第二章 文獻探討
第四節 課業壓力、休閒因應與身心健康之相關研究
本節旨在透過相關研究，探討課業壓力、休閒因應與身心健康之關係，以 作為本研究論證之依據。其中，目前國內對於上述三變項做同時探討者仍少，為 厚植本部份之探討，研究者本部份則以課業壓力與休閒因應、休閒因應與身心健 康、課業壓力與身心健康兩兩變項間相關來加以分別探討分析。
壹、課業壓力與休閒因應之探討
在前述之探討中發現，國中生的生活壓力來源主要為課業壓力，因此，本部 分的相關文獻探討，將搜尋範圍由「課業壓力」擴大至「壓力」；此外，研究者 亦發現部分「休閒參與」之文獻也探索到休閒的功能。綜合以上，本部份以「壓 力」、「課業壓力」與「休閒因應」、「休閒參與」之相關研究作為探討，以便更能 了解目前國內對壓力與休閒因應間相關探討的趨勢與現況。
為聚焦於本研究之研究對象，上述所蒐集之文獻中，研究者篩選出研究對象
為「學生」族群之篇章如表2-4-1，以下就各研究加以分析探討。
一、壓力與休閒之間的關係
相關研究中顯示，國中生的休閒參與對減緩壓力有顯著的效果，參與程度越 高，則越能減少其課業壓力（李明星，2009；李凰慈，2006；曾郁喬，2008；鄭 三權，2010；劉穎暉，2011）。
二、因應行為
相關研究對於因應行為的切入探討層面有所不同，Ellen（1986）將因應行
為分為積極型的因應行為與拒絕型的因應行為；而Fanshawe 和 Burnett(1991)研 究發現青少年的因應方式可以分為消極迴避、生氣、家庭溝通與正向逃避；
Compas, Malcarne 和 Fondacaro(1988)則分為情緒焦點因應與問題焦點因應兩種 方式。儘管相關研究區分因應行為的方式有所不同，但都提到了性別上的差異，
表2-4-1 課業壓力與休閒因應相關研究
表2-4-1 課業壓力與休閒因應相關研究
Coping in school:
Correlations among perceptions of stress, coping styles, personal attributes, and academic achievement in inner-city junior high school students.
七八年級
Compas, Malcarne, Fondacaro (1988)
Coping with stressful events in older children
middle school students130
Fanshawe, Burnett
（1991）
Assessing school-related stressors and coping
mechanisms in adolescents
secondary school students 1699 位
貳、國內休閒因應與身心健康之探討
根據世界衛生組織 WHO 定義：健康是一種生理、心理和社會的安全舒適狀 態；除了生理層面，還有心理與社會問題需要關注，才能獲致真正的身心健康。
因此，我們可以知道「健康」與「身心健康」在定義上實已密不可分，因此，本 部份「休閒因應」與「身心健康」相關文獻之探討則將「休閒因應」與「健康」
之相關皆納入探討，整理如表2-4-2，茲分析如下。
一、休閒與健康之間的關係
前人研究顯示「休閒參與」對身心健康有顯著正向的影響（丁光華，2007；
曾郁喬，2008；林明芳，2010），但就「休閒因應」與身心健康的關係則較少有 研究提及，僅表示休閒因應「策略」對身心健康有正向影響（吳家燕，2006；陳 珮君，2007）；在休閒因應「信念」與身心健康之間的關係則沒有被提及。本研 究將在此部份再做進一步的探討。
二、休閒因應策略與休閒因應信念
前人研究中，休閒因應策略與休閒因應信念之間亦有其相關性，休閒因應信 念會正向影響休閒因應策略，表示休閒因應信念越提升，休閒因應策略也會越高
（謝佩如，2005；吳家燕，2006；陳珮君，2007）。休閒因應信念之「休閒自我 決定」、「休閒賦權」、「休閒友誼」三個變數對休閒因應策略之「休閒陪伴感」、「休 閒情緒改善」、「休閒緩和因應」三個變數互有顯著正相關（陳紹綿，2007）。
三、休閒因應信念之子層面
目前國內對於休閒因應信念之研究較少，前人研究中發現受訪者在休閒因應 信念的子層面中（休閒自我決定、休閒賦能、休閒情緒支持、休閒自尊支持、休 閒物質支持、休閒資訊支持），對休閒自我決定的同意程度最高（謝佩如，2005；
陳紹綿，2007），但此兩篇探討休閒因應信念子層面之研究，其研究對象分別為 已婚職業婦女與台北市高中女教師，對於研究者所關心之高雄市國中學生在休閒 因應信念上的同意程度則有待進一步的研究探討。
四、休閒因應策略之子層面
相關研究中，休閒因應策略之子層面中（休閒友伴、休閒緩和因應、休閒情 緒改善），受試者對休閒情緒改善的同意程度最高（陳紹綿，2007；曾郁喬，2008；
林明芳，2010），顯示可以獲得情緒支持的休閒策略其認同感最高。
上述研究中，陳紹綿以台北市高中女性教師為研究對象（2007）；林明芳則 以精神科護理人員為研究對象（2010），對於研究者所關心的國中學生僅有曾郁 喬所研究之台中縣市國中學生（2008），仍與研究者所欲研究之高雄地區有所區 別，高雄地區之國中學生的休閒因應策略同意程度是否與台中縣市國中學生相 同，亦可在本研究中探討。
表 2-4-2 休閒因應與身心健康相關研究
