手 指 ） 合 併 計 算 ， 受 傷 頻 率 高 達 1 9 . 4 ﹪ ， O l i v e i r a

＆ P e r e i r a 的 研 究 中 肩 膀 受 傷 頻 率 高 達 3 6 ﹪ ， 在 本 研 究 中 青 少 年 柔 道 運 動 員 只 有 8 . 4 ﹪ 。 而 P i e t e r ＆ D e C r ée （ 1 9 9 7 ） 的 研 究 成 年 柔 道 運 動 員 傷 害 調 查 發 現 ， 在 上 肢 方 面 有 2 9 . 5 ﹪

的 柔 道 選 手 曾 經 受 過 傷 害，其 中 受 傷 比 率 最 高 的 為 手 與 手 肘，

有 1 7 . 7 ﹪ ， 而 肩 膀 受 傷 的 比 率 為 5 . 9 ﹪ 。 國 內 郭 癸 賓（ 1 9 9 4 ） 針 對 7 1 為 大 專 柔 道 選 手 的 運 動 傷 害 調 查 分 析，發 現 在 受 傷 部 位 以 手 掌 佔 1 6 . 1 3 ﹪ 最 高，其 次 為 腳 踝 1 5 . 4 3 ﹪。陳 魁 元（ 1 9 9 4 ） 以 1 1 5 位 大 專 院 校 柔 道 選 手 的 調 查 研 究 發 現 ， 柔 道 選 手 的 受 傷 部 位 中 ， 手 指 曾 經 受 過 傷 的 比 率 高 達 8 9 . 4 ﹪ ； 其 次 為 腳 踝 關 節 ， 有 8 4 . 6 ﹪ 的 選 手 受 過 傷 。 鄭 綺 （ 2 0 1 3 ） 以 文 化 大 學 運 動 選 手 運 動 傷 害 之 調 查 研 究 ， 其 中 柔 道 運 動 項 目 運 動 傷 害 依 序 以 手 指 ( 4 0 % )、 腳 踝 ( 3 0 % )、 膝 部 ( 1 5 % )、 手 肘 ( 6 % ) 等 受 傷 率 最 高 。 比 較 國 內 與 國 外 的 研 究 調 查 結 果 發 現 ， 國 內 與 國 外 柔 道 運 動 選 手 在 受 傷 的 部 位 上 有 所 差 異 ， 國 外 選 手 受 傷 的 部 位 以 肩 膀 最 為 頻 繁 ， 而 國 內 的 成 年 選 手 以 手 掌 與 手 指 的 部 分 受 傷 率 最 高 ， 這 樣 的 差 異 或 許 是 因 為 調 查 階 段 及 運 動 水 準 層 級 不 同 ， 抑 或 因 近 年 國 際 柔 道 摔 法 因 應 規 則 不 斷 改 變 ， 在 研 究 調 查 時 間 上 不 一 ， 導 致 國 內 與 國 外 柔 道 選 手 發 生 運 動 傷 害 的 部 位 產 生 差 異 。

在 受 傷 的 類 型 調 查 ， O l i v e i r a ＆ P e r e i r a（ 2 0 0 8 ） 的 研 究 調 查 發 現 ， 柔 道 選 手 在 受 傷 的 類 型 以 挫 傷 佔 2 6 . 3 2 ﹪ 比 率 最 高 ， 其 次 為 扭 傷 與 肌 肉 損 傷 各 佔 1 7 . 5 4 ﹪ ， 再 其 次 為 骨 折 佔 1 5 . 7 9 ﹪ ； 而 在 J a m e s ＆ P i e t e r （ 1 9 9 9 ） 的 調 查 研 究 發 現 ， 受 傷 的 類 型 以 挫 傷 與 撕 裂 傷 佔 1 3 . 0 ﹪ 比 率 最 高 ； 而 在 P i e t e r

＆ D e C r ée （ 1 9 9 7 ） 的 研 究 調 查 發 現 ， 挫 傷 佔 5 6 . 0 ﹪ ， 是 柔 道 選 手 在 訓 練 或 比 賽 中 最 常 發 生 的 運 動 傷 害。國 內 的 研 究 中，

郭 癸 賓 （ 1 9 9 4 ） 的 調 查 發 現 ， 柔 道 選 手 以 扭 傷 佔 5 2 . 2 0 ﹪ ， 比 率 最 高 ， 其 次 為 挫 傷 2 6 . 0 8 ﹪ ， 再 其 次 為 肌 肉 拉 裂 傷 1 3 . 2 3

