本研究旨在探討臺東縣國中教師休閒心流經驗、休閒體驗、生活滿意度關係 之研究，分別將休閒心流經驗、休閒體驗、生活滿意度與個人背景變項間進行關 聯性之研究，以了解其相關程度，進而提供學校教師組織或休閒旅遊業者作為辦 理教師同仁休閒活動之參考。
本章分為四節進行討論：第一節為研究背景與動機，第二節為研究目的與問 題，第三節為名詞釋義，第四節為研究範圍與限制。茲分別敘述如下。
第一節 研究背景與動機
教育普及與家長知識水平的提升，在少子化衝擊之下，家長對於子女的管教 方式與學習模式開始密切關心。家長們希望為孩子選擇合適的就學環境及關心在 學的一切事物，加上教育倡導的以學生學習權為主，家長直接參與學校的運作，
因此第一線教師面臨相當大的壓力。
郭肇元(民 92)提及人本心理學派新近研究中以內在動機的自我酬賞觀點，
提供改善生活品質有助益的研究發現—心流經驗。而 Han(1988)的研究顯示，旅 美韓裔老人心流經驗頻率與生活滿意度之間具正向相關。心流經驗探究人類內在 動機，Csikszentmihalyi(1975)認為諸多活動類型不需經由外在酬償，亦能觸發人們 想重複歷經該活動的動機，而心流經驗伴隨著歡愉性與內在動機酬償感，則提高 人們主觀的經驗品質，亦即改善了生活品質。
依據Csikszentmihalyi(1997)在心流觸發狀態下的主觀經驗研究指出，時常處於 心流狀態的人格特質屬自得其樂型，因為這類型的人們具自我動機，朝自設目標 邁進，不需倚賴外界有形或無形的報酬，因此擁有較佳的主觀經驗品質，也較能 真正體會生活中的快樂與幸福；周靈山、孫美蓮(民 99)表示越來越多民眾透過體 驗運動休閒的各類活動來促進自己的身心靈健康。鑒於此，本研究特別感興趣於 此正向力量的研究。
而Seligman、Csikszentmihalyi(2000)更認為心理學家應積極研究人類的正向潛 能，幫助人類以正向心理追求生活品質。本研究試圖藉由教師於休閒活動中心流 經驗的分析，來探討其與主觀經驗之關係，以深入瞭解休閒心流經驗對於教師生 活滿意度的影響。
若教師的生活滿意度度越高，勢必對於自身的工作績效與教師教學效能有相 當的助益。反之，若教師對自我生活不甚滿意，教師無心於教學或無留職意願，
學校的教育品質必受損，學生的學習成效及行為表現也將受影響，甚至成為社會 的亂源，因此為本研究首要動機。
在教師工作方面，近幾年來人本主義、快樂學習、零體罰、正向管教、十二 年國教相關議題崛起，在臺灣教育當局無相關配套措施下，教師壓力開始增加的 趨勢。然而，教育乃為國家發展與培育人才之關鍵，身為第一線教育的工作者，
往往一言一行受到社會大眾的檢視，被要求成為擔起社會安定的力量，同意社會 的期待，教師不僅在學校要積極面對學生管教、學習與輔導三方面，更要與家長 保持良性互動。因此，教師在處在此種壓力下，希冀透過參與休閒活動提高生活 滿意度，便成為本研究之次要動機。
第二節 研究目的與問題
基於上述研究動機，本研究之主要目的為探討休閒中的心流經驗，並探索其 與休閒體驗及生活滿意度間之關係。此外亦深入探討不同休閒活動種類對心流經 驗、休閒體驗以及生活滿意度間之影響。具體而言，列舉本研究目的如下：
一、探討國中教師參與休閒活動時心流經驗、休閒體驗與生活滿意度關係。
二、探討國中教師在不同休閒活動時心流經驗、休閒體驗以及生活滿意度上 的差異情形。
三、了解國中教師在休閒心流經驗、休閒體驗及生活滿意度相互影響的情形。
四、依據研究結果，提出具體建議，以提供教育行政機關、學校教育人員、
休閒旅遊業者作為規劃教師團體進行員工休閒活動及日後相關研究之 參考。
依據研究動機與目的之陳述，本研究提出下列研究問題：
一、不同背景變項教師在休閒心流經驗的各構面知覺上是否具顯著差異？
二、不同背景變項教師在休閒體驗的各構面知覺上是否具顯著差異？
三、不同背景變項國中教師在生活滿意度的各構面知覺上是否具顯著差異？
四、教師知覺休閒心流經驗對休閒體驗是否有影響？
五、教師知覺休閒心流經驗對生活滿意度是否有影響？
六、教師知覺休閒體驗對生活滿意度是否有影響？
七、教師休閒體驗是否為休閒心流經驗對生活滿意度產生影響之中介變項
第三節 名詞釋義
壹、休閒(Leisure)
