本節首先介紹跨理論模式的內涵，再透過跨理論模式的結構分析 本研究的多項構面。
一、跨理論模式的內涵
近幾年來，國內外已有許多以跨理論模式（TTM）針對不同族 群進行之運動行為研究（王淑芳等，2007；紀依盡、林旭龍，2008；
王蕙雯、張媚，2006；周友蓮、劉淑燕，2007；蔡育佑，2003）。
跨理論模式用於瞭解行為何時改變、如何改變、受何影響而改 變，以階段論的方式來強調行為改變是種複雜而動態的過程，在解 釋個人健康行為相關因素上有了重要的突破（林旭龍，2000）。以 基礎的運動介入措施能有效增加研究對象之運動自我效能、運動改 變階段與運動行為量表（王蕙雯、張媚，2006）。主張行為可因知 覺運動利益、知覺運動障礙及自我效能而動態改變，相同改變方式 會存在多種改變歷程（張志成，2007）。跨理論模式是一個利用行 為改變模式發展有系統的介入措施，以達最佳功效（唐善美、陳彰 惠、陳季員，2009）。此一模式能有效養成身體活動習慣的理論，
包括行為改變的階段以及各階段所運用的處置策略，並能透過規律 性的身體活動，使每個人在身心上都能獲得利益。其已被應用之對 象涵蓋兒童、青少年、大學生、成年人等行為改變者，更確認跨理 論模式應用於各種不同年齡層的適用性（陳其昌，2007）。目前國 內應用跨理論模式於大學生運動的行為研究中，多以橫斷面為主
（張志成，2007；陳建瑋、季利康，2009）。
具體而言，本研究應用跨理論模式的運動階段、決策權衡（知 覺運動利益、知覺運動障礙）、自我效能探討遊客參與墾丁休閒運
動的行為，進而提供運動產業經營者及相關領域研究之應用與參 酌，期望對於往後相關休閒運動的發展有所貢獻。
二、跨理論模式的結構
（一）改變的階段（stages of change）：
階段改變構念可用來界定運動行為狀態，不同行為階段並存 在身體活動差異，且會受知覺運動利益、知覺運動障礙及運動自 我效能影響而改變（張志成，2007）。這些階段包括：無意圖期、
意圖期、準備期、行動期、維持期。以下根據Astroth 與 Burbank
（2002）所提出的階段特徵，分別說明如下：
1. 無意圖期：指無任何意圖改變目前行為狀態。
2. 意圖期：指已有意圖改變目前行為狀態。
3. 準備期：行為狀態已因意圖而改變，但未規律化。
4. 行動期：指因意圖改變的行為狀態以規律化，但未超過六個 月。
5. 維持期：因意圖而規律的行為狀態已超過六個月。
而本研究主要探討不同階段模式在知覺利益、知覺障礙、自 我效能的變項上是否顯著差異存在。
（二）自我效能（self-efficacy）：
此要素被認為是行為執行的能力知覺，在 Adams 與 White
（2004）歸類的研究發現自我效能愈高，行為階段改變效果愈顯 著，且有利於新行為獲得之持續；指克服行為障礙而能持續執行 運動行為的把握程度。
（三）決策權衡（decisional balance）：
Purdie 和 McCrindle（2002）更指出決策權衡具有自我調節 機制，可在知覺高利益下提升行為意圖、增強結果預期及價值，
對行為改變有正面效益存在。決策權衡對行為階段改變的區別以 參考圖2-1：
無意圖期 意圖期 準備期 行動期 維持期
高 低
圖 2-1 決策權衡與行為階段改變之相關圖
資料來源： “The transtheoretical model: An approach to behavioral change.” The Journal of Dental Hygiene, 76,（p. 290）,by Astroth. D. B., Cross-Poline, G. N., Stach, D. J., Tilliss, T. S., ＆ Nan, S. D.(2002).
根據 Cropley、Ayers 與 Nokes（2003）研究指出，無意圖 期者自我效能低，知覺障礙多，維持期者自我效能高，知覺運動 利益多；若評估利益大於障礙，且對困境能夠克服時就可能會採 取行為改變；反之則較不易產生改變。知覺運動障礙對於運動階 段呈相反關係，知覺運動利益呈正相關，知覺運動障礙成負相 關，而當障礙大於利益時，有礙於研究對象對運動的進展。
綜上所述，其中決策權衡和自我效能是屬於社會心理變項，這 兩者皆可能會影響從事水上休閒運動的參與行為。對於決策權衡和 運動自我效能在水上休閒運動行為階段上，是否如同上述的研究結 果一樣，實在有待探討。
知覺 障礙
知覺 利益