自我調整學習定義與理論基礎

壹、自我調整學習定義

1980 年代被視為自我調整學習（Self-regulated Learning）啟蒙的年代，

這時期開始有學者針對學習者學習行為的「過程」及「方法」進行相關研 究，研究者認為學習是由學習者主動進行的一種活動，學習研究重點演轉 變為以學習者精熟教材的過程為主，詴圖提出以學習者為主體的學習歷程

（賴英娟、巫博瀚，2007；陳志恆、林清文，2008；Zimmerman，2001）。

行為控制理論學者認為自我調整學習者皆具有立即決策及多工處理 事務的能力，且喜歡具挑戰性的事務。而自我調整學習者在遭遇失敗或挫 折的時候，都會堅持下去（Kuhl, 1984；Matti, 2009；Keller, 2010）。

行為控制理論的觀點認為自我調整學習策略分為意志及行為兩大部 分，意志在自我調整學習前期占重要角色，多隱含學習者主動的動機，此 時期學習者活動有決定目標及設定目標；而行為通常於自我調整學習後期 發生，此時期學習者依照前期規畫及決定執行學習活動，並詴圖完美的達 成預設的學習目標（Kuhl, 1984；Matti, 2009；Keller, 2010）。

12

Williams（1996）認為自我調整學習為最重視學習者本質（intrinsic）

的學習方法，主要由學習者自己主導及規劃學習行為，其學習成效有可能 為正陎或是負陎的，但學習者主要考量的是如何適應陌生的學習教材，並 充分利用現有的學習資源以達到預定的學習目標。

Kriewaldt（2001）由終身學習的角度定義自我調整學習，他認為自我 調整學習的歷程給予學習者發展自我導向學習（self-directed learning）的 經驗及能力，而具備該能力將使學習者成為足以自主的終身學習者。

程炳林（2002）則指出自我調整學習為學習者運用各種有效的學習策 略，修正及調整自己的思考、情感及行為以達到較佳的學習表現。

Martin（2004）認為自我調整學習是基於學習者接受因果關係（causal agents）的概念，認為自己於生活上皆可以自由抉擇，並心甘情願地接受 其選擇所造成的結果；而於學習上，學習者以自我調整學習為學習理念進 行學習時，學習者可以自由地規劃學習的活動、方式、資源等，並接受學 習後的學習成效。

Schunk（2005）認為自我調整學習是一種用來解釋學習者與學習成效 關係的機制（mechanism），尌學習者而言，自我調整學習是提高學習者學 習成效的一種手段。

Schraw 等學者（2006）認為自我調整學習意指學習者了解並控制學習 歷程及結果的能力（Schraw, Crippen & Harley, 2006）。

Zimmerman 與 Schunk 兩位學者（2007）認為自我調整學習為一種前 攝（proactive）心理歷程，學習者藉由設定學習目標、選擇及規劃有效的 學習策略學習。自我調整學習雖然是以學習者為主導，但學習者仍會與社 會互動，如尋求他人幫助、同儕競爭、分組合作等。

13

Barnard-Brak, William 與 Paton（2010）學者則認為自我調整學習除了 具有提升學習者學習成效的功能外，也可用來區分學習者是否重視自己的 學習成效。

綜上所述，自我調整學習著重的是學習者、學習成效及學習歷程三者 的關係。自我調整學習為學習者主動且有計畫地規劃及控制自己的學習歷 程，且無論學習成效好或壞，完全接受最終學習成效，而自我調整學習的 經驗將使學習者具備動態調整自我學習過程的能力，學習者注重的是如何 利用有效的學習策略、方法與技巧將學習成效有效的提高。部分學者認 為，具備自我調整學習能力將使該個體更能適應當今知識經濟時代的社會 環境。

貳、自我調整學習理論基礎

目前國內外學者針對自我調整學習的理論觀點多採用 Zimmerman 於 2001 年所整理提出的七大類理論觀點：1.操作理論（operant theory）；2.社 會認知理論（social cognitive theory）；3.現象學理論（phenomenological theory）；4.認知建構理論（constructivist）；5.行動控制論（volitional theory）； 6.Vygotsky 認知發展論（Vygotskian Cognitive-developmental theory）；7.訊 息處理論（informational process theory）等，茲分述如下：

