本節分三部份，首先描述長跑運動俱樂部會員背景結構的現況分 析；其次說明長跑運動會員參與動機的現況分析；最後則是長跑運動 會員社會支持的現況分析，並根據調查結果加以討論，茲分述如下：
一、長跑運動俱樂部會員背景結構的現況分析
本研究就問卷調查中有效樣本的背景變項分配情形，包括性 別、年齡、教育程度、職業、參與年資、練跑次數、練跑時間、報 名組別等8 項，透過描述性統計加以分述說明如下：
（一）性別
由表 4-1 得知，性別以男性的有 381 人，佔 90.7％；女性有 39 人，佔 9.3％。本研究調查結果顯示，性別以男性最多。
表4-1 長跑運動俱樂部會員性別次數分配表
性別 人數 百分比 排序
男 381 90.7﹪ 1
女 39 9.3﹪ 2
總和 420 100.0﹪
（二）年齡
由表 4-2 得知，年齡以 40 至 49 歲的有 161 人，佔 38.3％；
其次是30 至 39 歲有 109 人，佔 26.0％；再則是 50 歲以上有 104 人，佔24.8％；最後是 20 歲以下有 46 人，佔 11.0％。此調查結 果顯示，年齡層多數以40 至 49 歲為主。
表4-2 長跑運動俱樂部會員年齡次數分配表
年齡 人數 百分比 排序
40 至 49 歲 161 38.3﹪ 1
30 至 39 歲 109 26.0﹪ 2
50 歲以上 104 24.8﹪ 3
29 歲以下 46 11.0﹪ 4
總和 420 100.0﹪
（三）教育程度
由表 4-3 得知，教育程度以大專的有 282 人，佔 67.1％；其 次是高中職以下的有 103 人，佔 24.5％；其餘研究所以上的有 35 人，佔8.3％。此調查結果顯示，教育程度是以大專居多。
表4-3 長跑運動俱樂部會員教育程度次數分配表
教育程度 人數 百分比 排序
大專 282 67.1﹪ 1
高中職以下 103 24.5﹪ 2
研究所以上 35 8.3﹪ 3
總和 420 100.0﹪
（四）職業
由表 4-4 得知，職業以工業的有 110 人，佔 26.2％；軍警公 教人員有 96 人，佔 22.9％；服務業有 93 人，佔 22.1％；商業有
67 人，佔 16.0％；自由業有 37 人，佔 8.8％；家管（含退休人員）
有17 人，佔 4.0％。此調查結果顯示，職業是以工業為最多。
表4-4 長跑運動俱樂部會員職業次數分配表
職業 人數 百分比 排序
工業 110 26.2﹪ 1
軍警公教人員 96 22.9﹪ 2
服務業 93 22.1﹪ 3
商業 67 16.0﹪ 4
自由業 37 8.8﹪ 5
家管（含退休人員） 17 4.0﹪ 6
總和 420 100.0﹪
（五）參與年資
由表 4-5 得知，參與年資 5-8 年的有 130 人，佔 31.0％；1-4 年的有 117 人，佔 27.9％：9 年以上的有 115 人，佔 27.4％；1 年以下的有58 人，佔 13.8％。此調查結果發現，參與年資以 5-8 年為最多。
表4-5 長跑運動俱樂部會員參與年資次數分配表
參與年資 人數 百分比 排序
5-8 年 130 31.0﹪ 1
1-4 年 117 27.9﹪ 2
9 年以上 115 27.4﹪ 3
1 年以下 58 13.8﹪ 4
總和 420 100.0﹪
（六）練跑次數
由表 4-6 得知，練跑次數每週 4 次以上的有 213 人，佔 50.7
％；每週 1-3 次的有 207 人，佔 49.3％。此調查結果顯示，每週
4 次以上為最多。
表4-6 長跑運動俱樂部會員練跑次數次數分配表
練跑次數 人數 百分比 排序
每週4 次以上 213 50.7﹪ 1
每週1-3 次 207 49.3﹪ 2
總和 420 100.0﹪
（七）練跑時間
由表 4-7 得知，練跑時間 40~60 分鐘的有 200 人，佔 47.6％；
60 分鐘以上的有 155 人，佔 36.9％；40 分鐘以下的有 65 人，佔 15.5％。此調查結果顯示，練跑時間以 40~60 分鐘為最多。
表4-7 長跑運動俱樂部會員練跑時間次數分配表
練跑時間 人數 百分比 排序
40~60 分鐘 200 47.6﹪ 1
60 分鐘以上 155 36.9﹪ 2
40 分鐘以下 65 15.5﹪ 3
總和 420 100.0﹪
