衝浪教學現況分析

本節將針對衝浪教學課程方案發展前，專訪兩位於國內大專院校開設衝浪課 程教師及一位業界教學豐富之衝浪教練以及兩位修習過衝浪課程之大專院校 生，並蒐集國內衝浪意外事件報告相關新聞，瞭解目前國內衝浪教學課程教學現 況(訪談逐字稿如附件五)。綜合訪談內容及相關文件分析，本研究將內容歸納分 類成五類別，分別為衝浪基礎能力、活動場域及風險、教學策略、常犯錯誤及學 生學習後教學成效。如圖4-1-1，分述如下：

圖4-1-1

衝浪教學現況架構圖 一、衝浪基礎能力

由於衝浪運動是水域休閒遊憩中不穿救生衣的一項水上運動，相對性風險因 子較其他水域運動項目高，面對外在環境多變之因素，衝浪教學者強調參與衝浪

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學習者具備基礎水中游泳技能，在開放水域中（水深 3 米以上）至少具有 100 公尺至 500 公尺的長泳能力，學習者同時應具有漂浮等待、水中踩水及憋氣的自 救的能力，如此當學員被海浪擊落海於深水區翻滾時，能臨危不亂的將腳繩尋 回，趴回衝浪板，划回岸上。五位訪談者對於衝浪初學者應具備的能力所提及的 概念整理如下：

N 教師指出初學衝浪，要有游泳基本能力及自救的能力，可游 100 公 尺以上的能力，自救很重要，最少要具備可以在水上漂浮一個小時的 能力，有足夠的漂浮時間才能夠有提升等待救援的機會。

（TN1010108-12）

Z 教師強調選課所需游泳基本能力，可能要具有 200 公尺甚至要 400 公尺的游泳能力，因為追浪需要要求划手的速度、當離岸流將衝浪者 帶 向 海 外 時 ， 具 有 200 公 尺 以 上 游 泳 技 能 更 顯 得 迫 切 。

（TZ1010215-12）X 教師建議，如果要以正式課程來安排了話我覺得 學生至少要可以游 500 公尺以上的能力，萬一遭遇離岸流的帶離岸 邊，甚至要有 500 公尺以上的游泳能力游回岸上，進出浪區是當耗費 體力的，初學衝浪所要面對的就是要有被浪滅頂和不斷踩水的打算，

因此顯現出游泳體能與憋氣能力的重要性，衝浪要有相當的水性與體 能，不然衝浪技能很難進步。（TX1010222-8）

J 同學強調，衝浪必頇要有游泳自救能力，衝浪又沒在穿救生衣的，

不會游泳至少落水之後要可以找到自己的板子然後爬回去，再來就是 衝浪基礎技能。（SJ1010225-11）

L 同學指出，衝浪至少要會游泳，不然到開放水域深不見底的地方，

當踩不到底對學習者心理影響層面是很大的，所以游泳能力頗為重 要。（SL1010226-13）

綜合統整以上衝浪專家訪談資料，初學者衝浪從事衝浪運動前，頇具備以下 基礎能力，降低學習過程之風險：

（一）參與衝浪運動應具備基礎能力，強調在於游泳的能力，至少要能游 100 公尺以上的能力，因風險及個人未純熟技術性考量，在海流及海浪的影 響下，甚至要求游泳技能達到 500 公尺的能力。

（二）參與衝浪運動的基本能力需要有自救的能力，自救涵蓋了在落水情況下

第四章 研究歷程與結果分析

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可以憋氣等浪頭過後，沿著腳繩尋找到浪板，過程中需要有踩水的技能，

萬一體力不支被海流帶離岸邊要有漂浮等待救援的技能。

二、衝浪意外與風險

衝浪是國內新興水上運動，是目前年輕人喜愛的水域活動之一，在開放水域 中活動所產生的風險必定比泳池來得高上幾倍，開放水域潛藏很多不確定因素，

透過專家訪談瞭解教學現況中，因為衝浪過程中被衝浪板割傷或撞傷以及珊瑚的 割傷等意外較多，因天氣因素而導致曬傷等意外發生率頗高，教師在帶領學生下 海從事衝浪運動前，必頇做好環境評估，建立一個安全的警戒衝浪練習區域，適 時提醒學生做好完善的防護，降低環境傷害，下水前必頇做好暖身並且定時補充 水分以及做好防曬工作，提升衝浪運動的安全性及趣味性。在以下訪談內容中有 提到衝浪教學歷程中所發生過的意外事件：

Z教師教學經驗指出，教學過程中比較常發生的是撞傷、擦傷及割傷 等，屬於初級傷害，有學生被離岸流帶離岸邊過，發生當時因為個人 基本能力不足很難划回來，結果是有助教或是教練把那位學生拖帶回 岸上。（TZ1010215-31）

N教師指出，大部分的傷害就是衝浪板互撞或是被自己的衝浪板撞 到，課程中有遇過有人上下板時扭傷腳或因為浪的撞擊力道過大造成 腰部或脖子拉傷。上岸時被礁石割傷。夏天的季節就是曬傷。辦理夏 日大學衝浪課程時因為是暑假上課，就因為這樣曬傷了六天，有學生 因為曬傷第三天之後沒辦法下水。目前被水中生物攻擊的案例，水母 螫傷的案例比較多。（TN1010108-25）

