釋放內心的怪獸

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第三章 暗黑世界的療癒能量

第一節 釋放內心的怪獸

人無法憑著對偉大形象的空想而獲得啟迪，除非他願意 對於自己的陰暗面有所察覺。

－榮格

有人這麼說：「小時後，羨慕人家有記性；長大後，慶幸自己有忘性。」如 果記憶可以漂白，將內在的傷痛一口氣拔除，那該是多麼幸福的事啊！日劇《沉 睡的森林》中有一名女子（中山美穗飾演）幼年時曾目睹一樁慘案，創傷的記憶 讓小女孩嚴重受創，後來她被帶到森林隱居，由心理醫師施予催眠，將原有的記 憶清除，並且植入另一個男孩的童年記憶。她看似幸福的生活了十五年，內在的 陰暗面被小心翼翼的隱匿在無意識的深處，被藏起來的記憶，是有保存年限的，

了解真相的男孩深怕有一天女孩的回憶恢復後會崩潰，長大後一直以神秘人的裝 扮躲在暗處保護著她。不過，醒悟的過程他人無法取代，在真相揭曉的那一刻，

女子仍得提起勇氣面對自己生命中的黑暗面。

沒有人能過著完美人生，正如任何亮光總會投下陰影一樣，自我意識之光也 會在人的個性之中投下一個陰影。為了符合社會的期待，我們總要戴著面具扮演 出他人眼中稱職的角色，無論心中那頭怪獸如何嘶喊，一出門還是得揚起嘴角笑 臉迎人，一如《傷心書》中的第一頁寫道：

這是我這個傷心人的畫像。也許你會以為畫像裡的我很快樂，其實我是很傷 心，卻假裝快樂。我這樣做，是因為想到如果我露出傷心的樣子，大家會不

擔任心理治療師長達三十多年的米莉亞．葛林斯潘（Miriam Greenspan）更 近一步探索榮格的陰暗情緒原型，將之發展為能量轉化的心靈煉金術。她認為悲

46 榮格對人格面具的概念，參見 Murray Stein，朱侃如譯，《榮格心靈地圖》（新北市：立緒，

2010），頁 136。

47 榮格對陰影的看法，參見 Robert H. HoPcke，蔣韜譯，《導讀榮格》（新北市：立緒，1997），

頁81‐83。

48 參見 Miriam Greenspan，《陰暗情緒是毒也是藥！榮格【陰暗情緒】原型的自我轉化及療癒》，

頁29。

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靈魂的生命力，不能輕易失去。安海姆也認為在人的視知覺中，黑暗看上去並不 是光明的缺席，而是與光明直接對立的積極要素。⁴⁹原始部落對影子與黑暗抱持 著積極與正面的態度，值得參考。

尋求療癒的契機，不能一昧排斥內在的陰暗面，企圖粉飾太平並不能永保太 平。作家威廉．史泰隆(William Styron)罹患憂鬱症，他總是感嘆世上沒有任何一 個人可以理解他的痛苦，包括他最親密的妻子和為他治療的心理醫師，如果他能 在別人的作品中讀到相同心路歷程的心聲，那麼在他邁向康復的這段崎嶇道路上

，明白自己並不孤單，或許會感覺寬慰一些。找到認同與理解，對受創者而言正 是沙漠中的一滴甘露，基於這樣的因素，我們應該用更開放的胸懷來看待色彩不 那麼鮮明，題材沒那麼溫馨的繪本故事，《傷心書》看似憂傷，其實有其正向的 導引，《阿蓮娜、老鼠和巨貓》籠罩著恐懼，可是作品潛藏著勇氣，將在後面的 章節討論。

49 參見Rudolf Arnheim，《藝術與視知覺》，頁 428‐9。

51 參見亞當．傑克遜(Adam J.Jackson)，吳岱璟譯，《挫折的力量：衝破逆境的關鍵思考》（台北 市：城邦，2010），頁 15。