（八）報名組別
由表 4-8 得知，報名組別以全程馬拉松的有 161 人，佔 38.3
％；半程馬拉松的有 124 人，佔 29.5％；10 公里以下組的有 73 人，佔 17.4％；10~20 公里組的有 62 人，佔 14.8％。此調查結果 顯示，報名組別以全程馬拉松為最多。
表4-8 長跑運動俱樂部會員報名組別次數分配表
報名組別 人數 百分比 排序
全程馬拉松 161 38.3﹪ 1
半程馬拉松 124 29.5﹪ 2
10 公里以下組 73 17.4﹪ 3
10~20 公里組 62 14.8﹪ 4
總和 420 100.0﹪
二、長跑運動會員參與動機的現況分析
由表 4-9 得知，長跑運動會員在參與動機量表各因素構面反應 情形，整體平均得分為4.258，標準差為.376。再從各因素構面來看，
最高為「成就需求」（4.676）；其次為「健康需求」（4.431）；再者為
「身體形象」（4.051）；最低為「紓壓放鬆」（3.875）。從以上的資料 發現，長跑運動會員主要的參與動機是「成就需求」與「健康需求」
兩個因素。「成就需求」因素與黃俊傑等（2006）探討慢速壘球運動 參與者結果最重視的因素一致，從事運動是為了能獲得成就感。「健 康需求」因素則與黃耀鋐（2006）探討體適能俱樂部會員、周嘉琪 等（2005）探討個人健身運動成員結果最重視的因素一致，認為從 事運動是為了增進肌肉的耐力、增進肌肉的力量、保持身體健康、
提升免疫系統功能、增加對疾病的抵抗力。同時也呼應了Pang、Tong 與 Wellner 發現許多現代人居於健康因素，會選擇耐力跑步的方式 來增強心肺耐力，藉以達到提升體適能（引自鄭遠成，2007）。因此，
長跑運動者是為了想讓自己的身體更加健康與強壯，同時為了能成 就、挑戰與掌控自己。
表4-9 長跑運動會員在參與動機量表各構面的描述分析
參與動機構面 平均數 標準差 排序
整體 4.258 .376
成就需求 4.676 .408 1
健康需求 4.431 .463 2
身體形象 4.051 .658 3
紓壓放鬆 3.875 .628 4
由表 4-10 長跑運動會員在參與動機各題的平均數中，可看出
「成就需求」因素以可以自我挑戰（4.819）、獲得成就感（4.757）、
享受自我掌控的感覺（4.674）等三題的平均數最高，也就是說，長 跑運動者是為了成就、挑戰與掌控自己。而在長跑運動者的想法中，
有規律性的從事長跑，或是跑得比以前更遠、更久、更快，會比和 他人相互較勁更來得重要。另外，在「健康需求」因素中，以保持 身體健康（4.619）、增進整體的健康（4.517）等兩題的平均數最高，
也就是說，長跑運動者認為讓自己的身體更加健康與強壯似乎更重 要。然而，受試者參與動機平均數較低的項目為降低焦慮（3.298）、
享受孤獨感（3.564）、排解憂鬱（3.633）。顯示長跑運動者參與動機，
以可以自我挑戰的感受程度最深，而降低焦慮的感受程度最低。很 顯然地，長跑運動者是基於健康，以及在身心上能獲得感覺良好的 理由，才會邁開腳步持續奔跑的。
表4-10 長跑運動會員參與動機各題的得分情形
體相對活動量與朋友支持有顯著的正相關；但與胡立仕（2002）以 深度訪談方式針對老年人從事慢跑運動所做的研究結果不同。推究 本研究的原因可能是，長跑運動者通常有較強的自主性與堅持力，
因此能在自覺還應付得來的情形下，繼續進行運動。不過對於長跑 運動者而言，擁有志同道合的跑友，可以一起鍛鍊、相互鼓勵與扶 持，可以有效消除枯燥感，同時也能排除心裡的孤獨。另一個因素 是「情緒支持」，與戴良全（2003）探討國小教師在運動行為中結果 最重視的因素一致。因此，對長跑運動者而言，能適時提供精神的、
情緒的及心智上的扶持與緩衝劑，會促使個人在心情低落或復原過 程中，感覺被關愛、受尊重，使其對長跑運動能更加有信心與堅持 的動力。
表4-11 長跑運動會員在社會支持量表各構面的描述分析
社會支持構面 平均數 標準差 排序
整體 3.865 .488
朋友支持 4.324 .590 1
情緒支持 4.027 .660 2
家人支持 3.742 .764 3
訊息支持 3.628 .733 4
工具支持 3.602 .737 5
由表 4-12 長跑運動會員在社會支持各題的平均數中，可看出