﹪ 。 而 本 研 究 調 查 青 少 年 階 段 柔 道 運 動 員 受 傷 類 型 以 肌 肉 拉

傷 佔 2 4 . 8 ﹪ ， 比 率 最 高 ； 其 次 為 關 節 扭 傷 1 4 . 5 ﹪ ， 再 其 次 為 撞 傷 1 2 . 9 ﹪ 。 另 外 黃 運 勳 （ 2 0 1 2 ） 以 中 央 警 察 大 學 的 學 生 參 與 柔 道 課 程 與 運 動 傷 害 的 調 查 發 現 ， 以 「 韌 帶 扭 傷 」 的 發 生 率 最 高，其 中 男 生 在 1 2 3 次 受 傷 次 數 中 有 4 7 次，佔 3 8 . 1 2 % ； 女 生 在 2 0 次 受 傷 次 數 中 有 8 次 ， 佔 4 0 % ； 其 次 為 「 肌 肉 拉 傷 」， 男 生 在 1 2 3 次 受 傷 次 數 中 有 3 4 次 ， 佔 2 7 . 6 4 %， 女 生 在 2 0 次 受 傷 次 數 中 有 7 次 ， 佔 3 5 % 。 由 國 內 外 的 調 查 研 究 顯 示 ， 柔 道 運 動 在 練 習 或 比 賽 中 最 容 易 發 生 的 是 挫 傷 ， 其 次 為 扭 傷 與 拉 傷 。

在 調 查 傷 害 發 生 的 主 要 原 因 ， 許 吉 越 （ 1 9 9 9 ） 調 查 發 現 柔 道 選 手 在 精 神 狀 況 不 佳 時 容 易 發 生 受 傷 ， 佔 2 0 . 2 ﹪ ， 其 次 為 熱 身 不 足 佔 1 5 . 2 ﹪ ， 再 其 次 為 踢 傷 或 撞 傷 佔 1 3 . 1 ﹪ ； 而 黃 運 勳 （ 2 0 1 2 ） 以 中 央 警 察 大 學 的 學 生 參 與 柔 道 課 程 與 運 動 傷 害 的 調 查 發 現 ， 在 練 習 時 最 容 易 發 生 傷 害 的 原 因 為 熱 身 不 足 4 5 . 4 6 ﹪ ， 其 次 為 施 術 動 作 不 正 確 3 8 . 8 9 ﹪ ； 而 在 比 賽 中 最 容 易 受 傷 的 原 因 是 施 術 失 敗 遭 反 摔 6 3 . 6 3 ﹪，其 次 為 緊 張 6 0 ﹪ ， 再 其 次 為 舊 傷 未 癒 勉 力 操 作 4 4 . 6 8 ﹪ ； 另 外 ， 陳 勝 凱 、 呂 衍 謀 、 林 燕 君 、 吳 汶 蘭 、 呂 怡 靜 等 人 在 （ 2 0 0 8 ） 針 對 9 0 年 3 月 至 9 2 年 6 月 期 間 ， 進 駐「 左 營 國 家 運 動 選 手 訓 練 中 心 」的 運 動 團 隊 ， 運 動 項 目 包 括 棒 球 、 籃 球 、 足 球 、 排 球 、 軟 網 、 橄 欖 球 、 壘 球 、 手 球 等 八 大 球 類 ， 以 及 田 徑 、 游 泳 、 舉 重 、 跆 拳 道 、 柔 道 、 體 操 、 射 箭 等 七 大 項 目 ， 合 計 共 十 五 項 運 動 之 選 手 調 查 國 家 級 運 動 員 運 動 傷 害 防 護 自 我 勝 任 能 力 中 發 現 ， 熱 身 不 足 是 傷 害 發 生 的 主 要 原 因 佔 7 3 . 5 % ， 其 次 為 比 賽 中 撞 擊 影 響 佔 6 8 . 2 % ， 再 其 次 為 肌 力 不 足 6 6 . 2 ﹪ 。 而 本 研 究 調 查 發 現 ， 造 成 青 少 年 柔 道 選 手 發 生 傷 害 的 主 要 原 因 是 勉 強 硬 撐

佔 1 9 . 0 ﹪ ， 注 意 力 不 集 中 佔 1 8 . 3 ﹪ 為 次 之 ， 熱 身 不 足 而 造 成 傷 害 的 機 率 佔 1 5 . 4 ﹪ 排 在 第 三 位 ， 顯 示 國 中 階 段 柔 道 選 手 會 為 求 好 的 成 績 表 現 而 勉 強 硬 撐 導 致 受 傷 ， 而 此 階 段 選 手 在 比 賽 或 練 習 前 在 身 心 準 備 上 不 夠 充 分 ， 而 這 樣 的 情 形 國 內 教 練 與 相 關 單 位 必 須 重 視 ， 並 給 予 此 階 段 選 手 建 立 正 確 觀 念 ， 以 免 造 成 不 可 挽 回 之 傷 害 產 生 。