運動傷害現況與造成其傷害之原因

一 、 運 動 傷 害 發 生 的 狀 況

本 研 究 將 運 動 傷 害 發 生 的 狀 況 調 查 分 為 受 傷 的 時 機 、 受 傷 的 部 位 、 受 傷 的 類 型 ， 並 調 查 傷 害 後 ， 多 久 時 間 不 能 參 加 訓 練 、 傷 害 後 ， 多 久 時 間 不 能 參 加 比 賽 、 同 一 部 位 是 否 曾 經 受 過 傷 。 經 調 查 發 現 ： 在 受 傷 時 機 方 面 ， 有 5 0 位 選 手 在 比 賽 時 受 到 傷 害，佔 1 6 . 1 ﹪；在 訓 練 時 受 到 傷 害 的 選 手 有 2 3 1 位 ， 佔 7 4 . 3 ﹪；而 從 來 沒 有 受 傷 的 選 手 有 3 0 位，佔 9 . 6 ﹪（ 表 4 - 2 ），

由 此 調 查 顯 示 大 部 分 柔 道 選 手 在 訓 練 時 受 傷 的 機 率 較 高 ， 因 訓 練 時 間 相 較 多 於 參 賽 時 間 ， 所 以 在 訓 練 期 間 受 傷 率 較 高 於 比 賽 期 間 ， 而 我 們 也 可 以 從 受 試 者 基 本 資 料 中 發 現 ， 臺 灣 青 少 年 柔 道 選 手 訓 練 的 時 間 過 於 冗 長 ， 可 能 造 成 選 手 訓 練 時 因 疲 勞 或 倦 怠 受 到 傷 害 的 機 率 增 加 。

表 4 - 2 柔 道 選 手 受 傷 時 機

次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 比 賽 時 5 0 1 6 . 1 1 6 . 1 1 6 . 1 訓 練 時 2 3 1 7 4 . 3 7 4 . 3 9 0 . 4

（ 續 下 頁 ）

從 來 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 1 0 0 . 0 總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0

在 受 傷 的 部 位 調 查 發 現 ： 柔 道 選 手 容 易 最 受 到 傷 害 部 位 為 腳 踝 4 1 次 ， 佔 1 3 . 2 ﹪ ； 其 次 為 膝 部 4 0 次 ， 佔 1 2 . 9 ﹪ ； 再 其 次 為 腰 部 3 4 次 ， 佔 1 0 . 9 ﹪ ； 受 到 傷 害 最 少 的 部 位 為 頭 與 臉 、 頸 部 與 其 他 ， 各 為 8 次 ， 佔 2 . 6 ﹪ （ 表 4 - 3 ）。

表 4 - 3 柔 道 選 手 受 傷 的 部 位

次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 9 . 6

頭 與 臉 8 2 . 6 2 . 6 1 2 . 2

頸 部 8 2 . 6 2 . 6 1 4 . 8

肩 部 2 6 8 . 4 8 . 4 2 3 . 2

手 肘 2 7 8 . 7 8 . 7 3 1 . 8

手 腕 1 7 5 . 5 5 . 5 3 7 . 3

手 指 1 6 5 . 1 5 . 1 4 2 . 4

腳 指 2 8 9 . 0 9 . 0 5 1 . 4

腰 部 3 4 1 0 . 9 1 0 . 9 6 2 . 4

大 腿 1 5 4 . 8 4 . 8 6 7 . 2

膝 部 4 0 1 2 . 9 1 2 . 9 8 0 . 1

小 腿 1 3 4 . 2 4 . 2 8 4 . 2

腳 踝 4 1 1 3 . 2 1 3 . 2 9 7 . 4

其 他 8 2 . 6 2 . 6 1 0 0 . 0

總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0

選 手 受 傷 的 類 型 調 查 結 果 如 表 4 - 4 ， 前 三 名 分 別 為 肌 肉

拉 傷 7 7 次 ， 佔 2 4 . 8 ﹪ 最 頻 繁 ； 關 節 扭 傷 4 5 次 ， 佔 1 4 . 5 ﹪ ； 撞 傷 4 0 次 ， 佔 1 2 . 9 ﹪ 排 第 三 ； 受 傷 類 型 最 少 為 其 他 4 次 ， 佔 1 . 3 ﹪ 。