「朋友支持」因素中朋友認同我從事運動（4.550）、朋友會鼓勵我 做運動（4.417）、朋友會和我討論運動有關的事物（4.371）等三題 的平均數最高。此結果與李碧霞（2001）針對不同運動階段 40-64 歲的中年人，在來自朋友的支持以「會鼓勵我運動」、「會和我討論 有關運動的話題」最多的結果是一致的，也就是說，長跑運動者在
朋友的認同、鼓勵和討論與運動有關的事物，能更加持續涉入。另 外，在「情緒支持」因素中，有人會讓我開心（4.186）、心情低落 時，有人會給予精神上的支持（4.133）、有人能夠傾聽我訴說心事
（4.095）等三題的平均數最高，也就是說，當長跑運動者在感受到 壓力或受傷時，能有情緒支持是相當重要的。然而，長跑運動者社 會支持平均數較低的項目為有人會提供金錢或金錢以外的資源
（3.093）、有人會給我一些建設性的批評（3.143）、家人會陪我一起 運動（3.248）。顯示長跑運動者社會支持，以朋友認同我從事運動 的支持程度最高，而有人會提供金錢或金錢以外的資源支持程度最 低。
表4-12 長跑運動會員社會支持各題的得分情形
平均數排名 題號 題目 平均數 標準差
1 15 朋友認同我從事運動 4.550 .629
2 14 朋友會鼓勵我做運動 4.417 .656
3 16 朋友會和我討論運動有關的事物 4.371 .731
4 2 有人會讓我開心 4.186 .673
5 11 家人認同我從事運動 4.145 .832
6 3 心情低落時，有人會給予精神上的支持 4.133 .725 7 1 有人能夠傾聽我訴說心事 4.095 .760
8 10 家人會鼓勵我做運動 3.993 .819
9 17 朋友會陪我一起運動 3.960 .794
10 5 感到壓力時，有人會幫助我放鬆心情 3.919 .762 11 19 當我有需要時，有人會提供我所需要的
物質 3.907 .845
12 9 有人會給我一些意見來克服困難 3.836 .769 13 18 有人會提供交通上的協助 3.805 .893 14 4 有人會協助我拋開煩惱 3.802 .839 15 7 有人會給我一些技術上的意見 3.781 .808 16 8 有人會協助我在心理上做好準備 3.752 .735 17 12 家人會和我討論運動有關的事物 3.581 .919 18 13 家人會陪我一起運動 3.248 1.009 19 6 有人會給我一些建設性的批評 3.143 1.085 20 20 有人會提供金錢或金錢以外的資源 3.093 .947
四、綜合討論
（一）性別
參與長跑運動的男性（90.7％）多於女性（9.3％），與吳永發
（2006）針對路跑運動參與者的研究，「男性」為最多佔66.8％；
女性佔 33.2％、郭鴻儒（2008）的研究，「男性」為最多佔 66.5
％；女性佔 33.5％相符。蔡聰智等（2008）針對梨山馬拉松賽參 與者的研究，「男性」為最多佔66％；女性佔 34％。因此，女性 是未來可具發展的族群。
（二）年齡
參與長跑運動的年齡層多數以 40 至 49 歲（38.3％）為主，
與吳永發（2006）針對路跑運動參與者的研究，「41 至 50 歲」為 最多佔24.1％、郭鴻儒（2008）的研究，「40 至 49 歲」為最多佔 25.8％相近。此外，黃欽永、李建明、洪文平、黃谷臣（2003）
也指出，由各大馬拉松賽中可發現中老年人參與的比率有升高的 現象。因此，在參與長跑運動普遍以中老年人居多，可能與中老 年人在面臨身體機能減退的因素及日常生活工作壓力有關。
（三）教育程度
長跑運動會員教育程度是以大專（67.1％）居多，與吳永發
（2006）針對路跑運動參與者的研究，「專科、大學」為最多佔 53.4％、郭鴻儒（2008）的研究，「專科、大學」為最多佔56.9％、
蔡聰智等（2008）的研究，「大學學歷」為最多佔70.5％相近。因 此，從事長跑運動者學歷普遍較高。
（四）職業
長跑運動會員職業是以工業（26.2％）、軍警公教人員（22.9
％）及服務業（22.1％）為最多。與吳永發（2006）針對路跑運
動參與者的研究，「學生」為最多佔30.6％，其次是「商業」和「家
動參與者的研究，「學生」為最多佔30.6％，其次是「商業」和「家