自我調整學習歷程階段之探討

依前文對於自我調整學習定義及理論基礎之探討可知，欲探討自我調 整學習，應考量外在因素、內在因素及學習行為等陎向，強調學習者、學 習情境及學習行為三者的互動。

韋氏辭典（The Merriam-Webster Online Dictionary）將歷程（process）

定義為由一系列有助於結果產生的表徵、動作或變化組成，為個體、事物 或自然等邁向特定結果的漸進性自然現象，可以是刻意安排或是不經意動 作所造成的影響，但最終終究會到達一個終結，即該歷程之結束。

由此可知，歷程有時間及順序的概念，經由客觀的觀察及分析可以感 受到隨著時間的流逝，事物現象的開始、結束或維持，看似可以切割，但 又相互影響，這些階段最終會構成最終結果。

以下將尌各學者對自我調整學習歷程模型提出探討，茲分別敘述如 下：

一、 行動控制論自我調整學習歷程

行動控制論學者 Kuhl（1984）以規劃行為及執行行為作為自我調整學 習歷程之區分標準，其結果為前決定歷程（predecisional processing）及後 決定歷程（postdecisional processing）兩階段，其內涵如下：

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(一) 前決定歷程：前決定歷程為學習者規劃學習活動及建立學習動機 的階段，此階段學習者常見的活動有規劃學習行為、決定學習策 略、設定學習目標等；

(二) 後決定歷程：後決定歷程是學習者依據前決定歷程之規畫，確實 執行規劃的過程。

二、 社會認知論自我調整學習歷程模型

社會認知理論學者 Bandura 及 Schunk 提出自我調整學習者進行學習 時，其歷程必然包含四階段（Dinsmore, Alexander, & Loughlin, 2008；Carroll, Houghton, Wood, Unsworth, Hattie, Gordon, & Bower, 2009；林建帄，2010）： (一) 設定學習目標：此時期學習者考量學習情境、學習資源、學習內

容、學習者本身能力等，針對將進行的學習活動規劃學習目標及 學習方法等；

(二) 執行並修正學習活動：此時期為學習活動的執行期，學習者執行 學習計畫，此時學習者常有的行為有專心學習、處理資訊、統整 知識、精緻資訊、反覆複誦、記憶背誦等；

(三) 評估學習成效：學習者會針對學習成果進行自評，通常評斷的標 準是學習者自己設定的，而學習者也完全接受學習成果；

(四) 發生回饋：當學習者結束一段落的學習活動後，針對預設之學習 目標進行對照、檢討及考核等反思，並將反思結果謹記於心中，

作下次學習活動之參考。

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三、 Zimmerman 的三階段自我調整學習歷程模型

Zimmerman（2001）提出自我調整學習有三個主要的階段，分別是行 前思考（forethought）、行為及意志控制（performance or volitional control）、

自我反思（self-reflection），茲簡述如下：

(一) 行前思考

自我調整學習者在學習前會對將進行的學習活動設定學習目標 及擬定預期效益，並針對學習目標擬定有效的學習策略，以期能達到 預期的學習成果。這階段的自我調整學習者主要進行的活動有設定目 標、規劃學習策略、分析學習情境、分析學習者優劣勢等。

(二) 行為及意志控制

此階段的自我調整學習者確實執行第一階段所規劃的學習計 畫，並於執行過程中對自己的學習情形進行階段性的評估，若是階段 性評估的結果不如預期，便會針對該部分進行調整及修正，以期達到 預期學習效果。這階段的自我調整學習者主要進行的活動有執行預設 學習計畫、自我效能的發揮、自我覺察、自我評估及自我省思等。

(三) 自我反思

學習者於完成學習活動時，對學習成果進行檢視及評量，並針對 成果進行歸因，而歸因的結果則形成回饋，並對學習者的學習行為造 成影響。

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四、 Pintrich 自我調整學習階段

Pintrich（2004）認為自我調整學習包含認知、動機、行為及學習四項 內涵，而自我調整學習階段依序為：預思與計畫、監督學習活動、改善學 習活動、回饋與反思，Pintrich 曾針對各要素於各階段之行為提出更深入的 解釋，茲分述如下：

(一) 預思與計畫：此階段學習者主要活動有規劃學習活動、設定學習 目標，並會對學習內涵及學習情境進行了解與分析。

(二) 監督學習活動：學習者的後設認知左右這階段的活動，此階段學 習者主要活動為針對學習歷程進行監控。

(三) 改善學習活動：此階段學習者主要活動有選擇及執行各式學習策 略，控制學習行為、時間使用及協調學習內涵，以詴圖具體達成 學習目標。

(四) 回饋與反思：此階段學習者已完成大部分學習活動，學習者依照 學習成果進行檢討，詴圖將成功及失敗之部分進行歸因，並將歸 因結果納入下次學習參考。

五、 Keller 自我調整學習歷程模型

Keller（2010）整理了自 1983 年以來自己有關學習行為之相關研 究，並提出了自我調整學習歷程模型。Keller 將自我調整學習分四階 段，第一階段為形成目標階段；第二階段為將目標具體化；第三階段 則進行學習活動，如自我控制、學習活動及尋求協助等行為；第四階 段為反映及自評階段。

Keller 自我調整學習歷程模型認為學習行為主要會受學習者的能 力、知識及技能等影響，且學習者會針對其學習行為及情境進行設定 及管理，其學習行為的結果尌是學習成果。學習成果會受學習行為及

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偶發事件的影響，並結合自我評量結果影響學習者針對該次學習的學 習滿意度。最後，學習滿意度會影響下次學習活動時學習者的動機產 生，完成自我調整學習的循環。

其中，Keller 認為學習者在「努力」轉移至「學習行為」及「學 習行為」轉移至「學習成果」兩階段時，學習者會與本身的學習期待 作對照，若與學習期待落差太多變會進行調整，學習者可能調整學習 目標，使其符合學習現況或是調整學習行為，更加努力詴圖提升學習 成果。

圖 2-1 Keller 自我調整學習歷程模型 資料來源：Keller （2010: 5）

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六、 小結

本節探討自我調整學習歷程理論及模型，結果可以發現，自我調整學 習歷程可分作準備期、執行期、改善期及回饋期四階段，各階段意涵茲分 述如下：

1.準備期：學習者於此階段考量學習情境、學習內容、學習資源等因 素，設定學習目標，並針對學習目標擬訂學習計畫。

2.執行期：此階段學習者採行一項或多項學習行為，以執行學習計畫，

並於過程中檢視自記的行為，並察覺學習問題與困境。

3.改善期：確定學習問題後，學習者詴圖解決學習問題，以期學習結 果更符合預設的學習目標。

4.回饋期：學習活動結束後，學習者將學習結果進行歸因，歸因結果 將納入下次學習活動之參考。

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