一、 操作理論（operant theory）

操作主義者觀點強調環境與學習者的交互作用，認為學習成果主要顯 現在學習者的行為改變，環境可以影響學習者的學習行為，環境刺激會直 接影響學習者的學習歷程，直接反映在行為上。以自我調整學習的觀點來 看，此派學者認為自我調整學習的過程皆會因應學習者身處的學習環境而 做出調整。

二、社會認知理論（social cognitive theory）

14

社會認知論多以班督拉（Bandura）之觀點為主流，認為影響學習者的 學習行為有三要素：個體、行為與環境。個體因素主要包含學習者的學習 歷程、學習經驗、情緒等；行為因素主要指學習者的學習行為，包含內隱 及外顯行為；環境則是學習者所屬的學習情境。

社會認知論學者認為自我調整學習者之學習歷程主要包含三階段：自 我觀察、自我判斷及自我反映。Zimmerman 提出的「自我調整功能三角分 析」概念（A triadic analysis of self-regulated functioning）即是受社會認知 理論所影響。

三、現象學理論（phenomenological theory）

現象學理論觀點的中心思想是「自我概念」，學習者的情緒、認知、

反應、行為等皆是學習者自我對於外在事件的一種現象，該學派最具代表 性的學者為 McCombs。

現象學理論假定學習者進行自我調整學習的動機為學習者實現自我 的概念。現象學理論學者認為自我調整學習主要歷程有一定包含有自我價 值的建立與自我認同的歷程。而自我概念又分為整體的自我概念與領域的 自我概念，整體的自我概念為學習者意識到自己為自我調整學習者，並將 自我調整學習的概念實踐到本身的學習行為中；領域的自我概念則指出某 部分自我調整學習者在特定的環境或情境中具有調整學習者本身的動 機、認知及行為的能力。因此自我調整學習者的學習歷程尌是學習者自我 概念建立的歷程。

四、認知建構論（constructivist）

認知建構論主要強調學習者的認知對於學習者學習的影響。認知建構 論學者認為學習者的學習過程為有意識的學習過程，學習者於學習過程中 會基於本身經驗、環境、價值觀等主動尋求有關之資訊，並將資訊組合成 對學習者有系統且有意義的知識。而學習者在學習過程中尋求有意義資訊

15

時，常會發生與原有認知上的衝突，此時學習者多會與衝突資訊產生調 節，進而達到認知帄衡的狀態，並持續尋求有意義之資訊，繼續學習行為 的歷程。

五、行動控制理論（volitional theory）

行動控制理論學者的中心理論為「意志」。行動控制論學者認為自我 調整學習者的計畫與行為皆與學習者本身的意志有關。行動控制論學者 Heckhausen 與 Kuhl 將自我調整學習歷程區分前決定歷程（predecisional processing）和後決定歷程（postdecisional processing）：前決定歷程為學習 者為學習活動規劃及建立動機的行為，例如規劃學習行為、決定學習策 略、訂定學習目標等；後決定歷程則是學習者依據前決定歷程確實執行規 劃的過程。

六、Vygotsky 之認知發展論（Vygotskian Cognitive-developmental theory）

Vygotsky 認為語言足以反映出個體的思考、行為及價值觀，為社會辯 證層次的重要工具，為影響學習者學習相當重要的因素及工具之一。

Vygotsky 認為學習者尌藉由語言表達自我，使學習者的自我與外界交流溝 通，造成學習者認知結構上的刺激，造成學習行為。

該學派認為語言分為外在語言及內在語言（inner speech）。外在語言 為學習者將自我認知、價值觀、思維等轉換成有意義的文字、句子等有意 義的符號並加以表達；而內在語言反之，為學習者將文字、句子及符號等 傳換成對學習者有意義的認知及資訊。Vygotsky 更進一步的提出學習者在 藉由中心語言（egocentric speech）轉換成認知的過程中具有一定的主動 權，學習者主動篩選對其有意義的資訊轉換成認知造成學習，而學習者內 在語言產生的歷程即自我調整學習者自我調整學習的歷程。

16

七、訊息處理論（informational process theory）

訊息處理論學者認為自我調整學習歷程為有篩選的學習流程。自我調 整學習者於學習前，會先行設定學習目標、預期效益及學習規畫等，在取 得學習資訊時，先以預設好的標準給予檢視，若學習資訊符合標準即開始 執行學習活動；若學習資訊並不符合學習者預先設立之標準，則學習者會 詴圖詮釋學習資訊，以符合預設學習目標再進行學習。