Csikszentmihalyi (1997)將休閒活動分為主動型休閒(例如從事戶外活動、運 動、藝術等)和被動型休閒(例如看電視、與人閒聊等)兩種。研究並指出人類的內 在動機對所感興趣的活動，特別是主動型休閒活動時，會感受到即便是外在酬償 亦所無法取代的歡愉感受。因此，本研究試圖以心流經驗、休閒體驗與生活滿意 度三個構面，來檢視不同休閒活動之差異，提供教師從事休閒活動之參考。而為 區別與工作情境的不同，本研究所謂的休閒為「工作以外可自由運用的時間中，
個體所從事之室內或室外、動態或靜態的所有活動。」
貳、心流經驗(Flow Experience)
Csikszentmihalyi(1975)認為心流是人類生活中最好的感覺，同時也是最具歡樂 性的經驗。研究指出檢視人們對活動全心投入時，發現都以心流這個字眼來描述 人們活動時的心理狀態。本研究參考郭肇元(民 92)修訂 Jackson、Marsh(1996)心 流狀態量表編製而成之休閒心流經驗量表，透過挑戰與技術平衡、知行合一、專 心手邊事物、自我掌控感及自成目標等五個構面，以各構面總分之高低做為測量 休閒情境中心流經驗的依據。本研究將心流經驗定義為「參與者浸淫於某種活動 中，無感於非關此活動外的刺激，在自身能力與活動挑戰相互激盪下，朝自設目 標逐一達成的自我可控經驗。」
參、休閒體驗(Leisure Experience)
Mannell(1980)認為，休閒參與者從事休閒活動所伴隨產生的情緒、感受乃至 印 象 等 主 觀 感 受 經 驗 ， 就 是 休 閒 體 驗 。 本 研 究 參 考 郭 肇 元 ( 民 92) 依 據
Csikszentmihalyi、LeFevre(1989)對經驗品質的論述，將休閒中的主觀經驗操作定 義為休閒體驗，並以情感、活力、認知有效性、動機等四個構面編製休閒體驗量 表，以各構面總分之高低來做為檢視休閒體驗的依據。本研究將休閒體驗定義為
「休閒參與者對所從事休閒活動的主觀感受值。」
肆、 生活滿意度(Life Satisfaction)
王瑋榛(民 96)提及，生活滿意度是指一個人的生活過得好，具愉快的生活經 驗及較佳的生活品質，將生活滿意度視為一個多面向的概念，強調主觀評估的過 程、內在感受、整體的生活適應、期望目標和實際成就間的一致程度等要素。本 研究生活滿意度是指個體對自身經濟、體力、情緒、心理各社會因素等構面，整 體生活體驗的主觀評估，有愉快或適應良好的生活品質。本研究參考王瑋榛(民 96)依據 Neugarten、Havighurst、Tobin(1961)所發展的生活滿意度量表，分別為心 情狀態、生活趣味、一致性(需求目標是否達成)自我概念以及生活自主等五個構 面，發展出本研究生活滿意度量表題項，以作為衡量教師之生活滿意度知覺情形 的依據。本研究將生活滿意度定義為「透過體力、情緒、心理等社會因素構面，
對自己整體生活體驗的主觀評估值。」
第四節 研究範圍與限制
本研究旨在探討國中教師休閒心流經驗、休閒體驗與生活滿意度間之相關情 形。茲將本研究的範圍與限制分別敘述如下：
壹、研究範圍
分別由研究地區、研究對象逐一說明本研究範圍：
一、以研究地區而言：本研究係臺東縣 21 所公立國中為取樣(蘭嶼中學婉拒)
二、以研究對象而言：本研究對象以一百學年度臺東縣所設立之公立國中之 合格教師為研究對象，包含教師兼任行政職之主任、組長及導師和專任 教師等(不包含實習教師及代課教師)。
貳、研究限制
本研究之限制說明如下：
一、在研究地區的限制：本研究的研究地區因受限於時間、人力與經費等，
僅以臺東縣市的公立國中為主，不能將此研究結果概推於其他層級及範 圍的學校。
二、以研究對象的限制：本研究之調查對象，僅以臺東縣市的公立國中教師 及行政人員為主，沒有進行其他縣市的學校教師或全臺灣地區的抽樣，
因此本研究結果之應用性不宜做過度推論。
三、以研究方法的限制：本研究採問卷調查法，因受試者在填答時可能受 一些因素影響，例如：認知、情緒、心裡傾向等主客觀因素影響，而無 法據實填答，因此在內容分析或結果的解釋上會產生一定程度之誤差。
而相關文獻探討，可對於研究主題可作適當的推論，並做出比較，故本 研究的結果應會有測量上的誤差存在。
四、以研究變項的限制：本研究架構僅探討個人背景變項、休閒心流經驗 研究「挑戰與技術平衡」、「知行合一」、「專心於手邊事物」、「自我掌控 感」、「自成目標」等五個構面；休閒體驗研究「情感」、「活力」、「認知 有效性」、「動機」、等四個構面；生活滿意度研究「心情狀態」、「生活 趣味」、「一致性」、「自我概念」及「生活自主」等五個構面。然而影響 的因素很多，但就本研究之變項加以討論，其他變項則不含於本研究。