表 4 - 4 柔 道 選 手 受 傷 的 類 型

次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 9 . 6 關 節 扭 傷 4 5 1 4 . 5 1 4 . 5 2 4 . 1

肌 腱 炎 7 2 . 3 2 . 3 2 6 . 4

肌 肉 拉 傷 7 7 2 4 . 8 2 4 . 8 5 1 . 1 瘀 青 3 4 1 0 . 9 1 0 . 9 6 2 . 1 骨 折 或 脫 臼 1 7 5 . 5 5 . 5 6 7 . 5 韌 帶 拉 傷 或

撕 裂 1 7 5 . 5 5 . 5 7 3 . 0

挫 傷 2 1 6 . 8 6 . 8 7 9 . 7

撞 傷 4 0 1 2 . 9 1 2 . 9 9 2 . 6 擦 傷 或 水 泡 1 9 6 . 1 6 . 1 9 8 . 7

其 他 4 1 . 3 1 . 3 1 0 0 . 0

總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0

在 調 查 受 傷 後 ， 多 久 時 間 不 能 參 加 訓 練 方 面 ， 3 1 1 份 問 卷 中 ， 沒 有 影 響 1 1 3 次 ， 佔 3 6 . 3 ﹪ 最 多 ； 其 次 為 3 天 不 能 參 加 訓 練 6 4 次，佔 2 0 . 6 ﹪；再 其 次 為 7 天 不 能 參 加 訓 練 4 1 次 ， 佔 1 3 . 2 ﹪ ； 因 受 傷 長 達 1 個 月 不 能 參 加 訓 練 的 有 1 2 次 ， 佔 3 . 9 ﹪ 。 研 究 調 查 顯 示 大 多 數 青 少 年 階 段 柔 道 運 動 選 手 在 訓 練 或 比 賽 中 所 受 到 的 運 動 傷 害 並 不 會 導 致 選 手 無 法 參 加 訓 練 或 比 賽 。

表 4 - 5 受 傷 後 ， 多 久 時 間 不 能 參 加 訓 練

傷 害 後 ， 有 多 久 時 間 不 能 參 加 比 賽 的 調 查 ： 沒 有 影 響 者 為 主 因 有 2 3 2 次 ， 佔 7 4 . 6 ﹪ ； 長 達 1 年 以 上 不 能 參 加 比 賽 的 選 手 最 少 ， 只 有 2 次 佔 0 . 6 ﹪ 。

表 4 - 6 傷 害 後 ， 有 多 久 時 間 不 能 參 加 比 賽

次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 9 . 6

1 個 月 2 6 8 . 4 8 . 4 1 8 . 0

2 個 月 9 2 . 9 2 . 9 2 0 . 9

3 個 月 7 2 . 3 2 . 3 2 3 . 2

半 年 5 1 . 6 1 . 6 2 4 . 8

1 年 2 . 6 . 6 2 5 . 4

（ 續 下 頁 ） 次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 9 . 6

3 天 6 4 2 0 . 6 2 0 . 6 3 0 . 2

7 天 4 1 1 3 . 2 1 3 . 2 4 3 . 4

2 周 2 3 7 . 4 7 . 4 5 0 . 8

1 個 月 1 2 3 . 9 3 . 9 5 4 . 7

3 個 月 以 內 1 0 3 . 2 3 . 2 5 7 . 9

3 個 月 以 上 7 2 . 3 2 . 3 6 0 . 1

沒 有 影 響 1 1 3 3 6 . 3 3 6 . 3 9 6 . 5 其 他 1 1 3 . 5 3 . 5 1 0 0 . 0 總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0

沒 有 影 響 2 3 2 7 4 . 6 7 4 . 6 1 0 0 . 0 總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0