表 2-4-2 休閒因應與身心健康相關研究
叁、國內課業壓力與身心健康之探討
承前所述，我們可以知道國中生的生活壓力來源主要為課業壓力；另「健康」
與「身心健康」在定義上實已密不可分，因此，本部份「課業壓力」與「身心健 康」相關文獻之探討則將文獻收集的範圍擴大至「壓力」與「健康」之相關文獻，
再從中篩選出研究對象為「學生」族群者，整理如表2-4-3，以充實本部份探討 並能聚焦於所關心之研究對象，了解目前國內相關研究之趨勢，茲分析如下。
一、壓力與健康之間的關係
生活壓力對學生身心健康有顯著負向影響，學校相關的壓力亦是如此（李欣 瑩，2000；蔡婉莉，2001；陳淑芬，2002；汪敏慧，2007；李灝銘，2007；高士 剛，2008；鄭曉涵，2008），學生的主觀生活壓力感受越強，自覺身心健康狀況 也越差（陳筱瑄，2002）。
二、探討層面
目前國內壓力與健康相關研究裡，以學生族群為研究對象者，所切入的探討 層面包含人格特質、控制信念、因應行為等。其中與本研究較類似者為因應行為，
但此部份之因應行為與本研究之「休閒因應」則有所不同，過去研究在因應行為 中所探討的為取向與程度的不同，例如：分為情緒取向因應、問題取向因應等（李 欣瑩，2000）或分為積極因應、消極因應（陳筱瑄，2002）；本研究則是以休閒 因應信念與休閒因應策略來探討，此為本研究不同之處。
表2-4-3 課業壓力與身心健康相關研究
表2-4-3 課業壓力與身心健康相關研究
表2-4-3 課業壓力與身心健康相關研究
肆、課業壓力、休閒因應與身心健康相關因素之探討
本節前述之探討方式以兩兩變項間之相關研究做分析，因國內與本研究類似 之研究仍少，目前同時以「壓力」、「休閒」、「健康」作為研究變項，且研究對象 為學生族群者，可以找到四篇，整理如表2-4-4，茲分析此四篇之研究結果差異 如下。
一、研究結果分析
（一）性別
就課業壓力的部份，有研究指出女生整體課業壓力大於男生（高士剛，200 9），但也另外有研究之結果為男生壓力略高於女生（曾郁喬，2009），男生整體 健康狀況較女生佳。
在休閒調適策略中，研究者發現男生在整體休閒調適策略上的得分較高，在
「友伴式休閒」明顯高於女生，而在休閒調適結果也較好（高士剛，2009；曾郁 喬，2009）；休閒參與情況則是男生較女生為高（高士剛，2009）。
（二）年級
研究者表示不同年級學生在課業壓力上有顯著差異，國三高於國二高於國一
（黎淑媛，2007；曾郁喬，2009）；在休閒參與頻率上，則國二學生參與頻率高 於國一高於國三（曾郁喬，2009）。
（三）出生序
黎淑媛（2007）與曾郁喬（2008）研究結果顯示，出生序的不同會在課業負
擔上有顯著差異，並顯示老么比老大更有心理健康的困擾。
（四）學校類別
學校類別可分別從學校為公立或私立及學校所在地兩個部份來看，前人研究 中表示學校屬性為公立或私立在課業負擔上會有顯著差異（黎淑媛，2007），而 曾郁喬（2009）研究臺中縣市則發現臺中市學生的課業壓力較臺中縣學生高。
（五）管教方式
管教方式可分為師長管教與家長管教兩方面來探討，在師長管教方面，民主 型領導之教師對國中生調適結果較好，而嚴格型管教家長對國中生有較大的壓力
（高士剛，2009）。
二、本研究背景變項設計因素
相關研究的檢視中可發現，不同性別的國中學生在課業壓力程度上有所不 同，大部分研究表示女生壓力較男生高，但仍有少數研究表示為男生壓力較高，
此外，不同年級的國中生在課業壓力與身心健康等方面也有顯著差異的情況，然 而，相關研究並無以高雄市國中學生作為研究對象，因此，本研究欲將「性別」、
「年級」納入本研究之背景變項。
青少年的身心健康在相關研究中亦因家庭社經背景有所差異（崔珮玲，200 3），社經背景中包含父母親職業、教育程度等，陳筱瑄（2002）研究結果顯示，
台中縣國中學生之父親教育程度屬中等教育、職業為技術性工人者，學生整體主 觀壓力較大。本研究欲了解高雄市國中學生在不同家庭社經背景下是否有不同程 度的課業壓力與休閒因應，因此將「家庭社經背景」納入背景變項。
補習時間與國中學生參與休閒的時間互相擠壓，在林聖峰（2008）的研究中，
表2-4-4 壓力、休閒與健康相關研究－以學生族群為研究對象
表2-4-4 壓力、休閒與健康相關研究－以學生族群為研究對象 作者
（年代） 研究主題 研究
對象 研究結果
Colman (1993)
Leisure based social support, leisure
disposition and health
成人104 位
1. 生活壓力較大者比生活壓力較低者，感 受到的休閒效益較大。
2. 休閒可以幫助成人抵抗壓力，維護身體 與心理上的健康。
3. 休閒自由感的覺知程度越高者，其因應 壓力的情形較好。
伍、小結
相關研究中，課業壓力對身心健康有顯著負向的影響，而休閒因應對增進身 心健康有顯著正向的影響。然而，目前針對課業壓力是否能透過休閒因應對身心 健康產生影響的研究甚少；本研究欲探討完整的休閒因應構面（包含休閒因應信 念與休閒因應策略）與課業壓力、身心健康之關係，並以高雄市國中生為研究對
相關研究中，課業壓力對身心健康有顯著負向的影響，而休閒因應對增進身 心健康有顯著正向的影響。然而，目前針對課業壓力是否能透過休閒因應對身心 健康產生影響的研究甚少；本研究欲探討完整的休閒因應構面（包含休閒因應信 念與休閒因應策略）與課業壓力、身心健康之關係，並以高雄市國中生為研究對