運動參與之相關研究

一、運動參與之定義

運動(Exercise)是一種有組織、有計劃的重複性身體活動，其主要目 的 是 改 善 或 維 持 體 適 能 ， 亦 是 常 被 用 來 作 為 評 估 身 體 活 動(Physical activity)的重要參考指標。身體活動是指個體的骨骼肌肉受意識控制，進 而從事活動及消耗能量之過程(Casperson, Powell, & Christenson, 1985)。

而規律運動行為是指個體能持續、規律的參與運動之行為。國內外文獻 對規律運動行為之定義方式不盡相同，以下就研究學者、美國運動醫學 學會 (American College of Sport Medicine, [ACSM]) 及我國衛生福利部國 民健康署提出的定義，加以整理歸納，如表 2-1。

表 2-1

運動參與行為之相關文獻彙整表

研究者 規律運動行為之定義

Caspersen, Powell, ＆ Christenson

(1985)

3.進行有氧運動時，需達最大心跳率(HRmax)的 60-90%

或最大耗氧量(VO2max)之 50-85﹪

國民健康署 Laport, Montoye, and Casperson (1985)的研究計有三十多種以上，大概 可 以 分 為 熱 量 測 定 法 （ 間 接 或 直 接 法 ） (calorimetry) 、 生 理 指 標 法 (physiological markers) 、 機 械 及 電 子 儀 器 偵 測 法 (mechanical and electronic monitors)、調查法（回憶法、日記法）(survey procedures)、行 為觀察法(behavioral observation)、飲食測量法(dietary measures)、工作

絕無一種方法可以完全適用於任何情況下的測量，且研究時需要考慮到 其方便性與成本，故測量方法必須選擇適宜的、實用的與合理的。

而如果是用來測量大群體的對象時，因樣本多，則以回憶式的調查 法探討個人最近的運動參與行為，確實能有效的反應個人參與運動的情 形（鍾志強，1999）。LaPorte, Montoye, and Caspersen(1985)指出，調 查法需要收集受試者相關的身體活動資訊，是由四個部份所構成，介紹 如下：

（一）調查的時限：受試者被要求回想或記錄的時間範圍，此範圍可能 是一天、三天、一週，甚至是一年。

（二）身體活動的細節：受試者運動的頻率、時間、運動強度。

（三）資料收集的方法：收集身體活動數據的方式，可能是訪談法、問 卷調查，以及受試者自我記錄（日記）的方法。

（四）總結的指標數字：調查法的目的是用來衡量身體的活動量，所以 最後會有一個總結的指標數字，此數字可用來比較或排序個體活 動量的大小。

在國內，許多研究個人運動行為的文獻，其測量大多採回溯的方 式，以問卷調查法研究受試者的運動時間、頻率及強度等（楊嘉惠，

2011 ； 蔡 儀 璇 ， 2010 ； 楊 文 邦 ， 2010 ； 羅 竟 倫 ， 2009 ； 吳 益 宏 ， 2009）。

在國外，Schechtman, Brazilai, Rost, and Fisher(1991)曾針對 1004 位 個 案，調查其運動情形，他們只以單一問題「你最近是否從事規律運動 行為，以增進你的健康？」再加以實際測量受試者的生理功能，結果顯 示：自陳報告的運動行為，確實可以有效反應個體參與規律運動的情 形。其他如 Terry and O＇Leary(1995)的研究也是以相同方法測量受試者

的運動情形。所以測量運動行為的方法除了考量研究的樣本數外，再針 對研究目的及特質，就可以找到適當的方法，而一般最常用的方式就是 自填式問卷(Booth, Owen, Bauman, & Gore, 1996 )。

基於本研究目的，以高雄市國小高年級學童為研究母群體，所以在 運動參與行為的測量將採用調查法，利用問卷方式，收集受試者平均一 個月的運動頻率、運動強度以及運動時間，並依據 Fox (1987)的公式：

運動參與程度＝頻率×（平均強度＋持續時間），來估算高雄市國小高年 級學童的運動參與程度。

三、影響運動參與行為的因素

在行政院體育委員會（2006）的研究報告中指出，運動參與行為與 個人背景因素中的性別、年齡、職業、教育程度、身體質量指數以及居 住地區有關。本研究依據研究目的，參考性別、家庭社經地位、城鄉差 距以及社團參與情形對運動參與行為影響的相關文獻，並加以整理說明 如下：

（一）性別

（二）家庭社經地位

（三）城鄉差距

青，2005；張樹立，2004），此結果與行政院體育委員會（2006）和袁

綜合上述研究結果發現，大多數研究呈現的情形為參與運動性社團 者的運動參與程度高於沒有參與者，表示此一因素具有重要影響層面，

故本研究將社團參與情形列為研究變項之一，進行探討。