感觸點
(這堂課中令我印象深刻的是) 1. 失誤時的自己。 2. 機械式的思考。 3. 如何讓自己做的更好。探索中
(這如何令我印象深刻) 1. 發笑、駐足、慌亂、偷看其他人以及喃喃自語，在課堂中我們歸結了幾個大 家共同的「失誤後的自己」，如果將我獨立來看，我會「笑」，但是此時的笑，主 要是因為這個動作程度上實在太有趣了，看起來簡單卻大意不得(我並不認為包 含掩蓋自己的慌亂，純粹的只是覺得它好玩，因為在意識中，沒把這件事看做重 要，但是如果是比賽時失分，我的笑就會是掩蓋內心情緒)；我會把頭「撇向右 邊」，這是我自幼的習慣，也是我莫名的個人特色，我認為這個動作可以更清晰 的思考錯誤在哪裡(雖然沒有任何支持與依據……)；我會「歸零」，從已知的機械 化部份去追回進度，而歸零是為了化去先前錯誤對往後造成的影響；我會去「注 意其他人的動作」，並不是去注意目光，而是讓自己最快追回進度(除非必要，我 是那種不太在意他人目光的人，也常常被母親教訓：「你也愛護一下我的眼睛好 不好！」)。 以上四個動作，是我在犯錯時一定會有的「招牌」，發生在意識的瞬間，除 了轉頭之外，另外三個是我對自己強加鍛鍊與要求而成的，可能是家中長輩的訓 練比較不同，總覺得老師形容一個人失誤時的心境，只有約三成與我相同……。 2. 一個看似簡單的機械式動作，但是裡面些微的變化卻讓我頻頻犯錯，這可能 又是腦中那種自以為是的想法，害我犯下如此致命的錯誤，我太習慣把容易的東 西腦中機械化與簡化，自以為這樣可以節省腦袋的容量，讓自己好好去思考一些 人生問題或較大的環境變化，但是結果常常不然，有些小東西擁有大內涵，不去 注意便會流失，而且當我把眼光放在遠方時，我也常常發現自己被腳邊的石頭絆 的受重傷。 3. 除非老師願意另外郵寄或在 MY2 上打評語，一般我都認為我的反思沒什麼 人要看的……冗字太多以致篇幅過長、思考模式過於跳躍或是想法難以被理解， 大部分的人不是不想看就是跳著亂看……當老師願意用我的思考模式與我溝通 時，還蠻感動的，但是對於一個肢障如我的人，在一個尚未熟練的動作中加入肢 體意涵，有一點太過困難了……這讓我覺得自己失誤的頻率反而上升了……覺察後
(為什麼我會印象深刻) 1. 「兵敗如山倒」第一次是在三國演義中看到，然後我的母親拿這來形容考場， 不要第一科完了就一整天完了，士氣是反敗為勝的關鍵。久而久之我把它視為一 種在跌倒時，不得不提振精神瞬間爬起的理由。「笑吧！在最困難的時候還能笑 的人，才能重獲勝利的機會。」是在漫畫 bleach 死神中看到的，任何的頹喪只會助長敵人的氣焰，給自己一點微笑雖然可人會讓自己有些迷惑，但是這迷惑也 代表著腦袋在運轉解決之道了，我犯錯時的微笑，主要基於此理由，但總覺得課 堂中那種有點想要大笑的感覺不太相同……。「頭不正，尾一定歪！」小時候在學 長笛時，常常會硬撐演奏完一首歌，所以常被老師如此教訓，當自己犯錯越來越 深的時候，不如把東西先放下來，讓心情沉澱，讓手休息一下，才不會一錯再錯， 不過，如果是站在表演台上，當然死也要ㄍㄧㄥ下去……。至於參照其他人的動 作以利自己回歸行伍，應該是小時候跳健康操的時候就知道了吧……。 2. 我極度不喜歡機械式的動作，因為這讓我覺得自己的思考模式被僵化，雖然 我也知道這種機械式的動作，常常是做事情的基礎……。所以我開始在這一類的 事情中尋找新的意義。 「知道自己在做什麼」才可以有繼續執行的動力，「做了這件事情候，在其 他方面有什麼延伸」才不會限制了一些機械式，能夠帶來動作全面性的進步，「我 如何在短時間達到以上的效果」才可以節省時間，讓自己去做更多的事情。 3. 突然發現很多事情都是先有個大概，再去做細部的修正，桌球的發球，首重 先發過網、發進區域，次來調配呼吸以控制力道，最後看準敵人的破綻進攻。雖 然有的時候，賦予動作意義可以讓人較容易抓住動作的精髓，可是我常常遇到的 狀況是自己還來不及有個大概的雛形，大家就要我在細節上修正(都沒有人體諒 肢障的……)，最後常常弄得顧此失彼，什麼都沒有完成，所以我才會以「練習」 作為「如何強化此動作」的答案，個人認為這比較實際且踏實，並符合我自己的 狀況與特質。
