本節首先簡單陳述動機意義與內涵；其次是整理參與動機內容；
再舉出參與動機因素與不同背景變項的相關研究；最後透過相關文獻 整理與發現而形成本研究動機量表的四個因素構面，玆將分述如下：
一、動機意義與內涵
動機的探討在健身運動心理學是一個重要的領域（周嘉琪等，
2005）。近年來，國內外許多有關動機理論研究與探討的文獻已非常 的深入與詳盡，如本能論、驅力論、需求論、誘因論、認知讑、成 就動機論、能力動機論、自我效能論、自我決定論、歸因論、自我 歸因論，及自我調節論等，因此本研究不多作贅述。
動機乃是一種因生理或心理刺激所引起的內在原動力，如果被 動機引起的行為活動專注於某一對象，而且活動的結果又能多次滿 足時，個人將傾向於繼續向同一對象重複活動（盧俊宏，1994）。動 機是所有訓練過程的關鍵，也是情感力量的脈動；肉體的生命力和 情感的力量是有所差異的，但兩者合而為一時卻能創造出讓我們向 目標邁進的能源，當心情開始浮動時，自然而然就會產生一股衝力 (Millman, 1994/2002)。動機就是由需要構成的，內部需要是指個體 因對某種東西的缺乏而引起的內部緊張狀態和不舒服感，比如有長 跑習慣的人，長時間不鍛鍊就會感到難受（馬啟偉、張力為，1996）。
成就動機（achievement motivation）是指個人認為對自己很有 意義或很有價值的工作，不但願意去做，並且願意花費許多精神和 力氣去追求，以達成功或完美的心理歷程（盧俊宏，1994）。因此，
大部分人參與運動的動機最主要的是追求運動能獲得的心理性滿 足。
為了理解動機和運動之間的關係，以著名美國人本心理學家馬 斯洛的需求層次理論來解釋人類與生俱來的基本需求，人們企圖滿 足自己的需求，由最基層到最高層分別為：生理、安全、愛與隸屬、
尊重、自我實現、心靈需求。Maslow 強調人類所有的行為均由需求 所引起，而需求又有高低層次之分，一旦某個需求被滿足，就維持 它，它不再是一個需求，然後，個體就會向上移到下個較高的階級 需求（林清和，2001）。
盧俊宏（1994）將國內外諸位學者探討從事運動的動機研究結 果，歸結出下列幾點︰
（一）對於所有的運動參加者來說，不管運動員或非運動員，運 動給他們的快樂、放鬆、興奮等感覺是很重要的動機來源。
（二）健康及體適能需求是所有運動參與者肯定的事實，也是一 項重要的動機來源。
（三）運動本身是一良好社交場合，在運動情境內可以得到友誼 和社會性交往的機會。
（四）由於運動並非工作或嚴肅活動，藉由運動轉換情緒和調整 情緒、補償、紓洩和放鬆等作用，是參與運動另一重要動機。
（五）運動場合可讓不同的人展示其體能技巧，讓參與者表現其 技術體能，具有滿足追求成就、自主等需求的作用。
具體而言，上述動機意義與內涵，運動者能有高度的動機即可 追求自我實現，而動機能驅使運動行為的發生，且有效地計畫與多 樣性的運動處方，是較能維持其興趣與運動行為。因此，本研究從 參與動機的角度來探討不同背景變項對長跑運動者的影響。
二、參與動機內容
表2-4 國外學者對參與動機構面摘要表
動機會隨時間改變（Weinberg & Gould, 1999/2005）。人參與不同或 同樣的活動，在不同的人事地物，會有不同的需求和不同的理由。 Artus（1971） 14-21 歲休閒性和
競爭性選手 Brakhane＆Fischhold
（1981）
張孝銘、林樹旺、余國振（2004）指出慢跑參與者其四個動機 因素（體重管理、健康體適能、社交、以及壓力釋放）是持續涉入 慢跑活動的主要因素。而郭鴻儒（2008）以馬拉松參賽選手為研究 對象其社會支持、自我展現、賽會魅力及社交聯誼為參與動機因素。
且周嘉琪等（2005）針對參與個人健身運動項目（如慢跑、重量訓 練器材）的參與者為研究對象而發展「健身運動動機量表」，發現從 事運動理由存在著健康管理、體重管理、情緒管理及社交四個構面。
Johnsgard 以 574 位男性和 149 女性跑步者，進行動機測驗問卷調 查，結果跑步的主要動機均是向自己挑戰（Willis & Campbell, 1992/1997）。也就是說，在受試者的想法中，平常能規律的跑步，
或許甚至跑得比以前更快更遠，會比和他人相互較勁來得重要。
具體而言，本研究將可能作為長跑運動者持續參與長跑運動的 動機歸類在「紓壓放鬆」、「健康需求」、「成就需求」與「身體形象」
四個因素。
三、參與動機因素與不同背景變項的相關研究
由於參與動機相關的研究數量相當可觀，本研究僅針對研究對 象為運動參與者或運動選手，因此，從研究者年份、研究對象、研 究變項、研究方法及研究結果，列表說明本研究相關的文獻，如表
2-5 所示：
表2-5 參與動機相關研究一覽表
（續表2-5 參與動機相關研究一覽表）
從表 2-5 的相關研究可以發現，針對參與動機的相關研究中，