N教師指出，衝浪安全潛在的風險就是水中生物，再來就是礁岩地形 的問題產生意外傷害，海流、海況的變化問題也是要隨時注意的。

（TN1010108-27）

N教師指出，衝浪下水前應在沙灘上插旗子，藉此標示出衝浪區域範 圍。因為海流關係，學生專注於衝浪練習，不知不覺就會被海流帶出 安全區域，藉由插警示旗，適時提醒學生檢視自我練習場域之安全 性。（TN1010108-27）

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根據以上教練訪談結果及整理衝浪意外事件新聞資料，教師在開放水域 常發生的意外事件，除了教練分享之事故經驗外，並蒐集網路衝浪意外相關 新聞報導，結果整理如下：

（一）衝浪常發生的意外傷害有撞傷，被衝浪板舵及礁石的割傷及擦傷，在烈 日情況下練習所造成的曬傷，練習過程因為海浪的衝擊造成運動性的拉 傷，其次則以水母螫傷。

（二）整理衝浪意外新聞報導資料結果，衝浪意外可分為環境因素及人為生理 因素，環境素衝浪過程因浪擊過大頭部撞擊礁岩而溺斃及海流因素因使 體力不支造成被海流帶離岸邊，衝浪過程因生理因素引發生理疾病產生 溺斃等事件。

三、衝浪常犯錯誤

經過專家訪談資料蒐集，因於衝浪教學者教學模式採以非正式教學模式，活 動地點以海邊直接授課為主，教學過程尚未使用其他教學輔助器材，故衝浪常犯 錯誤皆以開放水域為主，整理後發現學習者學習過程當中常發現常出現的幾種錯 誤，歸類出以下五項在衝浪練習過程中，為初學者衝浪過程中常犯的錯誤：

（一）TAKE OFF時雙手撐板的距離身體太遠，無法順利做出起乘動作

Z 教師指出，在起乘動作時，雙手撐板與身體的距離是非常重要 的，雙手撐板的位子遠離身體，導致在起乘動作時雙手無法施力 不易撐起身體。再來就是趴板時無法在衝浪板中心點保持平衡，

不然就是身體重心站在板子後方，起乘時板頭就翹起、板尾下沉，

減低滑降速度。（TZ-1010215-33）

X 教師指出，很多人在做起乘的時候，手都撐太前面，手自然而 然無法出力，只能用腳的力量硬站，最後都是因為身體重心不穩 落水（TX-1010226-29）

（二）划水進行時，雙腳未離開水面

第四章 研究歷程與結果分析

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雙腳尚未離開水面增加滑行阻力，這是初學者最容易出現的錯誤，當趴板 或在做划水的同時雙腳尚未併攏演變成小腿或腳板在水中，增加滑行阻力。

N教師指出，在划水的時候，學生可能是為了要增加身體的平衡，故 將腿張開增加趴板的穩定性，腳掌放入水中，造成水阻力的增加，這 也是常犯錯誤動作之一。（TN-1010108-29）

（三）起乘站立時，身體重心的控制不當

對於身體重心而言，太前、太後都不好，因為重心太前當海浪把板尾舉起之 後板頭將會沒入水中，這個時候就會產生衝浪板垂直翻轉的狀況發生，嚴重還會 慘遭斷板的狀況發生。當身體重心太後面，學習者在起乘時板尾承載力不足因而 下沉，當學習者站板的時候將會使衝浪板快速的減速，導致身體重心不穩掉入水 中。

N教師指出，初學者追浪遇到的問題是，站不起來不然就是站太後面 板子翹起來了，不然就是站太前面了，浪舉起來板子速度來了衝浪板 就直接垂直插到水裡去。（TN1010108-29）

Z教師指出，最怕的是TAKE OFF的時候，當板子有了前進滑行速 度，學生起乘站起來，站太前面板頭下沉這樣鐵定翻，搞不好浪大一 點，板還會斷板的狀況發生。（TZ1010215-32）

（四）腳底板無法平貼衝浪板或身體站姿過高

當學習者練習站板的時，沒有確實將腳底貼平於衝浪板，身體穩定性將會降 低同時做出站板動作時，容易身體重心不穩墜入海中。因為衝浪板在水中的動向 是 360 度的，身體重心未放低，站板的穩定性相對降低了許多。

N老師指出，很多人在做TAKE OFF的時候，一開始在撐板要站的 時候，為了起乘動要作快，站板動作不確實都只用腳尖去站，這樣反 而很不穩定，因為身體重心變高了，腳的接觸面積變少了。

（TN1010108-29）

（五）起乘動作環環相扣，一個環節失誤，就會影響動作的失敗

起乘動作練習，這一段時間是相當不穩定的階段，學習者為了要確定自己的 雙腳，是否站在衝浪板正確的位置上，過程需要克服環境的干擾及整個動作後續

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的思考，每個動作環節可能只有短短的零點幾秒必頇做出動作反應，但初學者卻 很難做到，是否將在平靜水域模擬起乘效果，並將起乘相關動作做一個分解練 習，增加每項動作技能熟的練度。

N教師指出，常常做起乘動作一定會掉下去，可能是因為老師說站 板的時候雙腳要站的位置要正確，所以學生在練習起乘的時候，都

N教師指出，常常做起乘動作一定會掉下去，可能是因為老師說站 板的時候雙腳要站的位置要正確，所以學生在練習起乘的時候，都