調 查 同 一 部 位 是 否 曾 經 受 過 傷 的 調 查 ： 同 一 部 位 沒 有 受 過 傷 害 的 有 8 1 位 選 手 ， 佔 2 6 . 0 ﹪ 最 多 ； 其 次 是 同 一 部 位 受 傷 超 過 2 次 的 選 手 有 7 1 位 選 手 ， 佔 2 2 . 8 ﹪ ； 再 其 次 是 同 一 部 位 受 傷 1 次 的 有 6 5 位 選 手 ， 佔 2 0 . 9 ﹪ ； 最 後 是 同 一 部 位 受 傷 超 過 3 次 獲 以 上 的 選 手 有 6 4 位 ， 佔 2 0 . 6 ﹪ 。

表 4 - 7 同 一 部 位 是 否 曾 經 受 過 傷

次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 9 . 6

1 次 6 5 2 0 . 9 2 0 . 9 3 0 . 5

2 次 7 1 2 2 . 8 2 2 . 8 5 3 . 4

3 次 或 以 上 6 4 2 0 . 6 2 0 . 6 7 4 . 0 無 8 1 2 6 . 0 2 6 . 0 1 0 0 . 0 總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0

二 、 造 成 傷 害 的 原 因

本 研 究 調 查 造 成 傷 害 的 主 要 原 因 是 針 對 選 手 最 近 一 次 受 到 傷 害 的 情 形 應 答 ， 調 查 結 果 發 現 造 成 傷 害 發 生 的 主 要 原 因 最 多 的 為 選 手 勉 強 硬 撐 有 5 9 次 ， 佔 1 9 . 0 ﹪ ， 其 次 是 注 意 力 不 集 中 有 5 7 次 ， 佔 1 8 . 3 ﹪ ， 再 其 次 為 熱 身 不 夠 有 4 8 次 ， 佔 1 5 . 4 ﹪ ， 顯 示 選 手 對 於 賽 前 準 備 的 工 作 不 足 ， 需 要 再 加 強 賽 前 身 心 準 備 的 部 分 。 另 外 在 受 傷 的 主 要 原 因 最 少 的 部 份 ， 分 別 為 天 候 影 響 、 場 地 或 器 材 影 響 、 遭 惡 意 犯 規 ， 分 別 為 1、3 、 3 次 ， 佔 0 . 3 ﹪ 、 1 . 0 ﹪ 、 1 . 0 ﹪ 。

表 4 - 8 造 成 傷 害 的 主 要 原 因

次 數 百 分 比 有 效 百 分 比 累 積 百 分 比 沒 有 受 傷 3 0 9 . 6 9 . 6 9 . 6 注 意 力 不 集 中 5 7 1 8 . 3 1 8 . 3 2 8 . 0

比 賽 時 過 度

緊 張 5 1 . 6 1 . 6 2 9 . 6

學 習 新 技 術 1 2 3 . 9 3 . 9 3 3 . 4 過 度 訓 練 6 1 . 9 1 . 9 3 5 . 4 勉 強 施 術 1 9 6 . 1 6 . 1 4 1 . 5 勉 強 硬 撐 5 9 1 9 . 0 1 9 . 0 6 0 . 5 身 心 狀 況 不 佳 4 1 . 3 1 . 3 6 1 . 7

天 候 影 響 1 . 3 . 3 6 2 . 1

熱 身 不 夠 4 8 1 5 . 4 1 5 . 4 7 7 . 5 柔 軟 度 不 佳 1 1 3 . 5 3 . 5 8 1 . 0 對 手 太 強 8 2 . 6 2 . 6 8 3 . 6 遭 惡 意 犯 規 3 1 . 0 1 . 0 8 4 . 6 不 明 原 因 2 9 9 . 3 9 . 3 9 3 . 9 場 地 或 器 材

影 響 3 1 . 0 1 . 0 9 4 . 9

不 可 抗 拒 的

意 外 事 件 1 6 5 . 1 5 . 1 1 0 0 . 0 總 和 3 1 1 1 0 0 . 0 1 0 0 . 0