研究對象有以馬拉松參賽選手、慢速壘球運動參與者、海域活動參 與者、登山者、高爾夫球、籃球校隊等，而其研究方法上則是偏重 在具有效率和方便性的問卷量表調查法。顯示，在參與動機的研究 議題在對象上散見於各不同運動領域中。其次，從研究結果可以看 出不同年齡層的人，其運動參與的類型、動機因素皆不盡相同。至 於性別而言，男性在自我展現動機上比女性為高。接著從不同教育 程度而言，在參與動機因素上皆不盡相同。再者就不同職業來看，
在成就感的獲得因素、休閒娛樂因素以及心理需求因素上有相當程 度的影響。最後以參與年資、練跑次數及報名組別來發現，在參與 動機上皆有相當程度的影響。
本研究參考相關文獻，配合本研究目的與對象，將影響因素分 為性別、年齡、教育程度、職業、參與年資、練跑次數、練跑時間 及報名組別等不同背景變項作探討，以下就有關研究分述說明如下：
（一）性別
郭鴻儒（2008）針對路跑比賽運動員在動機上的研究指出，
參賽選手性別的分布情形以男性居多，在自我展現動機上，男性 顯著高於女性。賴子敬（2003）針對台中市居民從事高爾夫運動 者為對象，男性在休閒娛樂因素具有較高的動機。另，曹校章、
鄭志富（2006）、張君如、林志遠、李宜錫（2007）、黃耀鋐（2006）、 黃素珍（2006）、蔡聰智、謝旻諺、曾淑平（2008）等研究不同性 別在参與動機上皆無顯著差異。
上述研究除郭鴻儒（2008）與賴子敬（2003）的研究之外，
其他實證研究皆沒有顯著差異。而現今各運動健身俱樂部紛紛成 立，女性運動人口逐年上升，且運動已不再是男性的專門領域，
從不同運動項目中都可見到女性運動者的毅力與堅持（謝秀芳，
2004）。Cash、Novy 與 Grant 發現女性參與健身運動在壓力與心 情管理動機為其中一因素（引自蕭夙吟，2007）。因此，有關性別 與參與動機的關係仍值得進一步探究。
（二）年齡
不同的年齡對不同的運動項目的選擇、需求和參與，都會有 所不同。郭鴻儒（2008）以參加 2007 年 ING 台北國際馬拉松的 選手作調查，結果顯示路跑選手 40-49 歲與 50-59 歲在自我展現 動機上的強度顯著高於 20-29 歲。曹校章等（2006）研究中指出 26-35 歲者在放鬆心情、心理需求的參與動機上顯著高於 12-25 歲者。而黃素珍（2006）以 25-54 歲的健身運動者為研究對象，
分成青年及中年兩組，結果發現在健康管理、體重管理、情緒管 理、社交休閒等方面皆無顯著差異。因此，有關年齡與參與動機 的關係仍值得進一步探究。
（三）教育程度
郭鴻儒（2008）以參加 2007 年 ING 台北國際馬拉松的選手 作調查，結果顯示在社會支持、賽會魅力與社交聯誼的動機上，
研究所皆低於其它學歷。賴子敬（2003）的研究指出，不同教育 程度者在心理需求因素上，有顯著性差異存在。曹校章等（2006）
認為研究所以上學歷的參與者以放鬆心情、享受運動為考量。張 君如等（2007）研究結果顯示，不同教育程度在沈澱紓壓、健康 適能動機上達顯著差異。不過蔡聰智等（2008）發現不同教育程 度在參與動機上並沒有差異。因此，有關教育程度與參與動機的 關係仍值得進一步探究。
（四）職業
賴子敬（2003）研究指出，不同職業者在成就感的獲得因素、
休閒娛樂因素以及心理需求因素上有顯著性差異存在；而在健康 適能因素上並沒有差異。曹校章等（2006）研究結果顯示，職業 在參與動機上有顯著差異。吳永發（2006）發現不同職業會影響 路跑運動參與者持續涉入。上述研究發現，不同職業在參與動機 上是有差異的，有關職業與參與動機的關係仍值得進一步探究。
（五）參與年資
郭鴻儒（2008）以參加 2007 年 ING 台北國際馬拉松的選手 作調查，結果顯示年資未滿 5 年與 5 年以上的動機強度高於無任 何跑步年資。吳永發（2006）研究指出參與年資較資深者在持續 涉入的程度明顯高於較資淺者。蒲逸生（2005）指出國民中學籃 球校隊學生，以校隊年資較資深者在參與動機上高於年資較淺 者。上述研究發現，參與年資較資深者參與動機高於參與年資資 淺者，有關參與年資與參與動機的關係仍值得進一步探究。
（六）練跑次數
郭鴻儒（2008）以參加 2007 年 ING 台北國際馬拉松的選手 作調查，結果顯示每週跑 4 次以上動機強度顯著高於每週跑 1-3 次的選手。上述研究發現，練跑次數愈多者在參與動機上高於練 跑次數愈少者，有關練跑次數與參與動機的關係仍值得進一步探 究。
（七）練跑時間
運動訓練的主要目的是為了提升或強化運動員的體力，以便 在比賽時發揮最好的表現（performance），獲得較好的成績（陳
運動訓練的主要目的是為了提升或強化運動員的體力，以便 在比賽時發揮最好的表現（performance），獲得較好的成績（陳